euridice_

Datemi qualche consiglio...

Tedyuryk

Per riuscire a farlo bisogna avere una buona energia di base con decente umore, oltre che skill di small talk.
Per i problemi di linguaggio la logopedia.

3stm

Fai pratica, chiedi informazioni in giro

Mollusco

Per una fobica credo sia dura.....prova con la terapia cognitivo-comportamentale, con alcuni funziona.

Clover

È un po vago, parlare di più in quale contesto? Perché parlare di più non è che sia un pregio se si dicono cose a caso .

Clover

Dipende che gente trovi.

euridice_

In un contesto lavorativo

euridice_

Ho l'umore decisamente basso

Clover

Cerca di essere educata, saluta i tuoi colleghi e colleghe, prova a chiedere qualche parere sul lavoro che state facendo. Poi in generale nei momenti di pausa prova ad allacciarti a qualche discorso. Ma in linea di massima devi fare come ti senti, se ti sforzi troppo si vede . Col tempo ti abitui, fai poco per volta.

Clover

Come vuoi

euridice_

Eh si quando sto in disparte mi guardano storto solo che non so che dirgli
Potrebbe essere un problema neurologico?

juan

Potresti parlare di lavoro ad esempio commentare qualcosa che succede coi clienti. Oppure cerca di captare quali sono gli argomenti di tendenza e informati. Tipo quando una mia collega parlava sempre di Mare Fuori ho iniziato a guardarmelo almeno ogni tanto le buttavo lì qualche commento e lei era felice.

Daytona

Mi accodo ai consigli di Tedyuryk, credo anch'io sia una cosa multifattoriale. Se credi sia più una questione di argomenti si può anche parlare di roba inerente a ciò che fate. Posto che se senti pressione per come sei, più che per le tue skill, e il come sei non inficia davvero la tua figura o il rapporto lavorativo tra colleghi puoi guardarti intorno. Magari non subito, ma psicologicamente può aiutare a tenere botta sapere che stai lì per un po' e poi te ne andrai. In bocca al lupo per questa nuova esperienza, indipendentemente da come andrà

Warlordmaniac

Temo che senza sforzo non sia possibile.
Per quelli come me anche con lo sforzo non se ne cava un granché.

Echoes

Credo che imbottirsi di coca, per un fobico vero, sia l'unica soluzione possibile...

Melmoth

A me basta l'alcol...forse non sono un fobico vero

SugarPhobic

Io decisamente non mi soffermerei su questa probabilità, credimi (a meno che non ci sia altro).
E' solo un tipo di inibizione abbastanza comune in certe problematiche, non di tipo organico.
Gli ansiolitici dovrebbero aiutare, senza avere fretta cerca col tempo di mostrarti più aperta, bastano anche piccole cose. ...Procedi per gradi.

varykino

devi trovare uno che ascolta di piu'

Barracrudo

Potresti iniziare ad aprirti con il tuo partner a chiacchierare con lui essendo una persona fidata.. qua e pieno di utenti anche che sicuramente farebbero volentieri pratica con te.. inviagli un messaggio tu .. parlatevi..
Io partirei da amici virtuali e partner x parlare di più... Detto questo ognuno ha il suo carattere qua abbiamo 30 anni il più giovane che partecipa al forum avrà 27 anni .. ormai siamo adulti..
Si può cambiare ancora .. prendere più sicurezza di sé ecc... Ma se caratterialmente nn ti piace parlare.. sei chiuso nn puoi forzare più di tanto

L innominato

Anche io da sempre stessa cosa: al lavoro sto sempre sulle mie, cerco di ridurre le interazioni al minimo difatti mi sono sempre sentito a disagio stare in gruppo in tutti i contesti sociali; non per questo ho il DEP.