umpalumpa

Una delle frasi più ricorrenti che passa nella mente di un timido/introverso/fobico è questa: "Quando sto con gli altri non so che dire, non so che fare."

Una delle ragioni scatenanti di questo problema più plausible è l'ansia. Ovvero pensiamo che il fatto di essere ansiosi non ci permetta di esprimere appieno la nostra creatività e spontaneità nei rapporti sociali.
Ma è veramente così?
Faccio questa domanda perchè essendo uno che prende psicofarmaci ho sperimentato l'assenza di ansia in un contesto sociale (grazie alle benzodiazepine). Questo però non è bastato per riuscire ad esprimere quello che avrei voluto.
L'inibizione nei comportamenti, la mancanza di argomenti interessanti e in generale quell'alone di trasparenza che mi circinda abitualmete non sono scomparsi.
Quindi? Cos'è che manca veramente? Ho diverse ipotesi in mente, ma vorrei sentire altri pareri

Suttree

Se sei molto introverso è probabile che parlerai poco anche in assenza di ansia..non è che tutti debbano essere dei grandi intrattenitori/oratori
Puoi esercitarti a fare il cosiddetto "small talk" (parlare del più o del meno) che solitamente agli introversi riesce difficile.

Blue Sky

Per il MIO parere, nel MIO caso, è tutto riconducibile a una bassissima autostima.
L'ansia (per fortuna mai giunta a livelli "paralizzanti") è a sua volta una conseguenza di quell'assunto iniziale: "io non valgo niente, io non interesso a nessuno, io non so niente delle cose di cui gli altri parlano, la mia vita è qualcosa di cui mi devo vergognare dato che non ho una compagna e non lavoro, se parlo risulterò ignorante, mi troveranno brutto, mal vestito, noiosissimo, ingenuo e stupido".

Suttree

Credo anche io che la bassa autostima non aiuti ad esporsi e parlare di più

luky

Io certe volte non ho la forza per esporre le mie ragioni. Per lavoro DEVO farlo. Ma quando sto a casa perdo la forza e probabilmente interesse per contrastare l'opinione altrui anche se non mi farebbe male. Ad esempio oggi ho sentito dei commenti del tipo "Si gli striscioni dei romanisti ma la mamma di Ciro Esposito sta sempre in mezzo" E allora cos'è una buona ragione per offendere la Sig.ra Leardi e la memoria di Ciro inneggiando a Daniele De Santis?. Io da tifoso romanista provo vergogna e pena. Ma non ho fatto un fiato

Altre volte invece è proprio una mancanza di argomenti e di interessi

Vargtar90

quindi uno che prende un antidolorifico per una gamba rotta poi può mettersi correre?

Comunque credo sia tutto un insieme, gli argomenti, il contesto (per esempio io faccio più fatica a conversare se ci sono gruppi molto grandi oppure se ho davanti una sola persona ma con cui ho interagito poco fino a quel momento), la paura di fare brutte figure e di sentirsi dire cose che non vogliamo, poca abitudine nel relazionarsi con gli altri, annoiarsi, mettersi dubbi.

Secondo me essere più sicuri di se stessi, avere meno paura di sbagliare e farsi le ossa (che ne so, magari riuscire ad intavolare anche una piccola discussione con un negoziante o un'altra figura del genere con cui si interagisce per poco tempo, ovviamente sempre con rispetto e senza far perdere tempo agli altri) sono alcuni validi ingredienti per riuscire nei nostri intenti sociali.

