chomsky

Ricorro pressappoco agli stessi espedienti di Zeno Cosini.

(ora qualcuno mi farà acutamente notare che sono inutili, o si capisce da solo il concetto?)

Daniele89

Finora il metodo migliore che sia stato escogitato consiste nel raddoppiare la quantità di paglie consumata giornalmente: si accelera il decorso del tabagismo, soltanto che -e la cosa è piuttosto seccante- il vizio e la vita si perderanno nel medesimo istante.

Sempre più efficace dei libri, comunque.

Hisoka

Bel topic, interessante.

Io ero un gran fumatore, ho iniziato a 14 anni. I primi anni fumavo comunque max 4 sigarette al giorno. Successivamente la quota giornaliera è aumentata drasticamente. Gli ultimi due anni avevo abbandonato le sigarette comprate e avevo iniziato a girarmele (molto meglio).
Poi da un giorno all'altro ho deciso di smettere, ho buttato via tabacco, filtri, cartine ecc. e da quel giorno non ho più ripreso e ormai è passato 1 anno e 5 mesi.
Tutto questo per dire, per esperienza personale e di persone a me vicine, che libri, corsi, video, e robe varie non serviranno mai a nulla, se manca la forza di volontà di smettere.
Ma anche la sola forza di volontà non basta.
Deve sempre esserci un motivo per cui lo fai, un motivo forte, valido, che ti spinge a smettere di fumare.
Uno direbbe: "eh beh grazie al cazzo smetto perchè fumare fa male alla salute" "si..ok, ma poi?"
L'atteggiamento corretto dovrebbe essere "voglio tutelare la mia salute quindi, tra le altre cose, smetto anche di fumare"
Bisogna inserire lo smettere di fumare in un contesto più ampio.
Per me è stato così: mi sono detto "voglio tutelare la mia salute, come devo fare?" e ho iniziato a pormi una serie di obiettivi e di comportamenti che, lentamente, hanno portato a cambiare il mio stile di vita.
Di conseguenza, oltre a smettere di fumare, ho smesso anche di bere, di mangiare schifezze, di dormire 2 ore a notte, e ho totalmente cambiato le mie abitudini e il mio stile di vita.

Facendo in questo modo non ho mai avuto ricadute, nè tantomeno tentazioni, perchè il mio smettere di fumare era inserito in un contesto più ampio, mi ponevo degli obiettivi a lungo termini che riguardavano non lo smettere di fumare in sè e per sè, ma la mia salute a 360°.

Poi ovviamente è la mia esperienza personale, di certo non deve valere per tutti.

GiuseppeSport

Se ci tenete veramente alla vostra salute smettete di fumare, altrimenti significa che non vi rendete conto del pericolo in cui andate incontro.Quando poi arrivano i mali è vi rendete finalmente conto allora sarà troppo tardi per rimediare

chomsky

C'è già scritto sul pacchetto che IL FUMO UCCIDE, ma grazie comunque!

Sampei80

Secondo me non è abbastanza. In brasile sui pacchetti sono stampate foto veramente schifosissime dei danni che provoca il fumo. Almeno per chi si accinge ad iniziare il cammino del vizio può bastare per fargli cambiar idea.
Ma per chi il vizio già ce l'ha forse non basterebbe nemmeno quello

Allocco

Quindi non è una regola, dato che per te l'effetto è esattamente l'opposto

Dipende anche da chi vogliamo attrarre.
Io preferirei piacere a/frequentare qualcuno che non si fa influenzare a tal punto da stereotipi di grandezza cinematografici...
Ma io sono un'eccezione (e siamo 2)

IT - ehm... non ho mai smesso di fumare, non avendo iniziato..
Ma penso che si possa fare nei modi tipici in cui si superano le dipendenze..
Oltre ai metodi sopra citati (surrogati/forza di volontà/noia..)
Uno dei miei preferiti consiste nel "normalizzare" la dipendenza, in modo da smettere di trovarla attraente.
"Questa cosa è molto comune, quindi oltre a farmi male non mi rende affatto speciale... in fondo non è nemmeno così piacevole... lasciamo perdere"
Oppure si può ricorrere al disgusto per l'eccesso: uno che dipenda dai videogames, dopo 3 giorni passati al pc, accortosi di essersela fatta ripetutamente sotto potrebbe decidere di darci un taglio.

