darko

Sono disoccupato da 2 mesi ormai, qui nella mia città non riesco a trovare lavoro (sono un web developer) e dovrei cercarlo altrove in italia.
Ma come faccio?
Non riesco a viaggiare da solo, il solo pensiero mi fa star male, per fare dei colloqui di lavoro al nord dovrei spostarmi con il treno, ma non credo di esserne + in grado.
Sto facendo psicoterapia cognitivo comportamentale, ma tra gli esercizi antipanico che la dott.essa mi ha dato da fare, e affrontare in prima persona un viaggio in treno o in macchina c'è una bella differenza.
A pensare che prima mi piaceva tanto viaggiare e lo facevo con ogni mezzo, poi questo maledetto panico, che ti ci vuole sempre l'accompagnatore....
Ma come si fa ad uscirne? qualcuno di voi ha dovuto affrontare queste situazioni off-limits?
Ho prenotato da uno psichiatra ma ho una paura matta di prendere i farmaci, ma secondo voi con gli antidepressivi riuscirei a superare i miei blocchi e ritornare a fare quello che facevo prima, tipo viaggiare?

mefiori

Possono dare una mano senz'altro...
Quanti anni hai?

darko

in che senso possono darmi una mano?
riuscirei a muovermi nuovamente da solo?
perchè se non fosse così che li prendo a fare?

ho 36 anni

ciao

mefiori

Ciao, si al bisogno puoi provare con gli psicofarmaci essendo degli ipnotici, miorilassanti agiscono sul sistema nervoso e potrebbero darti una mano ad affrontare il problema del viaggio.

Prima però devi parlare con un medico psichiatra e valutare bene la cosa ovviamente.

NOn hai mai preso ansiolitici in vita tua? Ansiolin, Lexotan?

darko

si ho già presol'appuntamento per luglio, ma come ho detto ho paura di questi farmaci e di diventarne dipendente.
Ho preso ansiolitici, pochissime volte ma solo al bisogno.
Più che di attacchi di panico veri e propri, ne ho avuti 2 o 3, si tratta di forte ansia anticipatoria e come se avessi un blocco psicologico che mi impedisse e mi terrorizzasse a fare le cose.
Poi sono anche abbastanza depresso e il quadro è completo...
ciao

mefiori

Capisco, beh va bene con la psico comportamentale secondo me.
Per quanto riguarda la ansia anticipatoria secondo me con le dosi giuste di ansiolin qualche cosa si può risolvere. Vedremo cosa ti dice il medico prima.

Auguri.

gio1

Anche per me viaggiare significava star male, soprattutto in autobus o in auto, ora va meglio, ma non ho risolto il problema. Nessun medicinale che mi hanno prescritto ha funzionato...l'unico modo è cominciare a viaggiare, sulle brevi distanze, e poi gradualmente su distanze maggiori e in posti che non si conoscono.
in bocca al lupo

darko

che tipo di farmaci hai preso?

salvatore

25 anni fa' (oggi ne ho 56) una mattina, mi e' successo di stare male solo al pensiero di dover fare 100 km in macchina, avevo il terrore di ritrovarmi da solo, allora non sapevo cos'era, oggi lo so', attacco di panico. Di tanto in tanto facevo uso di ansiolin (1 compressa ogni mese, a volte ogni due mesi) non volevo abusarne, la prendevo al momento del bisogno, quando mi sentivo piuttosto "agitato". Oggi, mi ritrovo a far uso di xanax e sereupin (xanax da 0,25 mattina e pomeriggio e 1 sereupin da 20 mg dopo aver pranzato), questa terapia la sto' facendo perche' ho (avevo) dei giramenti di testa con sensazione di vomito (un anno fa' ho avuto un attacco terribile di vomito e giramento di testa, sembrava il terremoto, sono stato ricoverato per una settimana e i medici non hanno ricosciuto il mio stato depressivo con esaurimento a seguito )e alla guida dell'auto ho la sensazione di perdermi d'aria, e' come trovarmi sulle montagne russe anche se in maniera piu' attenuata e modesta, per controllare la situazione e continuare la guida devo per qualche attimo distrarmi e prestare attenzione ad altro (per esempio al cellulare, alla radio..) E' da circa un anno che faccio questa cura, non ho piu' vertiggini, mi sento con i piedi ben messi per terra (cosa che prima mi sembrava di cammiinare a aqualche cm dall'asfalto), il senso "montagne russe" si e' un po' attenuato ma non di tanto, speriamo vada meglio con il passare idel tempo, ciao a tutti.

p.s. Altro mio sintomo era quello di una ingiustificata aggressivita', ero teso come una corda di violino.

osservatore

anhe io ho sensi nausea e vomitoe mi sneto mancare il marciapiede sotto ipiedi

sara lesaurimento nervoso