Forum Cafè

[barclay]

Mio padre sta guardando “Uomini e donne” a volume alto

[krool]

Originariamente inviata da stone

Mio padre sta guardando “Uomini e donne” a volume alto

Mi dispiace. In casa mia fortunatamente non lo guarda nessuno.

[Sorrow]

Originariamente inviata da stone

Mio padre sta guardando “Uomini e donne” a volume alto

anche mia madre purtoppo lo guarda ogni giorno ti sono vicino.

[krool]

Meno male che credevo fosse un programma guardato solo da giovani...

[maury25]

..ragazzi, è da un mesetto e forse più che ho cominciato a fare addominali ogni giorno. Solo che ho paura di esagerare.
ne faccio, in media, più di 100 al giorno( divisi tra mattino e sera) più qualche peso. Non è che scoppio? Se c'è qualche fobico che ne sa di più...

ps. in poco tempo ho comunque raggiunto ottimi risultati. E anbzi, da mingherlino mezza sega quale ero, comincia a vedersi qualcosa.

[krool]

Originariamente inviata da shady74

A me sembra che lo seguono di più le persone adulte... il motivo non te lo so spiegare, ma a mio modesto parere, non gli fa onore...

Quoterrimo. Però avrei detto di più giovani, boh? Fortunatamente io me ne guardo bene.

[Noctis]

Originariamente inviata da maury25

mm, si ne ho sentito parlare, ma non risento molto la fatica del giorno prima.. alcuni dicono che ci son delle regole, altri no..boh.
Io le faccio solo per sfogarmi un pò e per avere un fisico migliore.

Dovresti fare questi esercizi un giorno si e un giorno no, il corpo ha bisogno di riposo, altrimenti si distrugge, fai le cose con moderazione, senza esagerare, anche se non senti troppa fatica.

[Inosservato]

Originariamente inviata da maury25

..ragazzi, è da un mesetto e forse più che ho cominciato a fare addominali ogni giorno. Solo che ho paura di esagerare.
ne faccio, in media, più di 100 al giorno( divisi tra mattino e sera) più qualche peso. Non è che scoppio? Se c'è qualche fobico che ne sa di più...

ps. in poco tempo ho comunque raggiunto ottimi risultati. E anbzi, da mingherlino mezza sega quale ero, comincia a vedersi qualcosa.

Se sono 100 divisi in tra mattino e sera puoi tranquillamente farli tutti i giorni, stai attento ad ascoltare il tuo corpo, se senti dolori (non fatica) fermati o diminuisci per qualche giorno, dai tempo al tuo corpo di recuperare....

[maury25]

Originariamente inviata da Inosservato

Se sono 100 divisi in tra mattino e sera puoi tranquillamente farli tutti i giorni, stai attento ad ascoltare il tuo corpo, se senti dolori (non fatica) fermati o diminuisci per qualche giorno, dai tempo al tuo corpo di recuperare....

Diciamo che la sera faccio 3 serie da 50. E al mattino una sola da 50... i 100 li supero abbondantemente.
Ma finora non ho accusato nessun tipo di dolore, anche perchè non mi spingo mai oltre il limite.
Comunque mi sa che è meglio se faccio un giorno si e uno no.

[clanghetto]

ANche io tentai di fare gli addominali, ne feci 10 una sera....poi nn ne ho fatti più

[maury25]

Originariamente inviata da clang hetto

ANche io tentai di fare gli addominali, ne feci 10 una sera....poi nn ne ho fatti più

Quando cominciai io arrivavo a 20-30 e stramazzavo a terra. Adesso ne faccio 50 senza problemi. è un lavoro di costanza, e pazienza, soprattutto.

[Paz]

Originariamente inviata da Caged

Estroversi, belli e intelligenti. Da abbattere.

Ma perchè? Esiste davvero gente con la triade innata????

Pensavo fossero solo nostre paranoie. Già mi deprimo di mio, ci manca solo la conoscenza di certi individui....

[Paz]

Originariamente inviata da Caged

Purtroppo nella mia facoltà ce ne sono diversi esemplari, passo la metà del tempo ad odiarli.

A mali estremi, estremi rimedi. Battaglione, prepararsi allo sbarco.

[Paz]

Originariamente inviata da NightVision

è pieno di belli e intelligenti in giro
boh...ci fanno rosicare ma alla fine sono stati solo fortunati con madre natura..

Per fortuna fino adesso ho incontrato solo belli e estroversi, belli e intelligenti, intelligenti ed estroversi...ma la triade completa no, mai. Ma sento di avere le ore contate...

[maury25]

Originariamente inviata da Caged

io mi sono procurato una microfrattura facendo alcuni esercizi da solo in casa, non "vedendoti" (parlo per la pesistica, ma credo si possa applicare anche ad altre attività), per quanto tu possa seguire i vari tutorial su internet, si può sbagliare nell'esecuzione e questo provoca danni prima o poi..e va detto che non tutti gli esercizi sono adatti a tutti i tipi di fisico.

Ho eliminato i pesi, meglio starci alla larga.
Farò 3 serie di flessioni(piegamenti di braccia) e 3 serie di clonch(addominali con testa dietro la nuca) a giorni alterni.

comunque 30 flessioni( divise in 3 serie) fatte BENE si sentono eccome.

[Paz]

Uhlàlà, che nebbia stamattina qua a Roma

Dovrei studiare...già la voglia non c'è generalmente, poi quando ci si mette pure il tempo....

[Inosservato]

Originariamente inviata da Paz

Uhlàlà, che nebbia stamattina qua a Roma

Dovrei studiare...già la voglia non c'è generalmente, poi quando ci si mette pure il tempo....

pfui a Roma c'avete solo la nebbia
qui a Milano c'è il sole e il caldo tutto l'anno
io oggi sono in infradito...

[krool]

Originariamente inviata da Redman

Questo non è forum cafè
chi ha qualcosa da dire parli pure, chi deve solo dar fastidio (3 pagine di topic) può anche scrivere in un'altra discussione

grazie

Non mi sento chiamato in causa, fortunatamente. Chi ha infastidito chi?

[Triplalien]

giochiamo a fare la guerra??!!

[Triplalien]

vedo che tino ha lasciato il forum ,VOI POLLI L'AVETE FATTO SCAPPARE