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Vecchio 24-11-2017, 01:17   #41
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

e si sentono tutti sulle ginocchia, che me ne sia passato?
Vecchio 24-11-2017, 02:45   #42
Esperto
L'avatar di Jacksparrow
 

Inizialmente mi doleva il fondoschiena con la MTB, poi ho comprato pantaloncini imbottiti tipo quelli da corsa sia corti da usare d'estate sia da mettere sotto i pantaloni lunghi d'inverno o mezza stagione. Sono aderenti più di una tuta ma meno del tipo "leggings" e con tessuto tecnico in flanella bello caldo interno, una figata.
Maglia in tessuto traspirante d'estate e maglia in pile d'inverno, sto aspettando una felpa con cerniera da MTB comprata un mese fa con un bel colore sportivo ma arriva dalla Cina quindi spero di non dover aspettare troppo!! Kway con colore nero/rosso/bianco ben visibile
antivento e pioggia.
Vecchio 24-11-2017, 12:07   #43
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

in effetti con l'abbigliamento tecnico è tutta un altra cosa.
Vecchio 24-11-2017, 13:11   #44
Esperto
L'avatar di Edera
 

con sto freddo ci riesco meno rispetto a quando fa piu' caldo..ma scalda davvero l'abbigliamento termico?
A occhio sembra sottile, non pesante..
Vecchio 24-11-2017, 13:41   #45
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

no, no scalda davvero. Da decatlon è pure economico.
Vecchio 25-11-2017, 17:37   #46
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

Quote:
Originariamente inviata da vero82 Visualizza il messaggio
con sto freddo ci riesco meno rispetto a quando fa piu' caldo..ma scalda davvero l'abbigliamento termico?
A occhio sembra sottile, non pesante..
tra l'altro i runners si vestono a cipolla: gli strati termici sono più d'uno.
Vecchio 25-11-2017, 17:57   #47
Esperto
L'avatar di Blue Sky
 

Quote:
Originariamente inviata da vero82 Visualizza il messaggio
con sto freddo ci riesco meno rispetto a quando fa piu' caldo..ma scalda davvero l'abbigliamento termico?
A occhio sembra sottile, non pesante..
Scalda davvero poi quando ci si muove ci si scalda.
Nei primi minuti si ha sempre un po' di freddo, è meglio così rispetto a morire di caldo e sudare troppo poi. Vestirsi troppo pesante è l'errore da evitare.
Vecchio 25-11-2017, 18:20   #48
Banned
 

Qualche anno fa ero andata in fissa e per oltre un anno ho corso quasi ogni giorno.
Mi svegliavo un'ora prima del solito ( verso le 5 ), sotto della tuta, scarpe professionali e maglietta, e via.
Col tempo son riuscita ad arrivare ad un 50 minuti di corsa senza interruzioni, non andavo veloce, anzi, ma mi sentivo rigenerata. Tornavo a casa, doccia, colazione e a lavoro senza problemi.
Dovrò riprendere prima o poi, mi piaceva molto.
Vecchio 25-11-2017, 20:30   #49
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

pure io vorrei correre di mattina, ma svegliarsi prima per me è difficilissimo. Alle 5 poi impossibile
Vecchio 25-11-2017, 21:22   #50
Esperto
L'avatar di Blue Sky
 

Io ho corso di mattina per un mese, poi ho mollato, lo vivevo come una tortura. Preferisco la sera. Diverso è la domenica, in cui corro la mattina ma ho molto più tempo e tranquillità per svegliarmi.
Vecchio 25-11-2017, 21:24   #51
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

tra l'altro poi la mattina mi sento meno energico.
Vecchio 26-11-2017, 12:13   #52
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

niente, pure oggi, come ieri, sono naufragati i miei progetti di corsa
Vecchio 27-11-2017, 00:51   #53
Esperto
L'avatar di Ogard
 

Quote:
Originariamente inviata da S.Marco91 Visualizza il messaggio
niente, pure oggi, come ieri, sono naufragati i miei progetti di corsa
Nel senso che pioveva?
Vecchio 27-11-2017, 01:00   #54
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

Quote:
Originariamente inviata da Ogard Visualizza il messaggio
Nel senso che pioveva?
no, nel senso che non me ne andava
Vecchio 27-11-2017, 01:08   #55
Esperto
L'avatar di Da'at
 

Quote:
Originariamente inviata da Blue Sky Visualizza il messaggio
Scalda davvero poi quando ci si muove ci si scalda.
Nei primi minuti si ha sempre un po' di freddo, è meglio così rispetto a morire di caldo e sudare troppo poi. Vestirsi troppo pesante è l'errore da evitare.
C'è anche chi come me è poco propenso a sudare; correre fa bene anche per quello, ricordo che quando avevo preso l'abitudine di correre tutti i giorni, dopo un mese avevo una schiena perfetta, senza neanche più un brufolo o punto nero... altri tempi..
Vecchio 27-11-2017, 13:27   #56
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

Quote:
Originariamente inviata da Marco.Russo Visualizza il messaggio
C'è anche chi come me è poco propenso a sudare; correre fa bene anche per quello, ricordo che quando avevo preso l'abitudine di correre tutti i giorni, dopo un mese avevo una schiena perfetta, senza neanche più un brufolo o punto nero... altri tempi..
a queste implicazioni "dermatologiche" non avevo pensato.
Vecchio 28-11-2017, 00:39   #57
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

oggi 8 km di tapis
Vecchio 29-11-2017, 23:39   #58
Esperto
L'avatar di S.Marco91
 

oggi 9km di corsa all'aria aperta
Vecchio 29-11-2017, 23:41   #59
Esperto
L'avatar di Warlordmaniac
 

Quote:
Originariamente inviata da MEandjustMe Visualizza il messaggio
Credo di avere i ricettori delle endorfine danneggiati. Addirittura ho corso per qualche mese ma lo odiavo, lo facevo solo per dovere (mi ha abbassato i battiti cardiaci a riposo) Mi ha fatto cadere anche 2 unghie dal piede il correre, facendole diventare prima nere. In generale qualsiasi attività fisica non mi da euforia, addirittura nemmeno le seghe. Credo di averli davvero danneggiati. Qualche disfunzione in questi ormoni, non so.
Probabilmente è un problema di scarpe. Per le unghie èh...
Vecchio 29-11-2017, 23:43   #60
Esperto
L'avatar di Warlordmaniac
 

Quote:
Originariamente inviata da S.Marco91 Visualizza il messaggio
no, nel senso che non me ne andava
Succede pure a me, sta tranquillo. Se c'è la fai almeno tre volte a settimana, continuerai a migliorare.
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