Syd90

Senza la modalità passiva è d aiuto

Syd90

Si torna alla Vida di prima con qualche accortezza in piú

Alakazam

E' questo:

L'ho provato, ma non mi sembra molto "difficile". Che tecnica richiede?

Syd90

Ci sta, non l avevo mai visto uno cosí
Quelli che hanno il sellino mobile richiedono una tecnica che a spiegarla te la renderei complicatissima

Alakazam

Ma mantiene le caratteristiche che hai descritto sopra? E inoltre quanti ne dovrei fare?

Sasuke

Mai vista sta roba ma è tipo il rematore ad acqua?

Syd90

No, il sellino è fisso li quindi lavorerai solo con la parte alta del corpo, tonificherà schiena spalle e braccia, rimane comunque un ottimo esercizio ed evita la complessità data dalla tecnica, muovi solo la parte alta

Quello dipende dalla tua resistenza e se vuoi fare più forza esplosiva o resistenza pura, se vuoi fare forza esplosiva puoi partire facendo 30 secondi a Schioppo o comunque a ritmo molto alto e 30 secondi riposo x 3/4 volte, se vuoi fare resistenza fai 5 min a ritmo blando, dipende dalla tua condizione
Io usavo questi

Syd90

Il remergometro o quello che ha postato alakazam?

Sasuke

Quello grigio e verde, ma è montato intero così? A cosa serve?

Syd90

È la prima volta anche per me, sembrerebbe di si, è un vogatore vecchia scuola ma fissó cosí non L avevo mai visto