awasted

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The_Sleeper

Non ho sofferto di attacchi di panico o ansia ed ho avuto 1 solo incontro con una psicologa fino ad ora.

Ritengo comunque che il proposito di rivolgersi ad una psicologa della asl sia ottimo e vada nella giusta direzione, non vi è certezza se farlo risolverà i tuoi problemi ma sicuramente rimandare non potrà che, nel migliore dei casi, farli permanere.

Selenio

a me hanno aiutato i farmaci

Powder

Credo che la psicologa possa far poco,alla base di questi disturbi c'e sempre una causa biologica, dovresti prendere in considerazione l'ipotesi di ricorrere ai farmaci.

cancellato14662

Per esperienza personale ti posso dire che l ansia non e altro che paura.quindi guardati allo specchio e chiediti di cosa cazzo hai paura?

dentromeashita

non so piu che pesci pigliare,...
provato un po tutto...
psicologi,terapie,valium,ganja,en,meditazione,yoga ,evitamenti...tutte...fa lo stesso quando arriva arriva....ci convivo....evita di esporti a situazioni che la generano e affrontale come quando entri in acqua fredda al mare...poi quando ci sei dentro e stai nuotando l'acqua non la senti piu fredda...

SugarPhobic

Si, ne ho sofferto... devo dirti purtroppo che se non riesci a concettualizzare il perché questo accade allora ti serve assolutamente un aiuto da parte di un terapeuta e un aiuto farmacologico.
Uno psichiatra non è poi tanto male, e personalmente gli psicofarmaci mi permettono di vivere senza avere il cuore a 10.000, fare scenate isteriche, o chiudermi in stanza per i prossimi cinquant'anni.
Procedi, ma non escludere nulla che possa aiutarti.

Skyl

Mi accodo... Il primo passo contro i DAP è la cura farmacologica... Poi una volta più tranquilli forse serve anche tutto il resto...


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cancellato11905

Anche io ho sofferto di ansia e attacchi di panico ,e l'unica cosa che mi è stata di aiuto sono stati gli ansiolitici ,mi sono trascinata per anni prima di prenderli . Nei momenti peggiori servono per uscire dal circolo vizioso che creano gli attacchi di panico ,poi non è detto che devi usarli sempre .