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Vecchio 09-04-2021, 13:13   #1981
Banned
 

Non mi sono ossessionato troppo con le mie mancanze..
Vecchio 09-04-2021, 17:02   #1982
Esperto
 

Lavorato e fatto lunga e bella passeggiata in collina
Ringraziamenti da
dharma (09-04-2021)
Vecchio 12-04-2021, 16:42   #1983
Esperto
 

Lavorato , visto documentari e riposato un po’
Vecchio 12-04-2021, 16:47   #1984
Hor
Esperto
L'avatar di Hor
 

Sono riuscito a chiamare il CSM per prenotare una visita, senza rimandare la cosa a domani.
Ringraziamenti da
Delta80 (12-04-2021), Gummo (12-04-2021), Silent Bob (12-04-2021)
Vecchio 12-04-2021, 20:16   #1985
Esperto
L'avatar di Silent Bob
 

La cacca.
Vecchio 12-04-2021, 22:51   #1986
Avanzato
L'avatar di Torschlusspanik
 

Ho avuto problemi con la connessione durante letteratura tedesca. Ero talmente frustrata che mi sono scollegata perché oggi seguivo a fatica e con i problemi mi sono smarrita ulteriormente.

Fortunatamente la professoressa registra le lezioni e le carica su Moodle in giornata, ho fatto un gran sforzo e ho recuperato la lezione. Ho la mente talmente stanca e adesso cerco di andare a dormire.
Vecchio 12-04-2021, 23:37   #1987
Esperto
L'avatar di Gummo
 

Ho saputo dire no a una persona
Vecchio 13-04-2021, 16:35   #1988
Esperto
 

Lavorato e fatto la spesa
Vecchio 14-04-2021, 16:59   #1989
Esperto
 

Riposato , fatto passeggiata mattutina e un po’ di lettura
Ringraziamenti da
dharma (14-04-2021)
Vecchio 14-04-2021, 17:26   #1990
Banned
 

Giornata pesante, sono andato a prendere un caffe' per asporto al bar.
Leggero' qualcosa questa sera
Ringraziamenti da
Delta80 (14-04-2021)
Vecchio 14-04-2021, 18:10   #1991
Banned
 

Poco o nulla..
Vecchio 14-04-2021, 18:20   #1992
Hor
Esperto
L'avatar di Hor
 

Oggi in lista ho segnate sette cose da fare. Per ora ne ho completate cinque. Vediamo se riesco ad affrontare e fare anche le ultime due...
Vecchio 15-04-2021, 17:22   #1993
Esperto
 

Lavorato , visto un paio di puntate di Lupin e riposato un po’
Ringraziamenti da
dharma (15-04-2021)
Vecchio 16-04-2021, 16:19   #1994
Esperto
 

Lavorato e fatto giretto in bici
Vecchio 17-04-2021, 10:23   #1995
Esperto
L'avatar di JR_Reloaded
 

Stamattina ho già fatto un pò di cose, ho studiato un pò "di inglese per il business" per un corso che devo iniziare e che prevede una conoscenza dell'inglese approfondita, ho mandato delle candidature e mi sono messa un pò a lavorare sul mio profilo linkedin che fa schifo. Ringrazio chi ha inventato la tecnica pomodoro perchè mi ha stravolto la vita, mi ha reso incredibilmente meno pigra, procrastinatrice e più produttiva, (a volte ho momenti "down", mi viene un pò di malinconia e di depressione e mi blocco tornando nel mio stato originario di pigrizia, la depressione ormai è intrinseca in me e poi dopo quello che ho passato in questi mesi con papà è più che normale deprimersi ogni tanto e non avere voglia di fare niente, ma l'importante è che non durino troppo, non voglio tornare a come ero prima, completamente apatica e priva di voglia di fare qualsiasi cosa.)

Vorrei arrivare ai livelli di questa ragazza che si alza alle 5.30 per studiare e lavorare
ma direi che forse è un pò troppo da chiedere al mio povero cervello.

