Nel giro di un mese per colpa delle mie crisi di rabbia, ho distrutto un monitor, un vecchio telefono che tenevo per ricordo e altre cose vecchie tipo libri di scuola e quaderni.
In queste crisi di rabbia raramente mi controllo; Comincio a tirarmi schiaffi in maniera violenta e pugni, oltre che ad insultarmi a voce alta... Molte volte scoppio a piangere o urlo un "basta" a voce alta per calmarmi un minimo.
Qualche consiglio su come calmarsi adeguatamente prima di fare danni?
