Forestiero

Spesso mi sono chiesto perchè i social-fobici abbiano una bassa autostima e scarsa considerazione di sè in relazione agli altri.
C'è chi non ha mai avuto una buona considerazione di sè e chi come me, ha perso l'autostima durante il tragitto.
E se non dipendesse da noi...
Per ognuno di noi la vita non è altro che un cammino mediante il quale assorbendo il positivo altrui, imitandolo e identificandoci in esso rendiamo ciò che rende codesto cammino una sana salita.
Ed ecco allora che mi ritorna in mente una storia indiana...
<<Un giovane indiano passeggiava solo nella foresta. Trovò un uovo di aquila. Credendo si trattasse di un uovo di gallina selvatica, lo mise in un nido di gallina selvatica.
L'uccellino venne al mondo circondato da galline. Si mise a camminare come una gallina, a chiocciare come una gallina, a beccare come una gallina.
Un bel giorno di primavera, il giovane uccello vide una cosa magnifica: era un grandissimo uccello che s'innalzava volteggiando nell'aria, con grande eleganza. "Che uccello è?", chiese la piccola aquila cresciuta fra le galline selvatiche. "È un'aquila, il più bello fra tutti gli uccelli!". La piccola aquila fantasticava su quanto sarebbe stato magnifico riuscire a volare con così tanta grazia ma siccome pensava che non avrebbe mai potuto essere un'aquila, il giovane uccello dimenticò velocemente il suo sogno.
Visse tutta la sua vita e morì credendo di essere una gallina selvatica.>>

Quanti esseri umani assomigliano a questa piccola aquila! Possiedono un potenziale straordinario, sono dotati di capacità non sfruttate, doni e talenti di cui la società potrebbe beneficiare e che permetterebbero loro di realizzarsi. Purtroppo, però, sono nati in un nido in cui non c'era nessuno di grande da imitare e hanno ricevuto messaggi che hanno inibito l'amore che avrebbero potuto avere per se stessi, la fiducia che avrebbero potuto sviluppare in se stessi.
Per questo vivono una vita che non li soddisfa, provano un'immensa nostalgia di qualcosa che gli manca, qualcosa di più armonioso, di più prezioso.
Mancando di stima in se stessi, sopravvivono, talvolta con dolore e spesso trasmettendo ai loro figli altri messaggi negativi di cui non hanno soppesato l'importanza.

Ecco, io in questa storia metaforica mi ci rispecchio appieno.

LatrinLover

Meglio uccidersi sinceramente a quel punto.

Wrong

Come fare ad aumentare l'autostima? Ditemelo A lavorare da me c'è un tipo... è anche lui brutto come la fame, antipatico, leccaculo ma ha una stima di sè imbarazzante, si sente il più figo del mondo: quale sarà il suo segreto???

odg

secondo me un buon punto di partenza è trovare una cosa che si sa fare bene e pensarci un pò su.

magari anche dirselo.
ripeterselo.
guardarsi allo specchio e dirsi <ehi...ma lo sai che a fare questa cosa sei proprio bravo?>

Wrong

Ma io non so fare niente bene... Sono la mediocrità fatta persona T_T

n. 8028

è ovvio che sia così.
noi siamo la determinazione dei fattori esterni e il brutto è che alcune cose nemmeno ce le ricordiamo per quanto piccoli eravamo quando sono successe. però il nostro inconscio se le ricorda benissimo e ci sentiamo da schifo.

lupo

Orbene, visto che hai perfettamente presento come stanno le cose, cosa aspetti a darti da fare?
Consiglio lettura: Smettila di incasinarti, di Roberto Re.

