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16-04-2024, 19:23
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#61
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Esperto
Qui dal: Aug 2020
Ubicazione: Verona
Messaggi: 5,703
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Quote:
Originariamente inviata da Gufetto
Dev'essere la primavera. Tornato a casa poco fa da lavoro ed entrato in casa mi è entrata una botta di spossatezza che mi son dovuto sdraiaire sul letto..mi sembra di non reggermi in piedi, che le gambe non abbiano la forza di reggere il peso del corpo. Sarà complice la lieve anemia..temo che l'integratore di ferro non faccia abbastanza..
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Mangia carne rossa che fa sangue
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16-04-2024, 21:19
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#62
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Esperto
Qui dal: Jun 2021
Messaggi: 7,133
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Quando si parla di stanchezza e sempre difficile xké andrebbero eliminate tutte le sostanze droganti... E abuso di tecnologia .. sedentarietà. .. e già partendo da qui puoi buttare giù un piano contro la stanchezza ma io purtroppo x primo nn riesco ad avere uno stile di vita regolare quindi boh...
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16-04-2024, 21:45
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#63
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Esperto
Qui dal: Oct 2011
Messaggi: 4,314
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Non ce la faccio più. Dormo e la mattina fatico a tenere gli occhi aperti e ci metto più di mezz'ora a tirarmi su dal letto. Mi sento debole, a volte questa sensazione dura tutto il giorno e sembra che i miei occhi restino socchiusi. Ho perennemente sonno, oggi quasi mi addormentavo dall'estetista.
Dalle ultime analisi, fatte poco fa, non è risultato niente. Sto prendendo un integratore ma boh non vedo risultati.
Ok la depressione, ma prima non mi succedeva. Ho sempre meno energie.
La palestra dovrebbe aiutarmi a sentirmi più forte ed energica, ma invece mi stanca e basta.
Capisco molto bene chi ha questo tipo di problema perché va ad incidere molto sulla giornata.
Mi chiedo come facciano le altre persone a lavorare minimo 8 ore e poi fare anche altre cose...
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16-04-2024, 22:11
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#64
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Guest
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Ciao Lonely ...
Hai provato fra le varie cose a prendere un pò di melatonina la sera? (Parlane sempre con il medico o il farmacista oppure l'erborista eh) ...
Io durante la settimana di lavoro mi sveglio molto presto la mattina, e il fine settimana il cambio di orario mi provocava mal di testa, rovinandomi in parte il weekend.
Con una pastichetta di melatonina a volte ho risolto.
Ciao
Estraneo
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17-04-2024, 20:30
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#65
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Esperto
Qui dal: Oct 2011
Messaggi: 4,314
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Quote:
Originariamente inviata da un_lettore
Ciao Lonely
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Ciao, quella non l'ho ancora provata, magari chiederò, grazie. Tanto ormai ne sto provando di ogni, pff che stress.
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18-04-2024, 14:20
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#66
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Esperto
Qui dal: Mar 2016
Ubicazione: Como
Messaggi: 1,253
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La mia probabilmente è dovuta al fatto che non dormo bene, non so perché 😓
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20-04-2024, 10:02
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#67
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Intermedio
Qui dal: Apr 2024
Messaggi: 136
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Penso la mia sia stanchezza estrema anche peggio della depressione.
Mesi fa avevo (ed ho) il fiato corto ma il medico mi ha guardata e dice che potrei riempire le bombole di ossigeno. Eppure dopo una rampa di scale devo fare la pausetta per riprendere fiato...
Se solo fare sport fosse un po' divertente... Invece è una noia e in più sudi.
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20-04-2024, 11:39
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#68
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Esperto
Qui dal: Nov 2010
Ubicazione: Dove non vorrei stare
Messaggi: 1,031
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Si dovrebbe tornare in palestra. Non faccio attività fisica dal 2013 e non so se dipende da quello...a volte mi sembra di non reggermi in piedi e la mia ipocondria galoppa..comunque bene non sto e ogni mese che passa mi sembra sempre un pelino peggio del precedente
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20-04-2024, 13:41
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#69
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Esperto
Qui dal: Aug 2023
Messaggi: 743
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Credo che la stanchezza cronica che proviamo sia direttamente e strettamente legata al nostro stato mentale. Non scopro l'acqua calda ovviamente, credo sia una cosa notoria, ma il provarlo sulla propria pelle è sempre più significativo che sentirlo dire.
Ci sono dei giorni che mi sveglio già distrutto (dormo poco e male) e mi sembra quasi di non reggermi in piedi, poi mi costringo a forza a mettermi in sella e iniziare a pedalare e pian piano le energie che credevo non ci fossero vengono fuori e mi faccio anche 40/50 km con diverse salite.
