caprettadiheidi

Salve a tutti.
Mi kiedevo se anke voi nella vstra quotidianità vi ritrovate a dover affrontare degli ostacoli, ke xò x le persone "normali" ostacoli non sono...
Elenco qui di seguito cosa NON riesco a fare:
-Andare in palestra da sola, già mi pesa da morire andarci con la mia coinquilina...figurati da sola!!
-Salutare.Cakkio vi sembrerà una stronzata ma quelle 4 letterine di merda le odio proprio e preferisco abbassare lo sguardo, passando così x antipatica, asociale una ke se la tira insomma...
-Non vado dal medico, ci mando qualcuno x me...NOn reggo la sala d'attesa...
-Non kiamo mai nessuno x uscire la sera, se mi kiamano ovviamente invento 1000 scuse...
-Non vado alle cene nè alle pizzate dove so ke ci saranno persone ke nn conosco o entro in panico.
-Se un ragazzo mi guarda ovviamente abbasso lo sguardo e tiro dritta, non sia mai ke mi rivolga la parola! e se dovesse accadere rimango come un pesce lesso, senso dell' humor sotto le scarpe.
Guarirò mai????

brio70

......boh!

lenore

mi ritrovo nel punto numero due, quattro, e parzialmente 5 :-)

Nicola

guarirai...sono sicuro

caprettadiheidi

Il fatto è ke sono da sempre così... e ho 34 anni!!!! vabbè ke la speranza è l'ultima a morire.... ma io oramai ci spero molto poco....

Nicola

prima o poi si sconfigge... basta lottare e provare a superare pian piano i propi limiti. di dove sei?

uffolo

Hai fatto qualche passo per far evolvere, in meglio per te, questa cosa?

caprettadiheidi

bhè dipende dai periodi.... qsto è uno di quelli pessimi dove mi rinkiudo in me stessa e a casa... anke xkè se mi sforzo mi vengono gli att di panico come l ultima volta ke mi sono imposta di uscire la sera.
Se devo lavorare mi impongo più autocontrollo e faccio degli enormi sforzi e maskero più o meno bene la cosa...
Certe cose non riesco proprio a superarle xò...

uffolo

Mai pensato di andare da qualche terapeuta?

caprettadiheidi

vorrei fare psicoterapia, ma costa un botto di soldi... è più facile pigliare il farmaco e aspettare l'effetto...

esposizione

ciao capra di heidi,


terapia cognitivo comportamentale
ed auguri...

Satana

sto provando a correre tutti i giorni per vedere se le endorfine rilasciate ogni giorno aiutano il cervello a ripigliarsi.

uffolo

provato ad andare al consultorio? io ci vado da quasi un anno e la psicologa che mi segue non ha mai preso un euro da me..

caprettadiheidi

Non mi fido degli psicologi ,tanto meno degli psikiatri...

pascal73

Qualche punto elencato vale anche per me.
Soprattutto nel punto 2.
Spesso per evitare il saluto di conoscenti abbasso lo sguardo e faccio finta di niente oppure attraverso la strada e proseguo dall'altro lato della strada o se sono al supermercato e noto qualcuno che conosco (il più classico sono gli ex professori o le persone che non vedo da anni) cerco di evitare i reparti in cui è lui/lei.
Se incrocio un amico o una persona che conosco bene però lo saluto tranquillamente e mi ci fermo anche a chiaccherare.

Posso chiederti una cosa? Ma col lavoro come fai? Li sei obbligato, a meno di non trovarsi un lavoro dove sei solo tutto il giorno, a stare a contatto con gli altri.

caprettadiheidi

Lavoro coi bambini... quando riesco , poikè sono precaria.
Con le colleghe è un casino, nel senso ke si sentono sempre un gradino sopra di te e ti trattano con sufficienza.A qsto punto succede ke il mio ORGOGLIO viene fuori e seppur col cuore a 3000 x tutto il tempo faccio quella "normale" finkè posso...Se sento le gambe tremare mi prendo le gocce ke ho sempre in borsa e mi convinco ke va tutto bene...

uffolo

Perchè?
Rispetto l'opinione ma non la condivido .... anche io sono molto guardingo con tali medici, ma personalmente mi son reso conto che da solo non ce la facevo e allora ho dovuto tentare la strada terapeutica...non ne sono ancora uscito, ma mi ha aiutato a conoscermi meglio e a crescere...

Shenlong

alla lunga spendi più soldi ad andare avanti a farmaci

per non parlare che gli anni di vita che perdi...quelli hanno valore incalcolabile!

la terapia cognitiva-comportamentale ha elevate probabilità di successo

caprettadiheidi

Proprio stasera ne ho parlato alla mia psikiatra... ma lei mi ha assicurato ke x il mio caso, è molto più efficace la psicoterapia associata a farmaco, ke a detta sua, non da dipendenza...

Satana

riguardo ai metodi d'approccio degli psichiatri ci ho fatto un post (condiviso dagli altri) su un altro topic.