euridice_

Beati voi che potete scegliere di farlo oppure no

euridice_

Chi sono le persone con cui esci? Come le hai conosciute?

Nightlights

Questo topic mi sta facendo riflettere su quanto possano essere diverse le situazioni tra un contesto depressivo e uno di ansia/fobia sociale.
Ad esempio quando sono andato io in terapia si appurò che era in gran parte una depressione reattiva, causata da eventi scatenanti.
Ma di solito (almeno per me è stato cosi) i terapeuti dicono che quando arriva la depressione, a meno che non sia endogena e quindi causata da fattori puramente genetici, è un segnale che c'è qualcosa di profondo da cambiare nella propria vita.
E questo lo si fa in psicoterapia più che col discorso farmacologico.
E nel mio caso, per farla breve, il lavoro che ho dovuto fare è stato praticamente l'opposto di quello che verrebbe consigliato a una persona fobica/ansiosa/timida, vale a dire l'esposizione, "buttarsi".
Nel mio caso è stato il contrario, ho dovuto imparare a dire di no più spesso, perché prima che mi ammalassi ero una persona che tendeva a dire sempre di sì per non scontentare mai nessuno, finendo però a volte in situazioni che non mi piacevano, che mi facevano stare male ecc...

Grimmjow

Sicuramente, però il punto è che mentre voler fare una certa cosa che ti piace è qualcosa che può dipendere quasi esclusivamente da te ed è da te controllabile, le uscite in compagnia hanno delle variabili che sfuggono al tuo controllo ed è qui che bisogna considerare lo spirito di adattamento al quale si alludeva in precedenza.
Ad esempio, se volessi visitare il Giappone da solo, dovresti chiedere le ferie, valutare se hai una disponibilità economica, prenotare e partire. Una volta lì potresti organizzarti come meglio credi, visitare ciò che vuoi, andare a mangiare dove vuoi, partire e tornare quando vuoi. Sicuramente un viaggio in compagnia (per me) sarebbe un'altra cosa, soprattutto perché considero la condivisione un aspetto importante. D'altro canto, dovresti adattarti, trovare un compromesso sul mangiare, sul cosa visitare, sul dove dormire, sul giorno della partenza e del ritorno ecc.
E se non avessi alcun amico/conoscente che volesse visitare il Giappone? Andresti a precluderti questa "eventualità"?
Questo è ciò che intendo sul mettere al centro l'esperienza in sé e non la compagnia. Però mi rendo conto che è molto difficile (almeno per me)

idk

Chiedo scusa, la depressione dov'è?

Grimmjow

Ciao, credo che in parte tu abbia ragione. Personalmente continuo a credere che sia più che altro un problema di compagnia e che quella attuale mi stia stretta. Ti dico questo alla luce del fatto che fino a qualche anno fa non era così, soprattutto quando frequentavo l'università. Mi è sempre piaciuto socializzare, mi affascinano le nuove conoscenze e le nuove esperienze, il problema è che le mie alte aspettative vengono spesso deluse. Spesso ci provo, quasi sempre mi sforzo, il 99% delle volte mi sento sollevato una volta a casa.
Quasi mi ricorda la barzelletta di Proietti: "la mia fabbrica è fallita, i miei figli sono delinquenti o drogati, mia moglie mi ha tradito e sono un poveraccio. L'unico sollievo rimasto è che quando torno a casa mi tolgo le scarpe"

Grimmjow

Ti ringrazio.
Hai toccato un altro punto importante. Per me è inammissibile, posso capirlo se parliamo di lavoro o di studio ma non di uscite mirate allo svago. Praticamente la scelta è tra stare male e stare malissimo. Non so di quali attività tu stia parlando ma questo ti accade sempre? Come ti senti dopo aver "espletato il tuo fabbisogno fisiologico"?

Grimmjow

Grazie per la condivisione personale.
Non entro nel merito di tutti gli utenti, però a quanto leggo molti si sforzano e ciononostante continuano a vivere queste esperienze con difficoltà e malumore.
Posso chiederti ora come stai?

Palmiro

Grimmijow ma in tutto questo tu sei single o accoppiato/in una frequentazione?

Perché il quadro cambia non poco, posto che comunque le amicizie e la socialità "esterna" vanno coltivate a prescindere dal proprio status.

Chiaro però che per un single amicizie e socialità hanno un peso maggiore, in quanto, tolti i rapporti lavorativi e familiari, sono di fatto le uniche interazioni umane che si hanno.

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Nightlights

Ora sto meglio, non sono più depresso.
Ho comunque delle giornate più buone e altre meno buone, ma sono cose che rientrano nella normalità.
È tutta un altra cosa rispetto a quando ero malato.
Ma comunque anche se non sono più depresso di certo non mi sono trasformato in una di quelle persone iperdinamiche iperattive megaestro ecc..

cuginosmorfio

Capisco il discorso ma personalmente mi pare tutta una brodaglia generica da corso aziendale col sedicente coach motivazionale al microfono cuffia che parla alla platea o al team.