Come annunciato nel titolo, ho perso un libro, per me prezioso, che mi è d'aiuto quando ho bisogno di ritrovare un po' d'equilibrio (letteralmente).
In questi giorni di feste, l'ho cercato dappertutto: casa - biblioteca - internet. Niente!
Tratta di esercizi tipo PNL - almeno credo, comunque visualizzazioni - che mi aiutano ad essere meno ansioso e nervoso.
Non so perché proprio questo libro funziona, fatto sta che mi è utile.
Se qualcuno potesse darmi una mano a
risalire al titolo glie ne sarei davvero grato.
Come indizio posso dire che tra le pagine si possono trovare
5 esercizi di visualizzazione:
1. scrivere le proprie paure su un foglio
2. gettarsi alle spalle le emozioni negative
3. proiettare verso una nuvola in cielo
4. ...
5. ...
Purtroppo non ricordo i punti 4 e 5, e questo è uno dei motivi per cui lo sto così tanto cercando.
Spero che qualcuno possa aiutarmi.
Grazie in anticipo di cuore.
