andare a dormire per troppa depressione - Pagina 2

Kitsune · 09-09-2012, 02:45

Sinceramente no, anzi è più facile il contrario cioè che rimango alzato con la sensazione di dover riflettere anche se poi non lo faccio.
Secondo questo è un comportamento dovuto più ad un stress fisico di origine psico-somatico, quindi è più facile che possa presentarsi per questioni di depressione legate al lavoro/studio dove appunto c'è la componente fisica.

rompina · 09-09-2012, 08:37

Si, tutta l'estate scorsa sono andata a dormire prestissimo per far concludere la giornata...Poi però mi svegliavo sempre nel cuore della notte..

Manuela.tr · 09-09-2012, 08:46

io purtroppo non riesco a dormire se mi sento depressa o ansiosa o arrabbiata.....in quei casi hanno scarso effetto anche gli ansiolitici purtroppo!!!!
comunque si, anche io vedrei il dormire come una liberazione dalle difficoltà di quel momento.

Diclonius · 09-09-2012, 09:07

Mai capitato.

Andare a dormire troppo presto sarebbe una tortura: riuscirei a prendere sonno dopo ore di pensieri e seghe mentali, tanto vale provare a dormire quando sento di potermi addormentare subito.

Manes. · 09-09-2012, 09:12

Ultimamente mi sta capitando, vado a dormire presto perché non ne posso più dei pensieri negativi che affollano la mia mente. Sono fortunato a non soffrire di insonnia altrimenti sarebbe tragica.

Martello · 09-09-2012, 09:42

Si, mi capita spesso, ultimamente dormivo sempre.

Lo faccio sempre di giorno, per evitare di affrontare l'ansia della vita quotidiana, i rumori, la gente, tutto.

Adesso anche questa soddisfazione mi sarà negata, causa inizio lavoro(sfruttamento).

ColorBlind · 09-09-2012, 10:01

Quote:

Originariamente inviata da Halastor

Ohyes.. capitato parecchie volte. Ma a volte le cose stanno diversamente... cioè.. a volte hai bisogno di andare a dormire e basta perchè il tuo corpo è stanco... quando è stanco le difese mentali si abbassano. Quindi non è solo questione di essere depressi.. almeno a me capita che quando sono stanco ho una grande ricaduta di umore, ma adesso che lo so semplicemente vado a dormire quando mi sento così e poi il mattino sono di nuovo in forma.
A volte uno dovrebbe ascoltare maggiormente cosa gli dice di fare il suo corpo.
D'altro canto non c'è un orario al quale è corretto andare a dormire.. se sei stanco perchè hai avuto una giornata storta... alla fin fine ... è meglio se ci vai e basta senza farsi tante considerazioni sulla depressione ecc... e domani è un'altro giorno e lo vedrai già con un'altra ottica.

Anche per me è cosi, la stanchezza alimenta il mio stato d' animo negativo.
Infatti, non mi pongo nessun orario, a volte se comincio ad andare in crisi alle 4 di pomeriggio cerco di dormire un attimo, e addirittura qualche volta mi sveglio euforica, se dormo durante la giornata

Da un po' ho iniziato, quando non riesco ad addormentarmi subito e continuano i pensieri negativi, a fare esercizi di respirazione, concentrandomi sul respiro per svuotare la mente. Mi risparmiano un bel po' di paranoie o di lacrime prima di dormire.

manuel.76 · 09-09-2012, 10:03

Mi capita spesso, anche la scorsa notte.

camadorea · 09-09-2012, 11:43

Mi capita abbastanza spesso.
Quando sono molto depressa vado a letto prestissimo, sperando di addormentarmi il prima possibile.
E' l'unico modo che conosco per isolarmi e "proteggermi" dallo stare male.

