Keith

Perché non provare.. è una cosa veramente bella.. l'unica controindicazione è che è talmente bella che per qualcuno può diventare ance una droga.
Si può anche non correre, si può camminare a passo veloce e/o in salita, non è la stessa emozione ma fa cmq molto bene.

SoloUnaDonna

Detesto correre.. sempre stato così fin dall'infanzia ._.

Nightlights

Si anch'io se mi dicono in bicicletta faccio anche 30km ma se mi dicono correre o a piedi niente da fare non mi ispira

Keith

Ma se vuoi diventare un gran pezzo di figa e rimorchiare i chaddoni devi correre .
30 km non è neanche poco. stai messo pure bene fisicamente.

juan

Stavo guardando Tu si que vales con mia madre per distrarmi un po’ dai pensieri e ovviamente chi dovevano esserci? Due chad che si spogliavano con il compiacimento femminile. Queste cose mi fanno venire voglia di prendere la televisione e lanciarla fuori dalla finestra. Ma d’altronde i begli uomini sono ovunque. Bisognerebbe andare a vivere in isolamento totale dall’esterno, senza confronti col mondo. Il brutto conta meno se non c’è il bello con cui fare confronti.


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Des

Mi sarebbe piaciuto tanto poter correre. Deve essere bello e penso che aiuti molto a scaricarsi.

Nightlights

Considera che fumo anche parecchio. Però è questione di preferenze la bici mi motiva di più non so

SoloUnaDonna

Sono già un gran pezzo di figa.. grazie dell'interessamento

Keith

Io non tanto, 7-8 sigarette al giorno. Beh ma la bici è un'ottimo sport. ottimissimo.

Keith

Mai avuto dubbi, però si può sempre migliorare.

Des

Io penso di non poter migliorare.

Nightlights

Saggio keith

SoloUnaDonna

Per piacere agli uomini? ahahaha precedimi pure .-.

Nightlights

Si comunque io a parte quello sono sedentario a 1000 sia chiaro

Keith

Per essere bello non c'è dubbio.
Per scaricarsi si possono fare gli allenamenti intervallati. Per esempio fai 2-300 m a correre forte, poi 2-300 m a camminare, e così via. Questa cosa scarica moltissimo. Prima di fare questo è consigliabile farsi una base di running a passo medio-basso, 6-7 km/h. Si può monitorare tranquillamente con il cellulare. Si può fare anche in palestra con il tapis-roulant che aiuta a controllare meglio le velocità, però certo all'aria aperta è più bello.

Des

Quando ero piccolino, per oltre un decennio, sono stato offeso pesantemente per un problema alle gambe che ho dalla nascita. Per questo trauma ho sempre evitato di correre.

Syd90

1 mese alla fine

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eddy sesterzi

Mi hanno detto i diabetologi che dovrei rinunciare all'alcol, non è che ti chiedono cosa ti fa stare bene, cosa no, hanno i diktat che devi eseguire... e i genitori salutisti alla fine sono nemici, sto male e imputano la causa del mio male all'unica cosa che mi fa stare bene, un pò bene: un pò di birra la sera, non è che ti dicono cosa fare per neutralizzare gli effetti negativi dell'alcol che cibi abbinarci, niente l'alcol èun veleno che non va consumato (se non in dosi da neonato) , ad esempio ho provato che i grassi saturi annullano gli effetti nefativi dell'alcol ... invece si rimane nel nulla generale dove o fai quello che dicono o sei un subumano, non c'è dialogo sulle vere cause del malessere e imputano il male alle poche cose che fanno stare bene, senza capire il diretto interessato cosa ne pensa, e da mantenuto dai genitori che mantiene mutismo coi genitori, sono ancora più muto, tanto non ascoltano, loro stanno bene senza bere io dovrei far come loro bene, la medicina ufficiale è dalla parte loro, e loro non mi ascoltano, e io solo senza una soluzione, non sto vedendo una soluzione a questa situazione o strade per uscirne...

sagoma

non so quando andrò da un dentista, è un numero incredibile di anni che non ci vado. Ho un dente completamente nero, non mi dà fastidio, ma è proprio nero. Mi pare che l'avevano devitalizzato. E' normale tenersi un dente diventato nero in bocca o in genere va curato oppure tolto?

Keith

Hai il diabete?
L'alcol si può bere, sempre meglio non esagerare, ma importante è anche la qualità. Bere vino buono o birra buona. Sempre a stomaco pieno, prendendo dei fermenti lattici per proteggere l'intestino. Meglio ancora abbinare un multivitaminico e degli omega 3. Io bevo parecchio alcol da anni, però con questi accorgimenti sto bene. Mangio anche tanta frutta, che fa sempre bene. Ho fatto le analisi e sto benissimo. Ho fatto anche un doppler vascolare e ho vene ed arterie come quelle di un 20enne. Fondamentale pure è fare attività fisica.

Non mi voglio privare dell'alcol, però è evidente che bisogna prendere degli accorgimenti