S.Marco91

e si sentono tutti sulle ginocchia, che me ne sia passato?

Jacksparrow

Inizialmente mi doleva il fondoschiena con la MTB, poi ho comprato pantaloncini imbottiti tipo quelli da corsa sia corti da usare d'estate sia da mettere sotto i pantaloni lunghi d'inverno o mezza stagione. Sono aderenti più di una tuta ma meno del tipo "leggings" e con tessuto tecnico in flanella bello caldo interno, una figata.
Maglia in tessuto traspirante d'estate e maglia in pile d'inverno, sto aspettando una felpa con cerniera da MTB comprata un mese fa con un bel colore sportivo ma arriva dalla Cina quindi spero di non dover aspettare troppo!! Kway con colore nero/rosso/bianco ben visibile
antivento e pioggia.

S.Marco91

in effetti con l'abbigliamento tecnico è tutta un altra cosa.

Edera

con sto freddo ci riesco meno rispetto a quando fa piu' caldo..ma scalda davvero l'abbigliamento termico?
A occhio sembra sottile, non pesante..

S.Marco91

no, no scalda davvero. Da decatlon è pure economico.

S.Marco91

tra l'altro i runners si vestono a cipolla: gli strati termici sono più d'uno.

Blue Sky

Scalda davvero poi quando ci si muove ci si scalda.
Nei primi minuti si ha sempre un po' di freddo, è meglio così rispetto a morire di caldo e sudare troppo poi. Vestirsi troppo pesante è l'errore da evitare.

zoe666

Qualche anno fa ero andata in fissa e per oltre un anno ho corso quasi ogni giorno.
Mi svegliavo un'ora prima del solito ( verso le 5 ), sotto della tuta, scarpe professionali e maglietta, e via.
Col tempo son riuscita ad arrivare ad un 50 minuti di corsa senza interruzioni, non andavo veloce, anzi, ma mi sentivo rigenerata. Tornavo a casa, doccia, colazione e a lavoro senza problemi.
Dovrò riprendere prima o poi, mi piaceva molto.

S.Marco91

pure io vorrei correre di mattina, ma svegliarsi prima per me è difficilissimo. Alle 5 poi impossibile

Blue Sky

Io ho corso di mattina per un mese, poi ho mollato, lo vivevo come una tortura. Preferisco la sera. Diverso è la domenica, in cui corro la mattina ma ho molto più tempo e tranquillità per svegliarmi.

S.Marco91

tra l'altro poi la mattina mi sento meno energico.

S.Marco91

niente, pure oggi, come ieri, sono naufragati i miei progetti di corsa

Ogard

Nel senso che pioveva?

S.Marco91

no, nel senso che non me ne andava

Da'at

C'è anche chi come me è poco propenso a sudare; correre fa bene anche per quello, ricordo che quando avevo preso l'abitudine di correre tutti i giorni, dopo un mese avevo una schiena perfetta, senza neanche più un brufolo o punto nero... altri tempi..

S.Marco91

a queste implicazioni "dermatologiche" non avevo pensato.

S.Marco91

oggi 8 km di tapis

S.Marco91

oggi 9km di corsa all'aria aperta

Warlordmaniac

Probabilmente è un problema di scarpe. Per le unghie èh...

Warlordmaniac

Succede pure a me, sta tranquillo. Se c'è la fai almeno tre volte a settimana, continuerai a migliorare.