Stamattina appena svegliata ho fatto questo.
Odio gli esercizi di core ma come diceva Blue Sky sono essenziali quindi me la sono messa via e l'ho fatto.
Mi sono un po' annoiata e non ho sentito chissą che lavoro dei muscoli.
non riesco a trovare la motivazione per allenarmi, mi sembra che ogni scheda esercizio mi faccia schifo e il pensiero di allenarmi mi urta. l'unica cosa che riesco a fare con piacere č passeggiare o quando c'č bel tempo la bici.
Quarto giorno con Caroline.
Quando ho visto che la durata era di un'ora volevo mollare tutto ma alla fine ci sono riuscita.
Molto tosto ma il tempo č volato, mi sono quasi "divertita"
Oggi č andata male male, metą degli esercizi li ho eseguiti in modo molto abbozzato altri invece proprio non li ho fatti, sono impossibili per me ora come ora.
Comunque sia la prima settimana č andata, ne rimangono 9
Non avevo nessuna intenzione di iniziare la seconda settimana ma, dopo un caffč doppio e la miscela pre workout, mi sono cambiata e mi ci sono messa.
Per fortuna ho allenato la parte superiore, la mia preferita, č stato un risveglio meno traumatico del previsto
