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17-11-2023, 14:24
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#3681
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Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,355
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Quote:
Originariamente inviata da Barracrudo
Bisogna fare poco ogni giorno un poci oggi un poco domani e così che si fanno i risultati e la costanza non l' intensità o la fatica
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kei eppuru veru
e kest e nu pibbblema per chi fa fatica ad avere costanza †
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17-11-2023, 17:06
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#3682
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Esperto
Qui dal: Oct 2013
Messaggi: 13,447
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Quote:
Originariamente inviata da euridice_
Come riuscite a frequentare questi posti? Palestra, piscina, ecc? Io non ho il coraggio neanche di andare a chiedere info
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io frequentavo perché ero sempre in compagnia di amici, questa estate ho provato a iscrivermi da solo ed è molto più faticoso. soprattutto i primi tempi, poi penso subentri l'abitudine. ti senti un idiota a non sapere gli esercizi, le regole, non conosci nessuno, è come andare a lavorare quasi. ti senti sempre osservato anche quando ti riposi un attimo, poi gli specchi della palestra amplificano questa sensazione...ma è senza dubbio una fobia che vale la pena affrontare. ne guadagni di salute psicofisica e di conoscenze.
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17-11-2023, 17:09
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#3683
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Banned
Qui dal: Oct 2023
Messaggi: 319
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Per quanto mi riguarda la prima passione è la piscina, ma per una serie di motivi non posso più. In palestra è già da un po' che vado e mi trovo molto bene soprattutto perché metto le cuffie e non parlo con nessuno. Per me è un momento di pace in cui non vengo disturbata. In genere riesco ad essere costante. Solo ultimamente ho avuto tanti contrattempi.
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17-11-2023, 17:12
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#3684
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Esperto
Qui dal: Sep 2020
Messaggi: 1,927
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Quote:
Originariamente inviata da euridice_
Come riuscite a frequentare questi posti? Palestra, piscina, ecc? Io non ho il coraggio neanche di andare a chiedere info
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Io ci ho messo molti anni a decidermi ma sono contentissimo di avercela fatta.
Per la piscina ho risolto iscrivendomi a delle lezioni private. Poi ho continuato da solo.
In palestra è stato molto più difficile. Intanto ho avuto la fortuna di essere nella stessa struttura della piscina (comfort zone).
Poi è una palestra piccola e credo abbastanza costosa quindi poco frequentata. Il trainer a cui ho chiesto informazioni è stato molto gentile e mi ha messo a mio agio. Ho chiesto esplicitamente quali fossero gli orari morti e vado sempre in quelli. Mattina non troppo presto, solo in settimana. Incontro solo vecchi e comunque mai più di 5/6 persone in totale.
Dopo le prime due/tre volte che vai e impari i nomi delle macchine fai tutti in autonomia, con le cuffiette, e non interagisci con nessuno. Top.
Anche in piscina vado solo di mattina e incontro solo vecchi. Mai nel week end.
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17-11-2023, 17:13
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#3685
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Esperto
Qui dal: Oct 2014
Messaggi: 12,375
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Io andavo al corso di nuoto e inizialmente anche per me è stata dura perchè non conoscevo nessuno. Poi col tempo qualche conoscenza l'ho fatta ma una volta che ho imparato a nuotare non ci sono più andato, l'ho fatto solo per imparare a nuotare non perché avessi passione per questo sport.
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17-11-2023, 17:13
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#3686
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
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Puntualmente quando inizio a definirmi un po’ gli addominali mi piglia un accidente e non posso rimanere costante col nuoto, andrò prox settimana amen
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17-11-2023, 17:29
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#3687
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
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Se ti riferisci alla piscina nuoto libero 10 ingressi 47€, vasca olimpionica con tavoletta e pull buoy disponibili, nulla di particolare
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17-11-2023, 18:02
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#3688
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
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Quote:
Originariamente inviata da Hitomi
L'unica cosa è che avrei un bello spettacolo quotidiano. Ma forse mi distrarrebbe troppo...
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È il motivo trainante quando non ci voglio andare
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17-11-2023, 19:11
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#3689
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Super Moderator
Qui dal: Mar 2019
Ubicazione: Sotto il letto del mostro
Messaggi: 4,773
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Quote:
Originariamente inviata da euridice_
Come riuscite a frequentare questi posti? Palestra, piscina, ecc? Io non ho il coraggio neanche di andare a chiedere info
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Puoi non interagire, se non lo vuoi.
Comunque ho risolto il fastidio di doverci andare con una piccola home gym. Cioè dipende dagli obiettivi, ma alla stragrande maggioranza di utenti di palestre sono sufficienti un paio di bilanceri, un rack, una panca e manubri per fare quello che devono
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17-11-2023, 19:12
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#3690
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Esperto
Qui dal: Sep 2020
Messaggi: 1,927
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@groucho
Vasca olimpionica intendi 50mt? Io 10 ingressi li pago 70 euri e la vasca è da 25.
In palestra pago 90 al mese mi sembra. Faccio il mensile perché ho appena iniziato e voglio vedere se tengo il ritmo.
Di incluso c’è sia la sala pesi, con il trainer che non è tuo personale però è sempre presente se hai bisogno. E puoi pure partecipare a tutti corsi di yoga, pilates, postura ecc.. che non so se si concludono come su ph perché non li ho mai provati.
Comunque si in piscina è pieno di manzi. In palestra invece le femmine scarseggiano, però ogni tanto ne arriva qualcuna che ripaga il costo dell’abbonamento.