Ultima modifica di JR_Reloaded; 17-04-2021 a 10:31.
Vecchio 17-04-2021, 10:40   #1996
Esperto
L'avatar di Surrounded
 

Quote:
Originariamente inviata da JR_Reloaded Visualizza il messaggio
Ringrazio chi ha inventato la tecnica pomodoro perchè mi ha stravolto la vita
Scusa, di che si tratta?
Vecchio 17-04-2021, 11:37   #1997
idk
Esperto
L'avatar di idk
 

Ho dormito 10 ore, e ora passo al divano. Io non credo nell'essere produttivo, sono per la distruzione.
Ringraziamenti da
Desire (17-04-2021), Masterplan92 (17-04-2021)
Vecchio 17-04-2021, 12:37   #1998
Esperto
L'avatar di JR_Reloaded
 

Quote:
Originariamente inviata da Surrounded Visualizza il messaggio
Scusa, di che si tratta?
è una cavolata, una cosa abbastanza banale, ma è efficacissima, almeno per quanto mi riguarda. Se prima non mi mettevo neanche a fare le cose perchè mi rompevo le scatole, (il mio problema appunto è iniziare), adesso con questa cosa psicologicamente sono più invogliata a cominciare le cose perchè ti mette nell'ottica che tanto sono solo 30 minuti e non sei costretto ad andare oltre. Almeno a me risulta efficace per questo motivo, perchè mi do trenta minuti per svolgere l'attività che devo fare, in quei trenta minuti rimango concentrata (un'altro mio problema è che mi distraggo facilmente) perchè so che passano in fretta e comunque ho il pensiero che allo scadere dei 30 minuti se mi sono annoiata o non ho più voglia interrompo e questo non mi fa pesare l'attività che sto svolgendo.

Ultima modifica di JR_Reloaded; 17-04-2021 a 12:51.
Ringraziamenti da
Surrounded (17-04-2021)
Vecchio 17-04-2021, 13:09   #1999
Principiante
 

Quote:
Originariamente inviata da JR_Reloaded Visualizza il messaggio
Stamattina ho già fatto un pò di cose, ho studiato un pò "di inglese per il business" per un corso che devo iniziare e che prevede una conoscenza dell'inglese approfondita, ho mandato delle candidature e mi sono messa un pò a lavorare sul mio profilo linkedin che fa schifo. Ringrazio chi ha inventato la tecnica pomodoro perchè mi ha stravolto la vita, mi ha reso incredibilmente meno pigra, procrastinatrice e più produttiva, (a volte ho momenti "down", mi viene un pò di malinconia e di depressione e mi blocco tornando nel mio stato originario di pigrizia, la depressione ormai è intrinseca in me e poi dopo quello che ho passato in questi mesi con papà è più che normale deprimersi ogni tanto e non avere voglia di fare niente, ma l'importante è che non durino troppo, non voglio tornare a come ero prima, completamente apatica e priva di voglia di fare qualsiasi cosa.)

Vorrei arrivare ai livelli di questa ragazza che si alza alle 5.30 per studiare e lavorare https://www.youtube.com/watch?v=kuLGYq4X-Ds&t=5s ma direi che forse è un pò troppo da chiedere al mio povero cervello.
Ciao, anche io come te ce la sto mettendo tutta per cercare di essere positivo. Innanzitutto congratulazioni per la costanza che ci stai mettendo in ciò che fai. Ho letto molti commenti da parte di utenti scoraggiati sparsi sul forum e mi sono fatto coinvolgere in una vena di malinconia, mentre il tuo è risultato essere molto proattivo. Io mi sono appena iscritto a causa di un disturbo d'ansia che scaturisce quando sono nei contesti sociali. Sto cercando qualcuno sul forum con cui scambiarsi dei consigli per uscirne dal problema ma non sto avendo riscontro per il momento.
Ringraziamenti da
Blue Sky (17-04-2021)
Vecchio 17-04-2021, 13:13   #2000
Principiante
 

Oggi penso che uscirò a farmi una passeggiata al fiume, leggerò qualche pagina del libro che ho iniziato e continuerò a lavorare sui miei pensieri limitanti che mi ostacolano ai progetti che ho nella vita.
Ringraziamenti da
Blue Sky (17-04-2021)
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