Gli ostacoli della mente.
 

Salve a tutti.
Mi kiedevo se anke voi nella vstra quotidianità vi ritrovate a dover affrontare degli ostacoli, ke xò x le persone "normali" ostacoli non sono...
Elenco qui di seguito cosa NON riesco a fare:
-Andare in palestra da sola, già mi pesa da morire andarci con la mia coinquilina...figurati da sola!!
-Salutare.Cakkio vi sembrerà una stronzata ma quelle 4 letterine di merda le odio proprio e preferisco abbassare lo sguardo, passando così x antipatica, asociale una ke se la tira insomma...
-Non vado dal medico, ci mando qualcuno x me...NOn reggo la sala d'attesa...
-Non kiamo mai nessuno x uscire la sera, se mi kiamano ovviamente invento 1000 scuse...
-Non vado alle cene nè alle pizzate dove so ke ci saranno persone ke nn conosco o entro in panico.
-Se un ragazzo mi guarda ovviamente abbasso lo sguardo e tiro dritta, non sia mai ke mi rivolga la parola! e se dovesse accadere rimango come un pesce lesso, senso dell' humor sotto le scarpe.
Guarirò mai????:(

Re: Gli ostacoli della mente.
 

......boh!

Re: Gli ostacoli della mente.
 

mi ritrovo nel punto numero due, quattro, e parzialmente 5 :-)

Re: Gli ostacoli della mente.
 

guarirai...sono sicuro

Re: Gli ostacoli della mente.
 

Il fatto è ke sono da sempre così... e ho 34 anni!!!! vabbè ke la speranza è l'ultima a morire.... ma io oramai ci spero molto poco....

Re: Gli ostacoli della mente.
 

prima o poi si sconfigge... basta lottare e provare a superare pian piano i propi limiti. di dove sei?

Re: Gli ostacoli della mente.
 

Hai fatto qualche passo per far evolvere, in meglio per te, questa cosa?

Re: Gli ostacoli della mente.
 

bhè dipende dai periodi.... qsto è uno di quelli pessimi dove mi rinkiudo in me stessa e a casa... anke xkè se mi sforzo mi vengono gli att di panico come l ultima volta ke mi sono imposta di uscire la sera.
Se devo lavorare mi impongo più autocontrollo e faccio degli enormi sforzi e maskero più o meno bene la cosa...
Certe cose non riesco proprio a superarle xò...

Re: Gli ostacoli della mente.
 

Mai pensato di andare da qualche terapeuta?

Re: Gli ostacoli della mente.
 

vorrei fare psicoterapia, ma costa un botto di soldi... è più facile pigliare il farmaco e aspettare l'effetto...

Re: Gli ostacoli della mente.
 

ciao capra di heidi,


terapia cognitivo comportamentale
ed auguri...

Re: Gli ostacoli della mente.
 

sto provando a correre tutti i giorni per vedere se le endorfine rilasciate ogni giorno aiutano il cervello a ripigliarsi.

Re: Gli ostacoli della mente.
 

provato ad andare al consultorio? io ci vado da quasi un anno e la psicologa che mi segue non ha mai preso un euro da me..

Re: Gli ostacoli della mente.
 

Non mi fido degli psicologi ,tanto meno degli psikiatri...:cool:

Re: Gli ostacoli della mente.
 

Qualche punto elencato vale anche per me.
Soprattutto nel punto 2.
Spesso per evitare il saluto di conoscenti abbasso lo sguardo e faccio finta di niente oppure attraverso la strada e proseguo dall'altro lato della strada o se sono al supermercato e noto qualcuno che conosco (il più classico sono gli ex professori o le persone che non vedo da anni) cerco di evitare i reparti in cui è lui/lei.
Se incrocio un amico o una persona che conosco bene però lo saluto tranquillamente e mi ci fermo anche a chiaccherare.

Posso chiederti una cosa? Ma col lavoro come fai? Li sei obbligato, a meno di non trovarsi un lavoro dove sei solo tutto il giorno, a stare a contatto con gli altri.

Re: Gli ostacoli della mente.
 

Lavoro coi bambini... quando riesco , poikè sono precaria.
Con le colleghe è un casino, nel senso ke si sentono sempre un gradino sopra di te e ti trattano con sufficienza.A qsto punto succede ke il mio ORGOGLIO viene fuori e seppur col cuore a 3000 x tutto il tempo faccio quella "normale" finkè posso...Se sento le gambe tremare mi prendo le gocce ke ho sempre in borsa e mi convinco ke va tutto bene...:(

Re: Gli ostacoli della mente.
 

Perchè?
Rispetto l'opinione ma non la condivido :) .... anche io sono molto guardingo con tali medici, ma personalmente mi son reso conto che da solo non ce la facevo e allora ho dovuto tentare la strada terapeutica...non ne sono ancora uscito, ma mi ha aiutato a conoscermi meglio e a crescere...

Re: Gli ostacoli della mente.
 

alla lunga spendi più soldi ad andare avanti a farmaci

per non parlare che gli anni di vita che perdi...quelli hanno valore incalcolabile!

la terapia cognitiva-comportamentale ha elevate probabilità di successo

Re: Gli ostacoli della mente.
 

Proprio stasera ne ho parlato alla mia psikiatra... ma lei mi ha assicurato ke x il mio caso, è molto più efficace la psicoterapia associata a farmaco, ke a detta sua, non da dipendenza...

Re: Gli ostacoli della mente.
 

riguardo ai metodi d'approccio degli psichiatri ci ho fatto un post (condiviso dagli altri) su un altro topic.