A livello di socialità ho iniziato a salutare i vecchi che vedo tutte le mattine, e un giovane senza una gamba. Ho notato che nello spogliatoio della palestra ci si saluta tutti, mentre in piscina nessuno ti caga.
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17-11-2023, 21:37
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#3691
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Esperto
Qui dal: Jun 2021
Messaggi: 7,385
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In palestra tanti usano cuffiette e musica e gaurdano il cellulare fra una serie e l altra... Io sembro autistico non parlo con nessuno difficilmente dico più di un ciao a quei 4-5 ragazzi che cinsoco su 50 persone in quella fascia oraria... Metto le musichetta e faccio i miei esercizi e mi guardo il pump allo specchio e guardo cosa fanno gli altri e le ragazze che fanno glutei e gambe... Nn e difficile magari le prime volte come ogni cosa avrai un po' di imbarazzo e normale ma le palestre sono luoghi dove puoi trovare gente molto strana e complessata .. sono ideali x chi ha problemi mentali
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17-11-2023, 22:58
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#3692
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Esperto
Qui dal: Sep 2020
Messaggi: 1,927
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Con 50 persone non entro neanche se pagano loro l’abbonamento a me
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17-11-2023, 23:18
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#3693
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Banned
Qui dal: Oct 2023
Messaggi: 319
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Quote:
Originariamente inviata da Barracrudo
In palestra tanti usano cuffiette e musica e gaurdano il cellulare fra una serie e l altra... Io sembro autistico non parlo con nessuno difficilmente dico più di un ciao a quei 4-5 ragazzi che cinsoco su 50 persone in quella fascia oraria... Metto le musichetta e faccio i miei esercizi e mi guardo il pump allo specchio e guardo cosa fanno gli altri e le ragazze che fanno glutei e gambe... Nn e difficile magari le prime volte come ogni cosa avrai un po' di imbarazzo e normale ma le palestre sono luoghi dove puoi trovare gente molto strana e complessata .. sono ideali x chi ha problemi mentali
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Già se ne saluti 4 sei bravo! Io neanche buonasera a chi è di turno all'ingresso. Ora sono in sala, non ci sono più di 3/4 persone ad allenarsi ed è l'orario migliore... non guardo nessuno e neanche me stessa allo specchio. Comunque ho dovuto abbassare tutti i carichi.
Se non ti concentri sugli altri, ma su quello che stai facendo il mondo non esiste.
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17-11-2023, 23:23
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#3694
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Esperto
Qui dal: Sep 2020
Messaggi: 1,927
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Come mai vai a quest’ora? Con sto freddo poi
Secondo me al mattino è meglio, per essere più attivo durante la giornata. Io al mattino sono un cadavere e ci metto veramente un sacco a riprendermi..
In particolare ho sempre freddo perciò fare esercizio mi riscalda per le ore successive.
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17-11-2023, 23:51
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#3695
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Banned
Qui dal: Oct 2023
Messaggi: 319
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Unico momento della giornata in pace, la mattina alle 07:40 sono già in ufficio, ma soprattutto a quest'ora non c'è un cane. A volte di pomeriggio trovo tanta gente, impazzisco, macchine occupate, persone che ti si accalcano intorno, nel peggiore dei casi odori poco gradevoli, sono capace di tornante a casa.
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17-11-2023, 23:57
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#3696
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Esperto
Qui dal: Jun 2021
Messaggi: 7,385
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Io mi ricordo almeno da ragazzino finito di cambiarmi nello spoiatoio salutavo mi sforzavo anche se mi vergognavo e usciva male la voce salutavo prima di andarmene ora non saluto nemmeno più quasi manca quei 2 gatti che conosco pure se sono in spoiatoio.. lo trovo ipocrita tanto non ci parlo che senso ha ripetere autistica mente Ciao all entrata e ciao all uscita... Non voglio fare nuove conoscenze... Sono bloccato mi sento che sto peggiorando... Xo le mie cose le faccio e penso cmq di essere medio avanzato rispetto a molti li dentro... Il problema e il carattere.. nel senso non è un problema.. e solo che sono stanco non me ne importa più di queste cose lo so sono un maleducato
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18-11-2023, 00:08
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#3697
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Banned
Qui dal: Oct 2023
Messaggi: 319
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Guarda stessa cosa, neanche mi importa cosa pensano, solo voglio essere sicura di non dare adito a nuove conoscenze e quindi neanche ciao.
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18-11-2023, 01:10
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#3698
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Guest
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Amym ... Ciao ...
Perché vuoi essere sicura - attraverso il tuo comportamento - di non stimolare affatto nuove conoscenze?
Il rifuggire dalla relazione umana, pur con tutte le sue difficoltà, sfiducia, delusioni, ti rende infine più felice, o piuttosto più sola?
In fondo, anche stare qui dentro vuol dire relazionarsi, e rispondere ad uno che nemmeno è iscritto è anch'esso un relazionarsi.
Magari mi dirai che è bene farlo con i piedi di piombo, e sarei anche d'accordo, ma perché una chiusura totale? E per arrivare dove?
Ciao
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18-11-2023, 13:17
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#3699
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Intermedio
Qui dal: Apr 2023
Messaggi: 271
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Io ritorno lunedi mattina, dopo 10 giorni di stop per dolore al ginocchio.
La palestra mi aiuta anche a svagare la testa
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18-11-2023, 13:38
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#3700
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Banned
Qui dal: Jul 2012
Messaggi: 25,977
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Maledetta la ginnastica e chi l'ha inventata
Devo rimettermi a fare qualcosa
Preferirei prendere una medicina amarissima
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