kocis666

facciamo una raccolta di "tips and tricks" - "trucchi e segreti" per smettere di fumare ?
Ho trovato questo, sulla fobia sociale ed il fumo di sigaretta:

i consigli migliori li metto qui nel primo messaggio del thread


Traduzione da Inglese verso Italiano:

Per studiare le associazioni tra ansia sociale e abitudini di fumo, al fine di verificare se l'ansia sociale prevede la comparsa dei primi fumo di sigaretta, fumare regolarmente e lo sviluppo della dipendenza da nicotina. Basale e di dati di follow-up di quattro anni dalle prime fasi dello sviluppo di Psicopatologia Study (PESD), uno studio prospettico, longitudinale comunità di 3.021 adolescenti e giovani adulti, sono utilizzati. Le abitudini di fumo e psicopatologia sono state valutate con la M-CIDI e dei suoi algoritmi di DSM-IV. Al basale, il 35,7% del campione erano fumatori regolari, e il 18,7% soddisfatto i criteri per la dipendenza da nicotina DSM-IV. Ventisette punto due per cento hanno segnalato almeno una paura sociale, e al 7,2% soddisfacevano i criteri per la fobia sociale del DSM-IV, la maggior parte dei quali segnalati comparsa dei primi problemi sociali paura chiaramente prima di iniziazione al fumo. Trasversali di base di analisi retrospettiva sulla base di relazioni retrospettiva ha rivelato che le paure sociali e fobie sociali DSM-IV erano entrambi significativamente associato con più alti tassi di dipendenza dalla nicotina. analisi prospettiche-longitudinale che sono stati condotti nel tentativo di confermare i risultati retrospettivi cross-sectional hanno dimostrato che di base non-utenti con le paure sociali (OR = 3.85) e basale utenti non dipendente con paure sociali (OR = 1.5) ha avuto un aumento del rischio di insorgenza della dipendenza da nicotina durante il periodo di follow-up di quattro anni. Questi risultati sono rimasti significativi anche quando il controllo per disturbi depressivi di co-morbidità. ansia sociale è risultata significativamente associata alla dipendenza da nicotina, sia a posteriori trasversali e longitudinali-analisi di prospettiva. Si suggerisce che le paure sociali potrebbe portare ad uso di tabacco pesante come il fumo è un comportamento socialmente accettabile che allevia l'ansia nelle situazioni sociali. Possibili effetti differenziali di ansia sociale verso le fasi iniziali del comportamento di fumare rispetto agli effetti sulla dipendenza da nicotina sono discussi. Queste conclusioni dovrebbero stimolare una continua ricerca in link potenzialmente causalità tra sintomi paura sociale e lo sviluppo del consumo di tabacco e la dipendenza da nicotina in adolescenza.

Il vaccino anti-nicotina, TA-NIC, è sicuro e ben tollerato nell’uomo

Il vaccino TA-NIC è un coniugato proteico composto da un derivato della nicotina associato alla tossina beta ricombinante del colera ( rCTB ), che stimola la produzione di anticorpi anti-nicotina.
Gli anticorpi legano la nicotina presente nel sangue.
I complessi anticorpi-nicotina hanno dimensioni tali da impedire il passaggio attraverso la barriera emato-encefalica.
La mancata azione della nicotina a livello del sistema nervoso centrale riduce il desiderio di fumare.
Lo studio di fase I ha dimostrato che TA-NIC è risultato ben tollerato in 60 soggetti fumatori e non.
Dopo la somministrazione del vaccino, sia sistemica che locale, si è osservata la produzione di anticorpi.
TA-NIC è un prodotto della società di biotecnologie inglese Xenova. ( Xagena2002 )


Titre du document / Document title
Are social fears and DSM-IV social anxiety disorder associated with smoking and nicotine dependence in adolescents and young adults?
Auteur(s) / