Doc- Evitare i pensieri?

Dappista · 25-07-2010, 00:45

Spesso sento dire, online in forum di psicologia, che per battere il doc occorre anche ignorare i pensieri che vengono alla mente. Nel mio caso, che dovrei fare, non pensare a tutto ciò che è connesso con la morte, ecc...? Ma come faccio? Il mio, se è doc, non è su qualcosa di esagerato, ma su qualcosa di inevitabile, come faccio quindi a non pensarci? E se non ci penso, la sensazione che sembri come se non dovesse mai accadere, è perchè -- inconsciamente -- sto riprovando la sensazione che avevo quando non ci pensavo (12 anni fa)? Perchè mi mette paura questa ultima sensazione....

starlight · 25-07-2010, 00:49

una cosa simile.....sul fatto di evitatre il pensiero la ripeteva pure la mi PSICOLOG UN Pò DI TEMPO..Fà.....IL fatto e che nei nostri momenti peggiori e molto difficile.....e purtroppo anke quando si impatra un pò a gestirre il fluso e un pò difficile....xcui consiglierei di indagarne il motivo x poter strutturare...dei parametri difensivi

Susy · 25-07-2010, 00:54

La tecnica del "Non cogito- Ergo sum" bella da dirsi.... neanche in fase Rem mi rilasso, tutti incubi

Winston_Smith · 25-07-2010, 00:55

Evitare i pensieri?
Da quando hanno abolito la lobotomia, per me è diventato impossibile.

logger99 · 27-07-2010, 21:57

evitare i pensieri in qualche modo e' una compulsione

...per cui direi che non funziona... e poi pensaci bene.. per quanto tempo puoi sfuggirgli??

purtoppo il nostro disturbo e' una carogna...anni di psicoterapia ,farmaci e terapie cognitivo-comportamentali sono servite a poco..se non a farmi rendere maggiormente coscente dei meccanismi della malattia.Una malattia dai contenuti assurdi..non si smette mai di non credere di essere assoggettati ad essa.

kocis666 · 27-07-2010, 22:05

è impossibile o quasi, fermare i pensieri,è il fine ultimo dello yoga però.

umeko · 27-07-2010, 22:07

più ti sforzi di sfuggirli più ti tormentano

Susy · 27-07-2010, 22:23

Mi viene in mente un'amica che per salvare una situazione di coppia ripeteva mentalente le frasi di "The secret" beh lui l'ha mollata!

Robedain · 28-07-2010, 00:09

Quote:

Originariamente inviata da kocis666

è impossibile o quasi, fermare i pensieri,è il fine ultimo dello yoga però.

e della meditazione in genere...

ansiosissimo · 28-07-2010, 00:26

Quote:

Originariamente inviata da Dappista

Spesso sento dire, online in forum di psicologia, che per battere il doc occorre anche ignorare i pensieri che vengono alla mente. Nel mio caso, che dovrei fare, non pensare a tutto ciò che è connesso con la morte, ecc...? Ma come faccio? Il mio, se è doc, non è su qualcosa di esagerato, ma su qualcosa di inevitabile, come faccio quindi a non pensarci? E se non ci penso, la sensazione che sembri come se non dovesse mai accadere, è perchè -- inconsciamente -- sto riprovando la sensazione che avevo quando non ci pensavo (12 anni fa)? Perchè mi mette paura questa ultima sensazione....

perchè nei forum di psicologia non capiscono un cazzo, senza farmaci non ne esci Dappista!!!