Qualcuno ha letto qualche libro riguardante timidezza, fobia sociale, terapia cognitivo comportamentale o altro che abbia ritenuto utile?
So che nessuna di queste letture può sostituire diagnosi e terapia da parte di uno specialista, però qualche nozione (non errata) non può che servire. Non penso che possano essere letture dannose.
Anche se fosse tempo perso, con tutto quello che ho perso già in attività inutili non cambierebbe molto. Mi meraviglio anzi che alla mia età non abbia mai pensato ad approfondire, ma questo sicuramente perchè in un modo o nell'altro sono sempre andato avanti lo stesso, sempre occupato nei problemi quotidiani.
Consigli?