Sputafuoco95

Il mio problema unico e solo è che non riesco a fare small talk, il resto, timidezza e cazzi annessi sono solo conseguenze.

claire

Io so fare small talk proprio quando sono in ansia,il silenzio non lo reggo,mi imbarazza troppo e questa cosa non la trovo positiva

Suttree

A me il silenzio non imbarazza..però noto che spesso invece imbarazza gli altri e quindi cerco di dire qualcosa (spesso con scarsi risultati).

umpalumpa

Ecco per quanto mi riguarda lo small talk è qualcosa che non reggo proprio. Preferisco i silenzi piuttosto che conversazioni sterili e noiose

Wolferstein

Dipende anche da cosa significa lo small talk: se significa parlare del più o del meno va bene se sono interessato o conosco a sufficienza l argomento. Se significa invece fare pettegolezzi su persone non presenti o fare battute, divento presto insofferente perché ho un odio viscerale per queste cose e spesso in questi casi mi ammutolisco.

Sputafuoco95

Ecco io sono uguale a te. Questo fatto ti pregiudica amicizie, amori e quant' altro. Parlo per esperienza, la gente e sopratutto le ragazze amano ridere, scherzare, parlare di cazzate, insomma estroversare.

Blue Sky

Secondo me lo small talk ha un'importanza enorme, perché la prima impressione che facciamo agli altri conta molto.
Nei periodi in cui sono più informato sui temi d'attualità oppure sulle tematiche di comune interesse, riesco a parlarne in modo accettabile, e sembro addirittura assertivo (perché parlo di cose sulle quali mi sono già fatto un'idea).
E' una buona base di partenza. Certo da sola non basta.

Tatlises

Voi non avete paura di fare sentire stupida o poco informata la persona o le persone con cui interloquite? questa convinzione che ho è il mio maggiore problema quando conosco persone nuove. Certo, magari faccio una bella figura, ma ho paura di essere visto come una specie di marziano e mettere a disagio (e magari annoiare) gli interlocutori, che quindi tenderanno ad evitarmi per trovare qualcuno di più "ignorante".

Sputafuoco95

Ma magari avessi questa capacità. A me proprio non va di parlare, mi rompo, mi annoio. Sono troppo pratico e sintetico per parlare ore di cazzate a vanvera.
Nella vita ci sono due tipi di persone prevalentemente, secondo la mia idea: gli estroversoni cazzari, che spesso sanno fare poco o tanto e male ma sanno vendersi bene e quelli che parlano poco e fanno tanto.

Blue Sky

Devo dire di no, per me è più spesso il contrario (paura di sembrare io l'ignorante).
Ci sono delle volte (rarissime) in cui mi rendo conto di stare "al di sopra" dell'interlocutore. Però non mi sento a disagio per lui, anzi la mia bassissima autostima esce un pò risollevata da quegli episodi.

Gendo Ikari

Io credo che serva anche una certa capacità nel riuscire a trasformare le (piccole) cose che ci accadono quotidianamente in episodi da inserire in una conversazione. Se io stesso dò poca importanza a ciò che mi capita allora, quando sarà il momento di partecipare ad un dialogo, mi sentirò come se non avessi nulla da dire.

camilla86

Le mie difficoltà relazionali sono una diretta conseguenza della scarsa autostima o del sentirmi spesso un gradino più in basso degli altri. Questo mi provoca molta ansia, soprattutto quando devo parlare in pubblico ed essere al centro dell'attenzione.

ilPaul

Guarda secondo me il tuo problema è proprio il benzo.
Io l'ho assunto per un po' di tempo e non è che faccia chissà quale effetto. A me toglieva soltanto quel magone che si prova nel petto all'inizio dell'ansia ma in generale la sudorazione, il non riuscir parlare svelto, i tremori e l'ansia stessa sono sempre rimasti là dove erano.
Non ho mai voluto assumere qualcosa di più pesante. Tu se vuoi, parlane con il tuo specialista.

ansiolino

mi hai letto nel pensiero
comunque, a conti fatti, per molti di noi ed io sicuramente, è così

sono comunque dell'idea che se il problema timidezza non si manifesta, perchè deve essere un problema? io ad esempio divento rosso, sudo e tremo e questi si che son problemi, ma se invece non parlo, dove sta il problema?