|
|
03-12-2020, 13:36
|
#2921
|
|
Banned
Qui dal: May 2012
Ubicazione: Südtirol
Messaggi: 6,789
|
Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Qualcuno di voi ha capito a livello pratico,ovviamente oltre alla differenza di calorie bruciate,che vantaggio dovrebbe dare la corsa rispetto alla camminata veloce in salita?  |
È sufficientemente in salita quando tesentimmorì ad ogni passo, e questo aiuta a forgiare l' animo d' acciaio necessario per quando dovremo sollevarci contro le élite mondialiste smaniose di iniettarci microchip di controllo attraverso i vaccini.
Camminare e basta a stento difende contro il 5g.
|
|
|
|
05-12-2020, 10:59
|
#2922
|
|
Banned
Qui dal: Apr 2020
Messaggi: 13,544
|
Niente passeggiata stamattina causa maltempo, dunque ho fatto delle serie di flessioni e affondi in avanti
|
|
|
|
07-12-2020, 12:14
|
#2923
|
|
Banned
Qui dal: Apr 2020
Messaggi: 13,544
|
Stamattina solo flessioni ma una serie più lunga
|
|
|
|
11-12-2020, 12:49
|
#2924
|
|
Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,512
|
|
|
|
|
13-12-2020, 16:17
|
#2925
|
|
Banned
Qui dal: Apr 2020
Messaggi: 13,544
|
Stamattina bene , perché oltre agli esercizi ho fatto sia camminata e sia più tardi un giretto in bici
|
|
|
|
18-12-2020, 14:05
|
#2926
|
|
Principiante
Qui dal: Nov 2020
Messaggi: 57
|
Quote:
Originariamente inviata da VecchioErnesto
Sono riuscita a sfondare il muro delle 3 settimane di esercizietti (esercizietti perchè piuttosto che niente stavolta mi son tenuta lontana da panca e power rack e ho fatto cose per lo più a corpo libero) ma ora come sempre da ormai 10 anni a questa parte per me la festa è finita.
Invidio a superbestia voialtri che potete fare esercizio fisico.
|
Spiegati, che problema hai?
|
|
|
|
18-12-2020, 15:03
|
#2927
|
|
Banned
Qui dal: Apr 2020
Messaggi: 13,544
|
Sono fermo da 3 giorni causa dolori , riprenderò domenica o lunedì con le flessioni, intanto solo passeggiata
|
|
|
|
18-12-2020, 15:20
|
#2928
|
|
Intermedio
Qui dal: Nov 2019
Messaggi: 186
|
Per chi è pigro e non ha voglia di uscire può essere d'aiuto.. da fare anche 2 volte al giorno
|
|
|
|
02-01-2021, 18:11
|
#2929
|
|
Banned
Qui dal: Apr 2020
Messaggi: 13,544
|
Stamattina appena rientrato dalla passeggiata ho fatto 30 minuti di esercizi , fatti con intensità
|
|
|
|
03-01-2021, 13:05
|
#2930
|
|
Esperto
Qui dal: Jul 2012
Messaggi: 27,234
|
Sto decidendo se acquistare un pacchetto di workout, online, mumble mumble...
|
|
|
|
03-01-2021, 13:14
|
#2931
|
|
Esperto
Qui dal: Dec 2014
Ubicazione: Lombardia
Messaggi: 11,504
|
Una bella corsa nelle campagne innevate, col sole bello scoperto dalle nuvole che mi ha piacevolmente "costretto" a mettere gli occhiali da sole.
|
|
|
|
03-01-2021, 15:07
|
#2932
|
|
Banned
Qui dal: Sep 2015
Ubicazione: care a lot
Messaggi: 9,161
|
A dicembre ho fatto 200mila passi.
Prima in media facevo 1500-2500 passi al giorno, ora 6mila
Per ora lo considero esercizio fisico 
|
|
|
|
03-01-2021, 16:34
|
#2933
|
|
Banned
Qui dal: Jan 1970
Messaggi: 1,609
|
La psichiatra mi aveva consigliato di riprendere a fare qualche piegamento quando mi capitano quei sintomi dissociativi, di estraneazione corporea ma se li faccio mentre sono confuso mi vengono anche i giramenti di testa e non riesco a proseguire.
|
|
|
|
03-01-2021, 16:49
|
#2934
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,206
|
Stono arrivato a sessioni hiit di 40 minuti.
|
|
|
|
03-01-2021, 18:11
|
#2935
|
|
Banned
Qui dal: Apr 2020
Messaggi: 13,544
|
Io li faccio soprattutto perché ho problemi fisici che voglio tenere sotto controllo, nel frattempo ci ho preso l’abitudine e riesco a fare le 100 flessioni e qualche altro esercizietto , ma la cosa migliore per me è sempre la camminata
|
|
|
|
03-01-2021, 18:29
|
#2936
|
|
Esperto
Qui dal: Jul 2010
Ubicazione: qui vicino
Messaggi: 31,319
|
Quote:
Originariamente inviata da Abuela
A dicembre ho fatto 200mila passi.
Prima in media facevo 1500-2500 passi al giorno, ora 6mila
Per ora lo considero esercizio fisico |
va benissimo, se arrivi tra gli 8 mila ed i 10 mila sei a cavallo!! (e beffi il contapassi che segna come se tu facessi un passo mentre invece è il cavallo a fare tutta la fatica)
cavallo a parte la camminata (meglio se a buona velocità) è un allenamento che non farà scena ma aiuta moltissimo
|
|
|
|
03-01-2021, 18:31
|
#2937
|
|
Esperto
Qui dal: Jul 2010
Ubicazione: qui vicino
Messaggi: 31,319
|
Quote:
Originariamente inviata da gaucho
Stono arrivato a sessioni hiit di 40 minuti.
|
alla grande!!
non so cosa sia hilt ma suona come una cosa da palestra con te sugli attrezzi e tutti che ti incitano intorno
|
|
|
|
03-01-2021, 21:04
|
#2938
|
|
Esperto
Qui dal: Jul 2012
Messaggi: 27,234
|
Fare movimento è necessario , ma fare movimentoi sbagliati può essere dannoso e peggio che non fare niente.
Bisognerebbe essere seguiti da un professionista.
Io ho esigenze troppo particolari, nemmeno se ci fossero le palestre aperte troverei istruttori specializzati.
C'è sta piattaforma a pagamento, un centone per 4 mesi, mo vedo.
Intanto però devo fare qualcosa, stare ferma non va bene e a camminare/correre non ci vado.
Che palle l'anno nuovo.
|
|
|
|
03-01-2021, 22:21
|
#2939
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,206
|
Quote:
Originariamente inviata da Inosservato
alla grande!!
non so cosa sia hilt ma suona come una cosa da palestra con te sugli attrezzi e tutti che ti incitano intorno |
Penso sia un’americanata ma non è altro che esercizi a corpo libero alla massima intensità possibile, con pochissimo riposo nel mezzo.
Ti ammazza ma dopo ti senti da Dio almeno per un po’ 
|
|
|
|
04-01-2021, 13:12
|
#2940
|
|
Esperto
Qui dal: Aug 2014
Ubicazione: Bologna
Messaggi: 2,464
|
Ho comprato il bilanciere.
Finalmente posso trarre gioia dal farmi male in un modo socialmente accettato.
|
|
|
|
|
|
