GravePhoenix

Ho un problema che ormai mi attanaglia da quasi un anno e mezzo ovvero aver dato pochissimi esami.
La materia che ho scelto in teoria mi piace ma quando c'è da dare gli esami ho un'ansia incredibile e di conseguenza o non riesco a dare l'esame oppure non studio direttamente.
Questa situazione mi fa stare molto male perchè, non lavorando, i miei genitori devono sobbarcarsi le spese delle tasse e quant'altro.
Avevo già pensato di lasciare l'università ma dopo cosa faccio? Ho un diploma che nel mondo lavorativo equivale al nulla cosmico quindi non posso ambire a niente di concreto.
Qualcuno si è trovato o si trova nella mia stessa situazione? Se si, come l'avete affrontata o come la state affrontando?

Yumenohashi

Sono nella tua stessa situazione ( non ne ho dato 'pochissimi', me ne mancano relativamente pochi, ma mi manca proprio la spinta a studiare e a presentarmi per cui sono arenata allo stesso punto da tempi immemori.) il problema è che sono già fuori corso, c'è solo da mettersi le mani nei capelli. Seguo e aspetto con te eventuali consigli.

Lory

Dovresti cercare un rimedio per l'ansia, in modo da riuscire a sostenere gli esami

Edwin

Stesso identico problema.
Non voglio giustificarmi dicendo che è colpa dei miei problemi, è tutta colpa mia e delle mie mancanze nello studio, ma sento di essere costantemente oppresso da altro, rimanendo indietro.
Tengo duro e vado avanti, piano piano qualcosa risolverò...lasciare non avrebbe senso e non ho le competenze per muovermi nel mondo

GravePhoenix

Provato di tutto ma non ci riesco proprio.
È frustrante non riuscire a stare al passo

Lory

Cioè hai già provato diversi tipi di calmanti?
P.s. Posso chiederti che facoltà fai?

GravePhoenix

Si, ma non mi fanno nessun effetto e non vorrei prendere roba più forte altrimenti mi si annebbia il cervello

Orion

Anche io diedi pochissimi esami durante i primi anni universitari, e alla fine risolsi cambiando corso di laurea. Adesso frequento un corso di studio più nelle mie corde, e procedo piuttosto velocemente.

Non sono pochi gli studenti che, per un motivo o per un altro, non combinano granchè durante i primi anni universitari. Nel tuo caso mi pare di capire che sia un problema che non dipende dal corso di studio, che a quanto dici ti piace, ma dalla tua mente, che non riesce a gestire l'ansia che (inevitabilmente) gli esami comportano.

Io posso solo dirti che non sei solo e che sono tantissimi gli studenti che hanno i loro bei problemi con l'università, ma non so darti una soluzione. Ti consiglierei di rivolgerti a un medico...

GravePhoenix

È quello che avevo intenzione di fare, il problema è che lo psicologo costa e io non ho un soldo tra tasse e libri quindi purtroppo devo arrangiarmi

Orion

So che alcune università mettono a disposizione dei propri studenti servizi di counseling e aiuto psicologico. Hai visto se la tua università offre servizi del genere?

GravePhoenix

Si, il problema è che non è molto presente in università e non è semplice prendere un appuntamento.

Aree

Più eviti e più la paura si rafforza

nel tuo corso sono previsti esami scritti?
Se sì ti consiglio intanto di iniziare da quelli
spesso i professori danno la possibilità di guardare le domande e ritirarsi nel giro di alcuni minuti
quindi l'unico consiglio che mi viene in mente può sembrare molto banale ma servirebbe a spezzare la catena dell'ansia
studia come riesci e presentati all'esame consapevole che puoi ritirarti, se avrai studiato un minimo probabilmente qualche domanda coinciderà con le tue conoscenze e ti renderai conto che è meno atroce di quello che può sembrare


Ho appena letto dello psicologo
tutte le università mettono a disposizione degli psicologi che offrono un tot di sedute per affrontare difficoltà come la tua,
non fanno psicoterapia ma hanno l'obiettivo di aiutarti a vivere l'università meglio rispetto alla situazione attuale senza spendere un euro, te lo consiglio

GravePhoenix

Nel mio corso solo gli esoneri sono scritti mentre gli esami sono tutti orali.
A questo punto l'unica cosa che mi rimane è presentarmi all'esame con quello che ho studiato ma il problema è che ho paura di fare una pessima figura visto che il corso che frequento ha pochi iscritti e le voci girano (su di me penso che già girino).
Lo so è un circolo vizioso ma proverò a seguire il tuo consiglio 👍

GravePhoenix

Niente, per l'ansia non sono riuscito neanche a prenotare l'esame.
ma cos'ho che non va?! 😭

FLeo

Ti capisco

Robin

Credo di capire qllo che provi. Ho avuto anch'io difficoltà cn gli esami e cm te partivo cn un diploma (dunque una preparazione presumo) da nulla cosmico. Agli inizi manco sapevo cm prender appunti...
Avevo anche grosse difficoltà a stare in classe, xke i corsi della mia facoltà richiedon spesso la partecipazione attiva degli studenti.
Io ho risolto in gran parte csì: semplicemente agli inizi studiavo csì tanto da riuscire a parlare pure cn l'ansia, poiché le risposte in poche parole uscivan da sole dalla bocca automaticamente al sentire la domanda. Cl tempo, superando gli es ho preso confidenza fino a portarmi cn gli anni all'inteno di paramentri d'ansia pre-esame accettabili diciamo. Delle volte sn pure riuscito, se serviva e avevo poco tempo, ad andare poco preparato.
Qsto metodo facile a dirsi difficile a farsi a dir il vero m'ha aiutato al di là di quel che sperassi pure in ambiti extra-universitari.
Intendiamoci, ho ancora problemi, delle vlte sto male, ma emotivamente va molto meglio sia in uni che fuori. Ovviamente sn rimasto indietro, ma sempre meglio che mollarla e poi sapevo che nn sarei mai stato perfettamente nei tempi vista la facoltà.
Spero sl che poi tutto ciò mi frutti un posto decente in futuro, considerato lo sforzo.
Nn so, se te la senti potresti provare. Ci vuole volontà, molta assai all'inizio.
Lo/la psico nn l'ho mai provato/ta, anche se qndo ero molto giù ci pensavo e idem veri e propri farmaci vari, prima volevo tentare da solo. Ergo nn ti so dire qnto possa dar una mano. Male se è una persona competente nn credo che faccia in ogni caso...

Spiace di nn poterti aiutare di + cmq

Buona fortuna in ogni caso

An.dream

Forse potresti prendere qualcosa per l'ansia al bisogno, quei 2-3 giorni prima dell'esame.

Anch'io evitavo, e sto tuttora molto male prima degli esami, ma poi vedendomi sempre più indietro rispetto agli altri ho imparato a provarci anche se non mi sentivo preparato, anche se avevo studiato metà programma. Beh, sono stato rimandato una decina di volte, adesso la prendo abbastanza bene se capita, non é mica la fine del mondo.