Baloordo · 09-09-2012, 12:28

Di solito il mio organismo quando arriva una certa ora si spegne automaticamente. Per esempio, verso le 23,30,00,00 comincio a sbadigliare, e non è che faccia granchè durante il giorno, anzi, non faccio niente di faticoso; semplicemente il mio corpo è abituato così.
Prima di addormentarmi ascolto sempre della musica, è un metodo infallibile, per me: annullo pensieri, stanchezze e rancori e mi lascio cullare dalle note.
Fortunatamente per me il sonno non è mai stato un problema, anzi, si può che dire che il sonno sia l'unico momento della giornata in cui sono davvero libero.

Fidelio · 09-09-2012, 15:05

Sì, purtroppo capita anche a me. Se sono molto depresso o in ansia posso anche arrivare a passare tutta la giornata a letto.

Moonwatcher · 09-09-2012, 16:43

Mmm, mi sa che se da una settimana circa ho sempre voglia di dormire, un motivo c'è.

Sampei80 · 09-09-2012, 17:45

Quote:

Originariamente inviata da Moonwatcher

Mmm, mi sa che se da una settimana circa ho sempre voglia di dormire, un motivo c'è.

Ma anche a me.Chissà se è un virus o il cambio di temperatura

maury · 09-09-2012, 18:23

A me capita, ma più che per depressione direi per noia o per malinconia.

La cosa peggiore però è che se lo faccio durante il giorno poi la notte rischio di passarla in bianco, il che è decisamente insopportabile...

a.a.a · 09-09-2012, 19:27

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Originariamente inviata da DanDany

a voi capita mai di sentirvi talmente depressi da andare a dormire di proposito pensando "almeno questa giornata di sofferenza in questo modo finisce"?
il sonno come morte temporanea, in cui non pensi, non soffri e con un po' di fortuna, magari, il giorno dopo i problemi non saranno il primo pensiero che vi attanaglierà la testa...
a me capita, anche piuttosto spesso purtroppo... vado a letto sperando di addormentarmi e chiudere la giornata, di evitarmi ansie che accompagnano tutto...peccato solo che alcune volte non si riesce ad addormentarsi subito e ci si ritrova a piangere sul cuscino...
capita anche a voi? quanto spesso?

Mi capita,che vado a dormire per la noia .

Andrea28 · 09-09-2012, 21:43

Mi è capitato spesso.

Wasted Life · 09-09-2012, 21:51

Purtroppo non riesco a dormire bene ma nei momenti di depressione maggiore posso rimanere nel letto a fissare il soffitto per diverse ore.

Betsy Cherry · 09-09-2012, 22:31

Sì, purtroppo mi è successo.
Ma anni fa, quando ero più immatura.
Ora in genere preferisco "attivarmi", affrontare i problemi, anzichè piangere o deprimermi al buio sul letto.

DanDany · 09-09-2012, 22:32

Quote:

Originariamente inviata da Betsy Cherry

Sì, purtroppo mi è successo.
Ma anni fa, quando ero più immatura.
Ora in genere preferisco "attivarmi", affrontare i problemi, anzichè piangere o deprimermi al buio sul letto.

bè hai una buona reazione allora!

Betsy Cherry · 09-09-2012, 23:02

Quote:

Originariamente inviata da DanDany

bè hai una buona reazione allora!

E' una reazione che comporta molto più sforzo...
Perchè grazie al tempo ho capito che piangere serve per sfogarsi sì, ma piangere e non far nulla per cambiare la situazione non è una buona cosa.

E' più semplice a parole, perchè quando si sta male è fatica anche alzarsi dal letto, ma con un po' di volontà si possono cambiare tante cose.

Quando ero più piccola pensavo sempre che tutto mi fosse dovuto, perfino la felicità o la soddisfazione che avrei dovuto avere di me stessa.
Crescendo ho capito che la felicità ce la dobbiamo "guadagnare" con le nostre azioni, con i nostri buoni propositi e con i nostri sforzi.

Credo sia così che agiscono le così dette persone "felici". Si pongono degli obbiettivi e si sforzano per raggiungerli.
Deprimersi è solo una perdita di tempo, almeno dopo uno sfogo iniziale che penso abbiano tutti, è utile rimboccarsi le maniche e ripartire con la scalata.