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08-06-2009, 21:15
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#1
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
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il trainer in palestra mi ha detto per la mia magrezza,di assumere un prodotto...ormai mi sta venendo un semi complesso...so troppo magro,lo so che faccio palestra eil fisico e' migliorato...ma 63kiliper 190 cm non vanno...mia madre dici che mi devo ritenere fortunato,ma non capisce oltre a i miei problemi di timidezza si aggiungono pure questi..vorrei 10 kili..ma se mangio assai mi viene da vomitare...ho 21 anni e ho il fisico di un ragazzino...
secondo voi questo integratore puo' aiutarmi insieme al cibo naturalmente...
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10-06-2009, 09:51
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#2
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
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nessuno ha scritto in sto topic...
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10-06-2009, 10:16
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#3
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Esperto
Qui dal: Nov 2007
Messaggi: 6,848
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Io utilizzo i preparati a base di proteine della Syform. Chiaramente devi cercare di andarci piano, non superando le dosi indicate e berci sopra parecchia acqua per evitare problemi ai reni. Non ti aspettare risultati bomba, ma sono un aiuto per andar su di peso.
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10-06-2009, 10:21
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#4
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Banned
Qui dal: May 2009
Messaggi: 177
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5 pasti al giorno,
colazione carboidrati+frutta
pranzo carboidrati
cena proteine+verdura
in mezzo mettici quello che ti pare
magari un paio di magnum dubble caramell-
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10-06-2009, 10:23
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#5
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Banned
Qui dal: May 2009
Messaggi: 177
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che cavolata, le proteine soltanto servono solo a favorire lo sviluppo di massa muscolare, ma se nn volete sballare il metabolismo di sto ragazzo ha bisogno di carboidrati fibre e tutto il resto.
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10-06-2009, 12:03
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#6
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
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isopure mass si chiama,1,1kg e' base di proteine e creatina...
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10-06-2009, 12:09
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#7
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Esperto
Qui dal: Nov 2007
Messaggi: 6,848
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Se uno fa sport e vuole farlo bene che c'entra lo "sballare"? A volte andar su con l'alimentazione soltanto non basta, ne so qualcosa.
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10-06-2009, 12:09
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#8
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
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il trainer mi ha detto questo prodotto con un'alimentazione completa,3 pasti al giorno e i risultati si vedranno...
e' che io non me n intendo di alimentazione e penso di fare confusione,mi ci vorrebbe una tabella...comunq penso che mi manchino le proteine,che dovrebbe esssere la carne,perche pasta e pane che sono carboidrati li mangio 2 volte al giorno...
inolre a colazione mangio pochissimo perche il latte non mi piace e non so cosa prendermi le brioscine mi fanno il soletico...
mi serve un aiuto...anche perche gli integratori non so come si usano e non vorrei farmi del male esagerando o cose del genere...
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10-06-2009, 12:29
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#9
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Esperto
Qui dal: Mar 2008
Ubicazione: My HoMe
Messaggi: 2,194
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Mangia tanti dolci, latticini e burro.... 
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10-06-2009, 19:46
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#10
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Esperto
Qui dal: Dec 2007
Ubicazione: nella vera capitale d'Italia
Messaggi: 10,358
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e così gle viene la panza!
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10-06-2009, 19:56
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#11
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Esperto
Qui dal: Apr 2009
Messaggi: 515
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Quote:
Originariamente inviata da vikingo
il trainer in palestra mi ha detto per la mia magrezza,di assumere un prodotto...ormai mi sta venendo un semi complesso...so troppo magro,lo so che faccio palestra eil fisico e' migliorato...ma 63kiliper 190 cm non vanno...mia madre dici che mi devo ritenere fortunato,ma non capisce oltre a i miei problemi di timidezza si aggiungono pure questi..vorrei 10 kili..ma se mangio assai mi viene da vomitare...ho 21 anni e ho il fisico di un ragazzino...
secondo voi questo integratore puo' aiutarmi insieme al cibo naturalmente...
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ti capisco un sacco
a me da troppo fastidio che ogni volta mi danno della 15enne
cioè per carità bello essere magre eh piccoline etc etc sembro un elfo/folletto
ma essere presi per troppo piccoli quasi aumenta il 'disagio', almeno per me.
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11-06-2009, 11:39
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#12
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
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a me danno 18 anni massimo...
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11-06-2009, 11:49
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#13
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Banned
Qui dal: Jun 2009
Messaggi: 516
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prendi l'olanzapina vedrai che fame ahah
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