BrunoSacchi

Mi trovavo su un forum di obesi per dare una mano a un0amica di vecchia data e mi sono imbattuto in questa patologia che conoscevo ma, come dire, credevo di esserne immune per forza di cose https://goo.gl/JJeFO2 https://goo.gl/SkTqfj https://goo.gl/cgcePK
A grandi linee mi ci ritrovo comodo, soprattutto per quanto riguarda il secondo link, estraggo e piu o meno la situazione in cui mi sento è a meta tra le due. MI vedo effettivamente grassotello e sgraziato nonostante sappia di non esserlo, ma comunque necessito di allenarmi cattivo e su base quotidiana, anche nei momenti pigrizia davanti a una serie tv, cosa saranno 5 serie da 20 di addominali?
Noto che mi ritrovo a pensare a nuove strategie di allenamento, che vestito in giro mi trovo terribile alla vista, mi vedo flaccido anche se oggettivamente non lo sono, mi mortifico assumendo un pugno di calorie al giorno rigrosamente da vegetali sconditi e proteine cotte basic, niente cereali e derivati del grano, dieta rigorosa, continuo a sentire da molte voci diverse il fatto che sia troppo magro, basta dimagrire, hai la faccia scavata, ma stai bene, sei malato? Sono confuso, decisamente. Se da una parte sono felicissimo del risultato raggiunto, capisco anche che a maggio ero 16 kg piu di oggi e gia a maggio presentavo benino, lievemente appannato ma con struttura, quindi forse hanno ragione quelli che mi danno i feedback. Capisco che la cosa sta sfuggendo di mano, che ci sono giornate come ieri in cui mi sono sforzato di mangiare e alla fine abbiamo chiuso il conto con un carpaccino di due funghi crudi lime e sale senza olio e una scatoletta di tonno a mezzanotte quando mi sono alzato come uno zombie in preda ai morsi della fame. Confusione è la parola, non so come comportarmi

BrunoSacchi

Posso essere d'accordo su alcuni punti ma su altri resto con un grosso ? sospeso sulla testa. Il mio dismorfismo corporeo è stato diagnosticato anni da, quando da grande obeso mi sono adagiato sulla mia novantina di kg carnosi, il tipico rugbista. A me giustamente non bastava, non stava bene e mi ci sono messo a lavorare sopra spinto da una molla stupida, una brutta delusione sentimentale, credo sperando che risolto definitivamente il problema dell'immagine risolvessi automaticamente la timidezza, l'ansia sociale, la furia cieca che mi porto al guinzaglio e che dicono vedersi netta. Ora la cosa è decisamente sfuggita di mano, non ho risolto un bel cazzo ma mi ritrovo con disturbi nuovi. L'ossessione per l'allenamento non è mai stata così forte nemmeno quando era finalizzata ad un risultato, rifiuto il cibo sia esso un occasione conviviale che singola, mangio per mero sostegno fisico e nemmeno tanto assiduamente, spesso mi dimentico e comunque sono capacissimo ad overidare la sensazione di fame. L'insoddisfazione massima, l'immagine che ho di me stesso nella testa indecente. Tutto questo mentre mi rimiro nello specchio come nel famoso laghetto, valuto il gonfiore del bicipite, la vascolarizzazione, cerco carenze che non esistono oggettivamente ma che vedo, cerco di usare il plicometro dove riesco a stento a plicare un po di pelle. Però vestito in giro mi vedo la pancia...
Rilassarmi e godermi la pace dici? Non so mica se sono capace

SoloUnaDonna

Chi soffre di vigoressia vuole diventare grosso e muscoloso e fa una dieta rigidissima finalizzata a ingrossare i muscoli e arriva anche ad assume anabolizzanti per pomparsi di più.. te invece sembri più anoressico da quel che scrivi, ti privi del cibo e vuoi diventare sempre più magro.. poi non sono io un medico per dire cosa sei o non sei, è solo una mia supposizione.

BrunoSacchi

A me di essere grosso non interessa solo per questioni di armonia e proporzioni, sarebbe fattibile modificando solo pochi parametri del mio allenamento quotidiano, e ricominciando a mangiare, riuscendoci. Cerco la minima percentuale di grasso su una base di muscoli sani, tirato come la corda del violino col mio girobraccio di mezzo metro come è già ora. Il mio obiettivo non è il freak da palestra ma, e ci siamo quasi, un ginnasta, un tuffatore, l'uomo ragno di mcfarlane... E per smaltire questa ultima patina di grasso, siamo partiti dal mangiare pulito, poi pulito e poco, ora pulito e molto poco quasi nulla. Funzionare funziona

SoloUnaDonna

in teoria meno mangi peggio è per i muscoli .-.

cancellato17598

Non ho capito, Vorresti avere 50cm di braccio tirato come un violino ma non avere un fisico "freak" da palestrato, non ha senso, senza contare che sono rarissimi gli atleti con questa misura.
Poi mica ci sono solo le braccia...

BrunoSacchi

Non vorrei, ho già. 49 cm il sinistro, 48 il destro. Per me non è un problema far massa, lo sto appunto evitando facendo altro ma se cerco la forza è inevitabile. Tanta cardio, sacco pesante se devo sfogarmi.. Ho citato il diametro del braccio per dare l'idea, se vuoi ma non mi pare opportuno posso postare altri dati che magari ti sono più familiari. Girovita 82,pantaloni 44, torace 102 tutto secondo la bilancia impendezocosa al 10% di grasso. Ottimista, stimol almeno 15 e questa quota va abbassata, questo è il mio obiettivo. E come vedi dal mio citare misure a memoria la cosa sta lievissimamente degenerando.

cancellato17598

Capito ora son curioso, quanto pesi? Che sport fai?

Se non ti va non rispondere

BrunoSacchi

Ballo tra 72 e 70. Sport al momento praticati running e pesi come base, pugilato classico e kick ma solo al sacco, quando il tempo lo permette enduro in bici o in moto

Roy

La cosa positiva è che alla prossima trasposizione cinematografica di Popeye, puoi candidarti.

BrunoSacchi

Pensavo piu alla cosa, se fanno un fantastic four decente