IBAL

odg

magari qualche cosa c'è solo che ora non ci pensi.
e se anche non ci fosse puoi sempre trovare qualcosa che ti piace e farla.

questo passo iniziale è di per se qualcosa di cui poter esser fieri.

e se non c'è nulla che ti interessi prova a guardare in giro, magari trovi qualcosa.

ti piace una cosa troppo difficile? il punto è cominciare in se e per se. la cosa importante è applicarsi in se e per se al di là dei risultati.

e non voglio dire che i risultati verrano dopo..perchè non è quello l'obbiettivo; l'obbiettivo è fare il primo passo e fare qualcosa che ti piaccia.

pensaci un pò, con calma...la ricerca non deve essere fonte di stress. deve essere come curiosare nella vecchia soffitta di famiglia alla ricerca di qualcosa di interessante, con tanta aspettativa e senza pretese ^^

sfigato89

Infatti nel mio caso la mancanza totale di autostima è causata da fattori tipo anni e anni di prese per il culo, e considerazione di un mongolo da parte dei miei. Poi per concludere in bellezza, l'assenza totale di rapporti sia d'amicizia che sentimentali.

Introverso

Kid Omega

D accordissimo,sopratutto sulle prese x il culo da parte degli altri...sentirsi dire cose tipo 'fai schifo' 'ammazzati,cosa vivi a fare',senza contare le risate e il parlare alle spalle....come si fa ad avere un autostima quando le persone che hai intorno t considerano una nullita?

sfigato89

Semplice non si può!!!!
Purtroppo essere considerati nullità o al pari di una merda non ti aiuta di certo ad avere autostima.
E sappiamo che l'autostima è fondamentale per qualsiasi cosa.

roberta

http://www.fobiasociale.com/autostima-21435/pagina-3/

Area Cronica

Io ho una condomina raccapricciante che strilla continuamente con la sua voce da gallina, eppure è incredibilmente sposata con figli ed è molto sicura di sé. Purtroppo l'autostima non dipende tanto dalla bellezza o dall'intelligenza, ma soprattutto da un'indole che abbiamo o non abbiamo fin dalla nascita.....

LadyLovett

Eh già... Ma anche le situazioni che vanno sempre come NON dovrebbero andare. Perché dovrei avere stima di me stessa se i fatti mi dicono il contrario?

Quante lotte faccio con lo psichiatra ogni volta facendogli questa domanda... peccato che non mi abbia mai dato un indizio convincente per trovare una risposta. Anzi, non mi ha dato per nulla indizi...

Cristal

Mancanza di modestia e di obiettività.
Li vedo anch'io e tutte le volte mi dico "ma che cazzo c'avrà mai da tirarsela tanto questo? Ma non si vede?", risposta: no, non si vede, poca intelligenza = poca capacità di autocritica e non si mettono mai in discussione.
Non lo so, a ben guardare può essere una dote, dev'essere fico pensare qualsiasi critica ti venga mossa "ma che vuole quel coglione? io sono fico, l'unica opzione possibile è che gli altri sbagliano SEMPRE, io sono il non plus ultra in tutto". Io non ci riesco ad esempio, mi viene sempre il solito dannato pensiero "e se avesse ragione?".

lupo

non per nulla si dice "beata ignoranza"

Allocco

Mmm... però insomma...

Pensare "io come quello li non vorrei mai essere" è una discreta prova di autostima..!
Questo è lo spirito!

=)

LadyLovett

Eh già... Il dubbio che mi coglie sempre...

Martello

Quanto hai ragione, sulle persone che ti feriscono, sulle condizioni avverse, ma se ci pensi non tutti reagiamo allo stesso modo agli stimoli, un'altra aquila magari avrebbe avuto ''la presunzione'' di poter volare pur essendo gallina, come molti umani che presumono di essere più di quel che sono o semplicemente tirano fuori le qualità che possiedono, invece noi ci stimiamo continuamente meno di quanto siamo, nonostante spesso le persone attorno si affannino a dirci che no che va tutto bene, che non siamo brutti, che non siamo idioti, che non siamo...vabbè non voglio tirarla a lungo stasera e fare l'avvocato delle cause perse, questo fatto dell' autostima è da approfondire, perchè è il nodo centrale della fobia sociale, timore di qualcosa per senso di inadeguatezza propria.