Labirinto

Ciao, mi sono lasciato con il mio ex da un pochetto... all'inizio inizio è stato terribile, poi mi sono ripreso, stavo meglio, ma poi progressivamente sembra che sto tornando in un tunnel di ansia e carenza di energie motivazionali rispetto alla ricerca di un partner.

Per esempio ieri stavo molto molto abbattuto, ho pensato che poteva servirmi uno psichiatra andando avanti così. Oggi (può sembrare una sciocchezza però...) ho preso un tè verde molto forte (concentrato) e il mio umore è andato subito meglio, tuttora lo è (non solo meglio, sto proprio bene ormai da molte ore e non so nemmeno perché). Che roba strana... Comunque, osservazioni personali su me e altri, pare che caffeina (o teina in maggiori dosi) danno effettivamente un umore migliore, soprattutto a chi non è abituato (io non lo sono).

E quindi mi chiedo, ma la felicità è chimica? Se non migliorerò, davvero considero uno psichiatra e la possibilità di prendere psicofarmaci, tutto sommato sarebbe fantastico se il mio umore fosse sempre lieto solo intervenendo sui miei recettori chimici.

Non è una discussione troppo seria, ma nemmeno banale... Sentitevi liberi di aggiungere la vostra.

Darby Crash

meglio abbondare col tè verde che ricorrere agli psicofarmaci

juan

Sicuramente i farmaci qualcosa fanno a livello cerebrale. Io quando ho iniziato l'antidepressivo ho avuto uno sbalzo d'umore forte, ho comunicato con Dio, tant'è che adesso sono fortemente credente. E' successo altre volte in maniera minore andando avanti con la terapia, a maggior ragione da quando prendo il Gabapentin. E comunque da quando assumo farmaci ho un umore che mi permette di mangiare, dormire, andare a lavorare. Non sono felice, ma sembro quantomeno normale e mi sento più stabile.

XL

La mia no purtroppo. La mia mente per quanto la si droghi continua a percepire sempre il divario tra quel che è e quel che vorrebbe davvero.

SugarPhobic

Se si è infelici temo la strada sia solo quella che porta a qualcuno che ti aiuti a decostruire i tuoi timori, razionalizzandoli, facendoti acquistare lucidità.
Il cervello per essere "felice" ha bisogno di una buona regolazione di dopamina, serotonina, ossitocina, endorfine, adrenalina e GABA. Un mix non da poco che il tè purtroppo (di cui ho appena acquistato un vagone, per sicurezza )

Labirinto

Vero, ma non so quanto durerà.

Se l'effetto collaterale è delirare, è chiaro che mi preoccupa... Scusami ma non riesco a credere che si possa dialogare, magari in italiano, con il creatore dell'universo. Magari un angelo intermediario...

Non quello del supermercato, verde meglio del nero, servono quelli di qualità, sfusi, così puoi decidere tu la dose e va fatta bella carica (il limite è non farlo amaro come la morte).

cosechenonho

La felicità (per assurdo, e per quanto mi riguarda) è quando il detto “morto un papa se ne fa un altro” si avvera!

SugarPhobic

Cioè dici di comprarlo in erboristeria? Io lo compro verde e bio, dell'Alce Nero (che viene un rene, la vescica e la natica destra).
Poi il discorso dell'amaro cioè l'amaro è uno degli ultimi sapori che sento quindi sì, l'apprezzo. Però non conosco tè non amari.
L'unica tisana dolce che mi piaceva era la malva, ma siamo OT.

Labirinto

Sì, siamo un po' OT. Per tornare in tema, ci sono delle sostanze e nutrienti da cibi che aiutano l'umore:

• caffeina
• teina
• vitamina B12 (in generale un'alimentazione che non manca di alcun nutriente e io prendo un botto di integratori per non farmi mancare nulla)
• ci sarebbe anche l'iperico (un periodo l'ho provato, forse un po' ero suggestionato, forse non sapevo come prenderlo, non sono riuscito a farmi un parere solido in merito)
• detesto fumare, comunque la nicotina è un noto ansiolitico, ma io eviterei proprio.
• il movimento è un'altra forma per equilibrare l'umore, ma se uno è così giù che fatica a occuparsi del quotidiano, da sola non basta.

Non dovrebbe essere così impossibile per la scienza di oggi definire le giuste condizioni chimico-ormonali per avere un ottimo umore, è una di quelle cose che dovrei approfondire di più, ma sto facendo anche altro...

Riguardo il tè verde, suggerisco i tè verdi aromatizzati per esempio dai negozi (presenti in tante città italiane) "La via del tè" (nato a Firenze) oppure si possono ordinare online, si trovano prezzi buoni. Quello di qualità c'è un range... ma grosso modo 10 € 1 etto. Oltre questa cifra, esagerano o non conviene.

Mugalari2.0

dietilamide dell'acido lisergico