alexus

ragazzi vi pongo una domanda ,ma per voi una persona che soffre di questa fobia e normale che sia permalosa ??? io lo sono molto e aggiungo dicendo che compromette molto il mio stile di vita sociale ,specie quando nei miei sbalzi di umore sento di avere poca stima di me .personalmente penso che sia il nodo centrale da sciogliere ,solo cosi si spiega che quando nelle sitiazioni dove ci si trova in un dialogo di gruppo io tengo a chiudermi e/o se si manifesta una situazione altrettanto dove ci sono persone che temo o che penso non abbiano stima di me o peggio ancora che dovrebbero scherzare o deridermi entro in seria difficolta .allora mi chiedo e vi chiedo ma se essere PERMALOSI è il fattore centrale ,esiste un metodo o sapete darmi dei consigli validi che possano non dico eliminarla ma far in modo che non ti comprometta l esistenza ??? è possibile che sia la causa di una scarsissima personalita ???

Crystal

Permaloso io lo sono sempre stato e un pò influiva nei momenti bui, mi faceva stare peggio di come già stavo.
Tanti me lo fanno notare ancora oggi come io lo sia.
Però come molte altre cose, nasconde qualcosa di positivo secondo me, c'è il rovescio della medaglia.
Se cerchi la definizione di "permaloso" trovi anche che dice: "persona facile a offendersi, che, per eccessivo amor proprio, si risente e s’indispettisce di atti e parole che altri non considererebbero offensivi"

Se sei permaloso vuol dire che hai anche delle convinzioni su te stesso positive, e quindi autostima, amor proprio appunto. Se indirizzi nel modo giusto il fatto di essere permaloso ovvero gestisci la rabbia o il nervosismo scaturito da offese o presunte tali e rendi le tue convinzioni su di te vere e realistiche "offrendole" agli altri, vedrai che può essere una chiave di aiuto per combattere la fobia sociale.

Altra cosa. Il permaloso solitamente è considerato una persona di carattere

alexus

e proprio quello che non riesco a gestire ,le mie convinzioni alle altre persone ,ho paura di scoprirmi di essere giudicato male o peggio deriso .non riesco a prendermi poco sul serio in situazioni di gruppo ,questo e dilemma .non riesco con tutti a meno che non capisco davvero di essere stimato

Crystal

Posso dirti su cosa ho fatto leva io. Se aspetti di trovare qualcuno che ti stimi o che ti apprezzi prima che tu apprezzi te stesso, non succederà mai.
Devi trovare qualcosa in cui ti senti particolarmente sicuro e bravo e spingere sull'acceleratore in quel senso. Può essere il lavoro (come è successo a me) ma anche lo sport o qualche altra particolare capacità che hai.
Spingere su quello ti darà sicurezza in te stesso e ti farà da rinforzo per eventuali cadute su altri punti deboli magari più evidenti. Ti dirai ok mi ha giudicato così, oppure ok è andata male..però io son capace a...e diventerà un circolo virtuoso che funzionerà sempre.
E andando avanti ti farà anche convincere che sei bravo in qualcosa e magari pure in qualcos'altro, ti esporrai automaticamente a situazioni attualmente difficili/impossibili.
Posso chiederti quali sono di preciso i tuoi punti deboli? I giudizi su di te che ti rendono particolarmente permaloso?

Il mio cruccio dell'essere permaloso prima, era che oltre che intristirmi a tenere il muso a lungo era che gli altri non riuscivano bene a percepire il mio stato d'animo...incaxxato, triste, menefreghista oppure boh? Diciamo che io ero permaloso passivo, ora sono sempre permaloso su alcune cose ma attivo^^