IperBo

Non avendo vita sociale, la mia unica (o quasi) possibilità di contatto col mondo esterno è fare sport...mi "massacro" quotidianamente, anche per cercare di piacermi fisicamenente (nonostante i complimenti).
Mente sana in corpo sano..cosi' si dice...in effetti è vero, ma nel mio caso credo che l'attività sportiva sia l'unico sfogo per non pensare alla depressione e all'ansia....è diventata con gli anni una vera e propria ossessione.... è come una droga per me......
E, aggiungo, da iperidrotico quale sono, sudare facendo sport è il massimo
Voi che rapporto avete con il movimento ginnico?

T-Reznor

va bene solo qualcosa di non competitivo (ad es: footing), non ho abbastanza autostima per l'agonismo.

Solo97

Se non mi faccio la mia mezzoretta quotidiana di running sbrocco...

mr_duke

io ho fatto basket fino alle medie. alle superiori ho smesso, passavo il mio tempo libero a cazzeggiare in giro. poi la depressione. dopo circa un anno di nulla ho deciso di fare qualcosa per smuovermi e ho iniziato con pesi e arti marziali. da qualche mese ho accantonato le arti marziali in quanto ero troppo discontinuo ed era inutile continuare così. ho tirato su una palestra rustica in casa che utilizzo regolarmente, quando ho tempo e voglia. lo sport da molto, riempie il tempo e fa bene al fisico e alla testa. yeah

calipelo

un tempo ne facevo molto di più, anche tutti i giorni, ora batto la fiacca, mi devo riprendere, anche se cmq mantengo un discreto fisico

ke sport tu fare iper?

altair

a me viene mal di pancia appena comincio a correre, con conseguente vescica gonfia/scoreggie/voglia di pisciare, sarà una conseguenza dell'ansia? e se non ho questi problemi se ne aggiungono altri tipo dolore all'addominale alto laterale, a destra o sinistra (mi pare quelle zone dove si dice derivi dal fatto di mangiare poco/molto/male). e se non ho questi mi sento un peso terrificante sulle caviglie

Mythos

faccio pesistica. facevo running 5 volte a settimana fino a 2 mesi fa, causa lavoro pesante ho accantonato. Lo sport aiuta a scaricare la tensione, ricordo di aver letto che alcuni psicologi lo consigliano a coloro che soffrono di sf

IperBo

dai cerca di riprendere che tra qualche mese c'è la prova costume e addominali tartarugosi
alterno palestra (pesistica), nuoto, calcetto, bici all'aperto d'estate e spinning d'inverno.

calipelo

cavoli quanti
mah più che altro mi sono allenato al combattimento x anni e non è mai successo niente, se mollo ci scommetto che mi trovo in una situazione che non saprei più affrontare
x gli addominali in effetti ho perso un po', mi basterebbe farli una volta a settimana x riprendermi cmq

calipelo

non mi chieder ste cose che non le so, io ho sempre fatto faidatè
cmq facevo 3 serie per quelli bassi alzando le gambe tese
quelli incrociati
e quelli alti solo testa
sempre 3 serie

di quante non ricordo, ora vado a naso quando mi ricordo di farli

Winston_Smith

Della quale a me non può fregare di meno

IperBo

fissato quale sono, mi son pure comprato un elettrostimolatore di quelli super sboroni. serve si', ma scomodissimo e molesto da "indossare"

Slave

Ho provato tantissime volte ad iniziare seriamente la palestra, ma con scarsi risultati. Mi sento troppo a disagio ad andarci da sola e lascio dopo un mese o due. A volte mi prendono i periodi di voglia di luuuunghe camminate. Non ho mai fatto footing, perchè è un'altra delle cose che mi mettono a disagio, non so perchè.
Ora faccio ogni giorno i miei esercizi di fitness in casa... e mi sento meglio

Winston_Smith

Night, attento che poi l'uomo senza testa ti chiederà di cancellare questo post, come a Kai

Mythos

Per quanto riguarda gli addominali: con un peso di 5kg sul petto, braccia incrociate sul petto, 40x3 4/5 volte a settimana. Faccio anche le alzate laterali per allargare le spalle: 7g per manubrio 14x3 un gg si 1 no. Vorrei comprare la panca per poter allenare maggiormente i pettorali.

Matt

Io ho fatto calcio, basket ma ho tristemente notato come gli sport di squadra non facevano a caso mio.
Ora faccio palestra, sport individuale, diversamente da altri è una disciplina completa, in cui si mette in moto tutto il proprio corpo!

Winston_Smith

Come disciplina completa io preferisco il nuoto. L'acqua toglie la brutta sensazione del sudore addosso. Peccato non avere una piscina personalizzata...

Dovrò riprendere ad andare a nuotare...

cancellato2713

Io ho fatto, o meglio provato a fare, un pò di tutto: calcio (da piccolo), nuoto, palestra, corsa (quella che mi ha dato più soddisfazioni)...
il problema è la pigrizia e i momenti di apatia che predominano su qualunque disciplina. Alla fine mollo.
Attualmente ho ripreso a fare jogging per cercare di dimagrire, e spero di farlo durare il più a lungo.
Ho capito che l'unico modo per non mollare è vedere un qualche risultato, anche solo fisico, ma è come dire se è nato prima l'uovo o la gallina

Tiamat

Anch'io faccio nuoto

darkwing duck

faccio certe corse verso il supermercato che manco usain bolt.