Gufetto

Da anni mi è impossibile rilassarmi, disimpegnarmi mentalmente, vivo in uno stato di tensione continua, confusione, scarsa lucidità...una cosa logorante mese dopo mese, alla quale non so dare rimedio, se esiste.

Mi dicono: "Vai a farti una passeggiata!", impossibile, mi porto dietro i pensieri e non riesco a godermi il momento, mi annoio e torno a casa senza aver risolto nulla.

"Leggi un libro o guarda un film!", non riesco ad essere coinvolto e mi sembra di avvertire un ottundimento mentale. Da ragazzino mi piaceva leggere, leggevo un sacco, in classe alle elementari leggevo speditamente la divina commedia in vernacolo mentre tutti gli alunni si impappinavano...i film, come i libri. Mi viene da mollare poco dopo..è come se avessi un ipotetico acufene mentale.

"Vai a farti una vacanza!", mai stato in vacanza perché come per la passeggiata non ho mai avuto uno stato mentale da vacanza. La vacanza in sé è quasi ansiogena perché ti fa sentire in dovere di fare qualcosa...e lì scatta la molla

"Vai a fare qualche sport o attività!" ma non saprei quale...quando ti sembra che fuori di casa tutto sia una minaccia non sai dove infilarti per tentare di stare bene, perché qualunque cosa tu faccia sei sempre sul chi va là

Altri mi potrebbero dire: "Ti manca la donna, vai a farti una trombatina!", le mie esperienze in generale con le donne sono inesistenti dalle medie, sessualmente qualche volta ho pagato per non combinare nulla preso dall'ansia, per poi essere assalito nelle ultime volte da tremendi attacchi di panico che mi hanno portato a smettere del tutto.

A volte vorrei spegnere il cervello..torno a casa dopo una giornata di mobbing sul lavoro che ho voglia solo di non pensare a nulla, come passare il resto della serata a guardare uno schermo nero...tutto ciò che richiede uso del cervello mi viene da evitarlo...è insopportabile una prigione così...

Varano

io ti dico fatti uno xanax, un bicchiere di vino o una canna, come fanno tutti

Maximilian74

Io mi limito a dirti che ti capisco, è una non vita vivere in questo modo

Ezp97

Vorrei ubriacarmi di brutto per non pensare a sta vita del cazzo

Des

Capisco bene. A me, ad esempio, farebbe bene farmi una vacanza, andare in giro e via dicendo, ma finirei solo per perdere tempo. Quando si fanno cose che dovrebbero essere piacevoli ma non si è "centrati" sul momento presente, qualsiasi esperienza diventa una perdita di tempo. E nel caso di una vacanza, oltre ad essere una perdita di tempo lo è anche in termini economici.
Immagino tu abbia già tentato la psicoterapia.

Barracrudo

Prima cosa risolvi la situazione di mobbing a lavoro poi si può ragionare sul guarire dalla mancanza di rilassatezza, non può sussistere te lo dico chiaramente se sei una persona normale mobbing a lavoro ti taglia le gambe altro che rilassarsi poi

Gufetto

La situazione a lavoro la risolvo solo licenziandomi, non ho alternative quanto ti minacciano, ti sovraccaricano di lavoro, ambiente di lavoro marcio, menefreghismo dai responsabili in giù, hai un collega ma è come se non lo avessi perché non fa un cazzo, sparisce dal reparto e faccio tutto io..

Black_Hole_Sun

Non ci si può rilassare quando si è divorati dai sensi di colpa. Quando ci si sente sempre in difetto verso se stessi e verso l'esterno il relax è un lusso che non sentiamo di poterci permettere.

claire

Non conosco il rilassamento, né fisico né mentale. Quando renderò l'anima a chi di dovere, forse, ne saprò qualcosa.

Gufetto

Da ieri sono in ferie, una persona normale sarebbe felice e probabilmente sarebbe già partita per qualche meta. Oggi invece mi sono risvegliato come uno straccio e alle 9.00 già stavo male, malesseri fisici e pesnatezza mentale. Dovevo comprare una cosa e sono stato al centro commerciale e non mi sentivo bene, ero confuso come tante altre volte, andavo avanti e indietro senza senso, ero nervoso e non sopportavo la gente attorno a me che mi ostacolava..adesso sono a casa e apparentemente dovrei stare bene...io non so cosa ho, forse ho qualcosa in testa..ma chi mi diagnostica?
Saranno delle belle ferie se partono così

Whiterose_

Ti posso solo dire che hai perfettamente descritto la mia esistenza. Praticamente passo le giornate a pensare a quello che vorrei fare, a quello che mi sento costretto a fare e alle scuse per non fare niente di tutto ciò.

Poi quando finalmente mi decido ad agire mi accorgo che alla fine non c'era bisogno di rovinarmi l'esistenza pensando a 1000 scenari diversi e che avrei potuto passare quel tempo a coltivare le mie passioni piuttosto che a coltivare l'ansia.

Ci sto lavorando comunque, la prima cosa da fare è imparare a fregarsene degli altri...se e quando riuscirò ad imparare quest'arte suprema sarà il giorno in cui supererò molti miei blocchi mentali.