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Originariamente inviata da Daniela91
Soffro di ansia generata dal doc (disturbo ossessivo compulsivo),qualcuno ne soffre? Che esercizi/tecniche usate per leviare l'ansia e i pensieri ossessivi?
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Io sto provando ad avere piccoli attacchi d'ansia controllati perché evitare di averli a mio parere peggiora la cosa, in più vado da un psichiatra psicanalista e prendo farmaci, e anche se ora ho avuto una ricaduta sono riuscito per un periodo a stare quasi bene, la cosa che ti consiglia visto che dal nick sembri giovane, è di battere il ferro finché è caldo e di insistere fino allo sfinimento, e di non chiuderti in te stessa mai!
