L'ansia mi sta uccidendo
 

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Re: L'ansia mi sta uccidendo
 

Non ho sofferto di attacchi di panico o ansia ed ho avuto 1 solo incontro con una psicologa fino ad ora.

Ritengo comunque che il proposito di rivolgersi ad una psicologa della asl sia ottimo e vada nella giusta direzione, non vi è certezza se farlo risolverà i tuoi problemi ma sicuramente rimandare non potrà che, nel migliore dei casi, farli permanere.

Re: L'ansia mi sta uccidendo
 

a me hanno aiutato i farmaci

Re: L'ansia mi sta uccidendo
 

Credo che la psicologa possa far poco,alla base di questi disturbi c'e sempre una causa biologica, dovresti prendere in considerazione l'ipotesi di ricorrere ai farmaci.

Re: L'ansia mi sta uccidendo
 

Per esperienza personale ti posso dire che l ansia non e altro che paura.quindi guardati allo specchio e chiediti di cosa cazzo hai paura?:interrogativo:

Re: L'ansia mi sta uccidendo
 

non so piu che pesci pigliare,...
provato un po tutto...
psicologi,terapie,valium,ganja,en,meditazione,yoga ,evitamenti...tutte...fa lo stesso quando arriva arriva....ci convivo....evita di esporti a situazioni che la generano e affrontale come quando entri in acqua fredda al mare...poi quando ci sei dentro e stai nuotando l'acqua non la senti piu fredda...

Re: L'ansia mi sta uccidendo
 

Si, ne ho sofferto... devo dirti purtroppo che se non riesci a concettualizzare il perché questo accade allora ti serve assolutamente un aiuto da parte di un terapeuta e un aiuto farmacologico.
Uno psichiatra non è poi tanto male, e personalmente gli psicofarmaci mi permettono di vivere senza avere il cuore a 10.000, fare scenate isteriche, o chiudermi in stanza per i prossimi cinquant'anni.
Procedi, ma non escludere nulla che possa aiutarti.

Re: L'ansia mi sta uccidendo
 

Mi accodo... Il primo passo contro i DAP è la cura farmacologica... Poi una volta più tranquilli forse serve anche tutto il resto...


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Re: L'ansia mi sta uccidendo
 

Anche io ho sofferto di ansia e attacchi di panico ,e l'unica cosa che mi è stata di aiuto sono stati gli ansiolitici ,mi sono trascinata per anni prima di prenderli:testata: . Nei momenti peggiori servono per uscire dal circolo vizioso che creano gli attacchi di panico ,poi non è detto che devi usarli sempre .