Terribile attacco di ansia e ipocondria

Guybrush · 30-01-2019, 01:55

Da qualche giorno sono precipitato in un incubo, in seguito alla morte per tumore della madre di una mia amica che conoscevo, perchè spesso da ragazzino con altri amici andavamo a casa sua a giocare.

Ho fatto l'errore di fare delle ricerche in giro per il web
Adesso sono in preda ad un terrore folle e ossessivo di ammalarmi o che i miei genitori(che hanno superato i 60 anni e da cui sono economicamente dipendente) possano ammalarsi. Non vivo da una settimana, ho perso la voglia di fare qualsiasi cosa, non riesco ad uscire fuori di casa e sento continuamente un "senso di morte" in qualsiasi cosa faccia, mi sento come se fossi malato.

Ho cominciato ad andare da uno psicologo, è riuscito a farmi stare bene per un po di tempo ed adesso sono come prima anche se devo tornarci tra qualche giorno.

Non so che fare

cancellato16981 · 30-01-2019, 01:58

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Originariamente inviata da Guybrush

Da qualche giorno sono precipitato in un incubo.

In seguito alla morte per tumore della madre di una mia amica che conoscevo perchè spesso da ragazzino con altri amici andavamo a casa sua a giocare.

Ho fatto l'errore di fare delle ricerche in giro per il web
Adesso sono in preda ad un terrore folle e ossessivo di ammalarmi o che i miei genitori(che hanno superato i 60 anni e da cui sono economicamente dipendente) possano ammalarsi. Non vivo da una settimana, ho perso la voglia di fare qualsiasi cosa, non riesco ad uscire fuori di casa e sento continuamente un "senso di morte" in qualsiasi cosa faccia, mi sento come se fossi malato.

Ho cominciato ad andare da uno psicologo, è riuscito a farmi stare bene per un po di tempo ed adesso sono come prima devo tornarci tra qualche giorno.

Non so che fare

Ho provato la stessa cosa. Prima ero ipocondriaca solo per me stessa. Poi la paura si è trasferita sui miei genitori. Ho il terrore continuo possano ammalarsi e morire. Adesso, per me stessa, ho solo il terrore di ammalarmi, non di morire...

varykino · 30-01-2019, 09:40

devi farti distrarre da qualcos altro , è l'unica .... di base è quello che fanno tutti , perchè tutti sanno le dinamiche della vita ma solo pochi vanno in panico ,cosa assurda perchè effettivamente è allucinante la vita e la morte , è incredibile ma chi non va in panico non ci pensa semplicemente o ha accettato la cosa , cosa ancora piu incredibile .... ho sempre pensato " ma se nn pensi a una cosa del genere a cosa vuoi pensare di più importante? ai geranei pff " ..... però il realtà ti rovini il presente e cioè gli anni che sei effettivamente vivo li dedichi a pensare a una cosa inevitabile e senza soluzione .... quindi si conviene pensare ai geranei

, sennò vivi la tua morte con un anticipo tremendo (cit)

Guybrush · 30-01-2019, 10:44

Mi rendo conto come sia irrazionale. Anche perchè tormentarsi la vita in anticipo anche se succedesse veramente, non serve a niente.

Prima era come se vedessi la cosa come un qualcosa di lontano e distante perchè non c'erano mai stati dei casi di gente che conoscevo ( se non di gente molto anziana)

Spero di riuscire ad uscirne anche se sento come se qualcosa in me fosse cambiato

Loner · 30-01-2019, 12:47

Quote:

Ho fatto l'errore di fare delle ricerche in giro per il web

Hai ben capito che è un errore da non ripetere.
Esperienza di conoscente che ha avuto un tumore + ricerca su internet + ansia è un cocktail micidiale, che ti fa perdere anche il senso della misura, di quanto effettivamente sia piccola la probabilità di avere qualcosa rispetto a quanto in questo giorni la tua testa ti faccia pensare.

Come qualcuno ha già detto, distrarsi is the way. Magari con qualcosa che ti tiene impegnata per un po' la testa altrove.

Guybrush · 30-01-2019, 15:41

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Originariamente inviata da JericoRose

Anche io sono ipocondriaca non ho paura di morire ma di non essere più auto sufficiente fisicamente, non posso permettermelo perchè non ho nessuno che si possa occupare di me ne ho il denaro per sostenere delle cure per cui vivo nella costante ipocondria però credo sia anche un bene da un lato perchè mi permette di prendermi più cura di me stessa quando invece io per natura sono portata a trascurarmi, lasciarmi andare e dimenticarmi di me stessa presa da problemi famigliari per cui ho iniziato a vederla anche come una cosa positiva nonostante mi faccia stare male.

Anche io sto iniziando a prendermi più cura di me stesso in questi giorni e cercare di essere il più autosufficiente possibile.
Vorrei non avere quest'ansia che mi divora

Jean · 30-01-2019, 22:27

Quote:

Originariamente inviata da Guybrush

Da qualche giorno sono precipitato in un incubo, in seguito alla morte per tumore della madre di una mia amica che conoscevo, perchè spesso da ragazzino con altri amici andavamo a casa sua a giocare.

Ho fatto l'errore di fare delle ricerche in giro per il web
Adesso sono in preda ad un terrore folle e ossessivo di ammalarmi o che i miei genitori(che hanno superato i 60 anni e da cui sono economicamente dipendente) possano ammalarsi. Non vivo da una settimana, ho perso la voglia di fare qualsiasi cosa, non riesco ad uscire fuori di casa e sento continuamente un "senso di morte" in qualsiasi cosa faccia, mi sento come se fossi malato.

Ho cominciato ad andare da uno psicologo, è riuscito a farmi stare bene per un po di tempo ed adesso sono come prima anche se devo tornarci tra qualche giorno.

Non so che fare

Hai tutta la mia comprensione. Escludendo il lutto della tua amica, anche io sto attraversando un periodo simile, e ne ho già attraversati in passato. Pensa che in questi giorni sono entrato in fissa per un dolore al pollice...

E poi forse sarà colpa di questo maledetto periodo dell'anno... Dopo le feste di Natale entro in uno stato pietoso da cui comincio a risollevarmi solo dopo metà febbraio.