Heisenberg

Ciao a tutti. Ho bisogno di parlarne con qualcuno, perchè rimuginarci sopra peggiora solo le cose.

Purtroppo ho la brutta abitudine di tenermi le cose dentro, nello specifico mi riferisco a comportamenti altrui che non mi piacciono, solitamente accumulo fino al punto in cui non scoppio e vengo scambiato per un folle.

Ieri sera per esempio ero con degli amici, è arrivato un altro amico che non soppporto e non reputo una persona seria e da quel momento sono stato in silenzio a rimuginare sui torti che secondo me questo mio amico mi ha fatto.

Capita solo a me? Ditemi di no

mr.Nessuno

hai mai provato a scrivere un diario personale per sfogarti?

Heisenberg

No non ci ho mai provato, mi sembrerebbe una cosa abbastanza stupida

Sphinx

Essì, purtroppo per me è questione di carattere, e dell'ambiente in cui sono cresciuta.
Mi hanno insegnato che bisogna sempre far vedere che va tutto bene, anche quando non è così.
E questo aumenta l'insicurezza, perchè impedisce il dialogo-confronto con gli altri.
Si procede per auto-riferimento, e non va proprio bene.
cerca di aprirti, con qualcuno che ti voglia bene, che stimi o di cui ti fidi.
Amico,amica, parente, chiunque è meglio che farsi seghe mentali.
Sempre e comunque inutili e controproducenti

mr.Nessuno

se non hai nessuno con cui parlare potrebbe essere una via di fuga, anche solo che ti metti al pc, apri il bloc note e ti sfoghi sulla tastiera potrebbe essere una valvola di sfogo, non è che lo devi tenere tutti i giorni ma solo in seguito ad episodi frustranti come la serata che hai descritto, fossi in te proverei qualche volta se ti ricapitano episodi del genere (spero per te di no), poi se vedi che non t'è d'aiuto, che non funziona, non devi far altro che smettere e trovare un'altra possibile soluzione, che potrebbe essere sfogarsi con l'esercizio fisico o qualsiasi altra cosa.

alessietto

anche io sono un tipo che si tiene spesso e volentieri tutto dentro.

Che ti devo dire, l'importante è non lasciarsi corrodere ma cercare di lasciar perdere

Pablo's way

Succede molto spesso anche a me, però a differenza tua non sbrocco ma riesco a reprimere la cosa generando così uno stato di continua frustrazione.
Mi è stato consigliato dalla mia psico di provare a scaricare questa tensione visualizzando la situazione e provando a dire ciò che vorrei come se avessi davanti la persona che mi ha fatto star male...
Questo chiaramente è un metodo per ovviare ai momenti critici, va bene anche scrivere o parlarne con qualcuno, è chiaro però che l'obiettivo deve essere quello di imparare ad esternare ciò che non ci sta bene nel rapporto con gli altri, invece di subire passivamente la situazione.....

Heisenberg

Grazie per il consiglio, ma non è facilissimo quando senti di non avere amici veri e soprattutto non ti fidi di nessuno.

Come fai? Io non riesco, accumulo accumulo ma prima o poi scoppio, per forza, non riuscirei a reggere. Già mi ci rovino il fegato abbastanza.

Nel tuo caso perchè tendi ad accumulare, non parli abbastanza?

Pablo's way

Diciamo che spesso a fronte di comportamenti degli altri che mi danno fastidio o a piccole ingiustizie (soprattutto sul lavoro) tendo ad evitare lo scontro e ad evitare di esternare il mio disappunto, ma poi finisco per rimuginarci con conseguente accumulo di rabbia e fastidio.

ristrect

no non 6 l'unico, io come te tengo tutto dentro (cosa sbagliattisima), io ho il vizio se ce l'ho con delle persone di non considerarle più. questa cosa però credo sia ancora peggio, perchè le persone capiscono che tu ce l'hai con loro quindi o chiedono chiarimenti oppure si comportano come te evitandoti.
io credo di essee un caso a parte, non credo mai che nessuno in vita reale possa capire certe cose
comuqneue un consiglio che ti posso dare èquello di provare a tirarle fuori quelle cose, io non ne sono capace purtroppo, se vedi che riesci a farlo FALLO. credo sia la cosa migliore

tox83

è normale, capita spesso anche a me. credo che la soluzione sia quella di capire che tutti questi pensieri che poi ci fanno esplodere o chiuderci in noi stessi.. li creiamo noi. meglio cercare di non pensarci troppo, alzarsi e fare un giro.
se una persona si comporta male con noi.. è lui il problema, non noi. non bisogna stare male per lui.

Heisenberg

Quindi ti comporti esattamente come me

Si ma non è così semplice, non credo che sia nemmeno fattibile continuando ad interiorizzare sempre.

Magari col buddhismo o robe del genere

RhyenaN

Il brutto è quando devi tenerti tutto dentro per forza...

Perchè non hai nessuno che ti stia ad ascoltare.

Luke cd

Già, e ti accorgi pure che buttarsi nel virtuale non porta a un cazzo eppure non riesci a liberartene

ristrect

non so se riuscirò a tenermi ancora tutto dentro, non so per quanto tempo riuscirò a farlo. è una situazione veramente brutta

red dragon

capita anche a me molto spesso pero poi inizio a incazzarmi e a tirare pugni alle porte , e rompere gli oggetti

barclay

Stavo per postare una certa riflessione, ma me la sono giustappunto dovuta tenere dentro