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20-04-2024, 18:38
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#70
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Esperto
Qui dal: Aug 2023
Messaggi: 997
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queste due ultime settimane sbadiglio in continuazione, costantemente stanco. qualsiasi cosa che richiede fatica, fisica o mentale, mi stanca quasi istantaneamente. non so come risolvere. Ho pensato di fare esercizio la mattina, obbligarmi, e devo anche smetterla di dormire in altre ore del giorno.
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20-04-2024, 20:02
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#71
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Guest
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Buonasera a tutti ...
E' un argomento di cui leggo sempre con interesse le vostre riflessioni, oltre a portare le mie. Le vostre però mi interessano di più perché nonostante io supponga di aver compreso il meccanismo della stanchezza psicosomatica (perché poi alla fine possiamo chiamarla pure così) continuo a percepirla in parte come qualcosa che non dovrebbe esistere.
Mi domando: non siamo gli unici che affrontano giornate che non piacciono, dove c'è ansia, rifiuto, sopportazione, eccetera: come è che gli altri però vivono, vanno in palestra, svolgono cose?
Cioé, voglio dire, nel mio caso mi pare di poter correlare la stanchezza alla sopportazione e al fatto di tenere alta la guardia durante le ore di lavoro. Una volta tornato a casa, l'unica cosa che mi va di fare è riposarmi, e io ero uno che durante gli anni della disoccupazione si faceva sistematicamante quattro km al giorno, senza troppa fatica.
Ma gli altri come fanno? Se ne freganp, sono più rilasati, o sono tutti innamorati del proprio lavoro e non sopportano nulla?
Ovviamente no, ma per questo dico che il meccanismo per quanto svelato mi appare come portatore di qualcosa di "non detto".
Ciao ragazzi ...
Estraneo
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20-04-2024, 20:21
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#72
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Guest
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Scusate la grammatica, ragazzi, non ho corretto le parole battute velocemente sulla tastiera.
Estraneo
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20-04-2024, 20:22
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#73
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Esperto
Qui dal: Jun 2021
Messaggi: 7,133
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E anche colpa dei telefoni più che altro.. diciamo ci si stanca anche senza ma la noia ti spinge a essere un po' più produttivo
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20-04-2024, 20:42
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#74
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Esperto
Qui dal: Jul 2014
Ubicazione: Moana, Brunner lake (sì, come no)
Messaggi: 12,674
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Quote:
Originariamente inviata da un_lettore
Buonasera a tutti ...
E' un argomento di cui leggo sempre con interesse le vostre riflessioni, oltre a portare le mie. Le vostre però mi interessano di più perché nonostante io supponga di aver compreso il meccanismo della stanchezza psicosomatica (perché poi alla fine possiamo chiamarla pure così) continuo a percepirla in parte come qualcosa che non dovrebbe esistere.
Mi domando: non siamo gli unici che affrontano giornate che non piacciono, dove c'è ansia, rifiuto, sopportazione, eccetera: come è che gli altri però vivono, vanno in palestra, svolgono cose?
Cioé, voglio dire, nel mio caso mi pare di poter correlare la stanchezza alla sopportazione e al fatto di tenere alta la guardia durante le ore di lavoro. Una volta tornato a casa, l'unica cosa che mi va di fare è riposarmi, e io ero uno che durante gli anni della disoccupazione si faceva sistematicamante quattro km al giorno, senza troppa fatica.
Ma gli altri come fanno? Se ne freganp, sono più rilasati, o sono tutti innamorati del proprio lavoro e non sopportano nulla?
Ovviamente no, ma per questo dico che il meccanismo per quanto svelato mi appare come portatore di qualcosa di "non detto".
Ciao ragazzi ...
Estraneo
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Non posso che sottoscrivere!
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20-04-2024, 21:17
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#75
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,153
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Il potere della mente e miracoloso doppo il covid ho giornate di grande fiacchezza e altre migliori.soffro più il caldo rispetto a tanti anni fa..pero cerco di stare sul pezzo di testa e concedermi sempre del riposo quando posso..
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20-04-2024, 22:38
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#76
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Intermedio
Qui dal: Aug 2023
Messaggi: 113
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stesso problema...
pero' ho notato che ho un po' piu' energia quando mi metto a fare ordine.
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13-05-2024, 01:06
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#77
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Intermedio
Qui dal: Aug 2023
Messaggi: 113
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Come curare questa apatia? Che sia malato ...?
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![Rispondi](https://fobiasociale.com/images/curves/buttons/reply.png) |
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