In ogni caso, penso che se senti la necessità di prenderti cura di te al punto da rinunciare ad una dipendenza..
Hai le carte in regola per farcela

varykino

non serve a nulla smettere di fumare , fumare invece serve perchè ti uccide 20 anni prima del dovuto , e ti leva giusto giusto gli anni inutili della vita 70 - 80

Kid Omega

Sapete quante volte mi han detto:perché non fumi?Almeno ti dai un tono"
e io:"Ah. "

IlGuidatorepazz

Anche in inghilterra vengono esposte sui pacchetti delle foto raccapriccianti, solo che dopo un po uno ci si abitua e la foto che prima destava senso diventa un' immagine normale, che non fà più effetto. Io parlo per esperienza personale, qui all' inizio mi veniva lo schifo a vedere le immagini sui pacchetti delle sigarette, dove venivano raffigurate una bocca senza denti, uno con la gola nerissima, polmoni nerissimi....dopo uno pò però non mi accorgevo manco della foto e fumavo tranquillamente. Poi ho deciso di smettere, ho ripreso a fare attività fisica in maniera intensa e le sigarette le ho mollate, anche se non è stato cosi facile. Io consiglio che do per smettere di fumare è quello di porsi un' obiettivo, ad esempio, iniziate ad allenarvi per gareggiare in qualche sport....vi posso garantire che la cosa aiuta molto. Personalmente qualche volta ho delle ricadute, sopratutto quando esco, questo perchè fumare in presenza di altri( anchè sconosciuti) mi fa sentire meno ansioso quando non so che diavolo fare. In generale però, nonostante le ricadute che possono durare una o due sere, appena inizio di nuovo l' allenamento, smetto di fumare....ad esempio...fumo sabato e venerdi al massimo una decina di sigarette....poi per una settimana non tocco nulla....poi magari il weekend successivo altre dieci sigarette....poi una settimana senza...e cosi via....prima o poi riuscirò a smettere completamente.
Ah quasi dimenticavo...qui un pacco di marlboro light ha un prezzo compreso tra i 10 ed i 12 euro

lowman's

Ho provato a smettere di fumare, ho resistito un mesetto, ma infine ho ceduto...a me le sigarette servono per riempire i vuoti.

C'è da dire comunque che quelle in pacchetti non le compro più da anni, ora fumo solo quelle rollate...fumi una quantità MOLTO inferiore di tabacco per ogni sigaretta, ma il senso di "soddisfazione" che ti da è il medesimo..in più oltre cinque al giorno non eccedo.

So che cambia niente, fumare è comunque sbagliato, ma forse l'averlo scritto mi deve aver tolto un po' di peso dalla coscienza XD

shycrs

Il problema è che uno come Zeman, che è un idolo per qualsiasi antijuventino passato presente e futuro, è un ottimo incentivo ad iniziare a fumare!!

Betsy Cherry

Io non fumo spesso, ora ho preso il pacchetto nuovo dopo tipo 2 mesi e mezzo...

Boyyy82

ma che discorso è questo? si certo fumi per il fascino ma poi ti ritrovi a 30 anni già invecchiato all'inverosimile (fumare oltre tutti i problemi invecchia parecchio e ti imbruttisce) e con i primi problemi di salute e a 40 o 50 con un cancro ai polmoni..
bel fascino!
i pochi aspetti positivi che si possono correlare alla sigaretta in realtà si annullano di fronte ai parecchi aspetti negativi... da ex fumatore (non incallito ma in certi periodi fumavo qualche sigaretta al giorno, ho smesso definitivamente 4 anni fa) sono contento di aver smesso del tutto, in realtà l'illusione di "relax" che mi dava la sigaretta era solo effimera...

GiuseppeSport

Mah...non si può proprio sentire quello che hai scritto.E' allucinante pensare che fumare aiuta ad essere più socievoli.E' la prima volta che sento una stronzata simile.Secondo me per essere arrivato/a ad affermare una cosa del genere non puoi avere più di 18 anni, forse è già tanto...

shycrs

A parte che di anni ne ho 28, ho scritto il mio post con molto sarcasmo dicendo solo quello che la maggior parte delle persone pensa... Il saper fumare sta diventando indispensabile nelle relazioni interpersonali sia di amicizia che di amore... Difficile trovare un non fumatore pieno di ragazze o pieno di amici... Penso che ve ne siate accorti anche voi... Io sono un non fumatore convinto e non inizierei mai a fare una cosa tanto stupida come quella ma evidentemente di persone che pensano davvero che il fumo serva a darsi un tono (come tura ha scritto precedentemente) ce ne sono e pure tante.

DEP81

io ci sono riuscito dopo vari tentativi e senza libri ... è senza dubbio utile per la tua salute ma purtroppo non è servita molto alla FS

GiuseppeSport

ma dov'è sto sarcasmo?io non lo noto, non so gli altri...cmq non penso che la gente sia così stupida da credere che fumare ti dia la possibilità di essere più socievoli...forse i ragazzini,(i bimbiminkia in pratica) che iniziano per gioco e per mettersi in mostra ma non un uomo o una donna di una certa maturità

chomsky

Ma che strunzat.

Ginta

Smettete di fumare per favore