bhe dipende da cosa sono causati questi tremori...se è un attacco di panico vai dal tuo medico e fatti prescrivere qualcosa che ti possa calmare...se è altro consultati comunque con lui per veder cosa potrebbe darti almeno per tenere il tutto sotto controllo...
personalmente, senza entrare in campo "medicine", nei momenti di forte stress ambientale-emotivo-reale mi aiuta tenere in mano un oggetto, di solito sono braccialetti che tengo al polso, e quando vedo che inizia a salire l'ansia inizio a giocherellarci, mi aiuta a distrarmi...e questo potrebbe aiutarti se a tale riunione sei seduta e non sei la relatrice
In altre occasioni ho provato a a vivere in anteprima la situazione che mi mette ansia, come una previsione in modo da non arrivare impreparata, come una scaletta da seguire in modo che so esattamente cosa accade e cosa accadrà dopo, per avere un minimo di controllo...
non so se ti sono stata d'aiuto...fatti forza
