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Originariamente inviata da ichigo
... e allora nn stare qui ma va fuori ad allenarti!!
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affacciati alla finestra amore miooo.....
ti sei affacciata? visto come splende il sole e che caldo fa? a che ora passo a prenderti x un gelato?
a parole è facile...nei fatti....beh è più complicato...(e lo testimoniano anche le altre persone che in giro per la rete ho visto con il mio stesso problema).
Se il problema è "solo" la nausea, la paura di stare in mezzo alla gente....ecco...quella puoi combatterla...
x assurdo x me è molto più facile combattere l'imbarazzo, la paura (e vi assicuro che non sono forme lieve...se ho imparato a ridurre i sintomi e non mi etichetto fobico è solo merito della grinta che ci ho messo)...perchè? sono cose allenabili.
Sai che in mezzo alla gente tremi come una foglia? hai paura di dire "sai che sei bella?" ecc...ecc...perchè temi il rifiuto, temi di fare schifo, temi il giudizio ecc...ecc...?
Ottimo...si tratta "solo" di prendere coraggio...e di buttarti tante volte finchè la situazione migliora...
non a caso nonostante i miei problemi dico (a differenza di molti altri fobici che stanno rinchiusi in casa) che per me non è un problema uscire, passeggiare in piazza o in un centro commerciale da solo (salvo un po' il pensiero che vedermi solo...argghh...behh...)...ci ho fatto pian piano l'abitudine...ora...beh ora mi esalta quasi anche uscire da solo...anzi quasi mi esalta far vedere agli altri che gironzolo x negozi da solo a faccia alta (della serie "sono qui solo x mia scelta e se volete qualcosa non dovete che venire qui a chiedermela")
Quelli sono tutti aspetti "allenabili" x un certo verso...si tratta di ascoltare bene il proprio cervello e dargli gli imput e i ragionamenti giusti...
ma....quando si tratta dell'altro problema...di parlare...ecco...lì è più difficile allenare x assurdo...perchè?
PERCHè IL SINTOMO DEL PROBLEMA è ANCHE LA CAUSA...
Io sono così perchè fin da piccolo in famiglia sono stato abituato ad essere interpellato per questioni solo informative (del tipo "tra 1 ora è pronta la cena..." ) o per ricevere sgridate, comani, x litigi ecc...ecc...fin da piccino...
altri tipi di contatto in famiglia non ci sono quasi mai stati...chiacchierate insieme...ecc...ecc...e anzi il più delle volte dovevo fingere di non vedere tante cose rinchiudendomi in camera....
ecco...se fino ad un certo punto della mia esistenza per lo meno all'esterno tutto ciò sembrava non avermi influenzato...beh dopo si è palesato eccome...
ecco...ora mi è difficile uscire da tale situazione...perchè....non si tratta di imparare a controllare una paura soltanto...
io...beh devo fare quasi finta di aver vissuto x 15-20 anni in un bosco e dover imparare il linguaggio umano...
imparare ad esprimere pensieri anche sull'albero verde che mi è davanti, un commento sul ragazzo dell'amico, sul tizio che passa x strada, sulla casa dell'amica ecc...ecc...
parlare tanto per farlo...del + e del -...
e....behh....se nessuno mai ti ha detto come si fa non è così semplice...è più difficile da abbattere di una fobia vera e propria...perchè include in parte questa, ma va al di là...
Quando sto in contatto con le persone dovrei imparare ad improvvisare sul + e sul -...ma io...beh di fatto oltre ciò che mi dice l'istinto...e quindi posso fare una battuta del tipo "e sai ti ho visto qua sola soletta e ho detto...come può una ragazza come lei rinunciare ad un ragazzo come me", ma....creare una conversazione assolutamente non sono proprio in grado...mi mancano gli elementi...gli argomenti...i pensieri x farlo...
e quindi non è così facile dire "esci e prova" (è come se ad un fobico dico "che ci vuole? vai da lei e presentati"...anzi forse è pure peggio)...posso uscire...vado lì e mi presento x provare a creare una conversazione...ma di fatto posso rendermi conto dopo 2 minuti che non ho nulla da dire....da chiedere...su cui chiacchierare per conoscersi (al di là di "che lavoro/uni fai?" e poco altro)....
e....beh direi che per come è la situazione ci stia già provando abbastanza...
ho di fatto 2 gruppetti con cui uscire al sabato sera (cosa che solo 7-8 mesi fa mi sognavo)...ma è complicato...mi rendo conto che ho poco da dire anch con loro e quando conosco altra gente ho ancora meno...
e non è per nulla facile se non sai creare confidenza con le eprsone...di fatto sei solo...anche se esci...non comunichi e ti isoli....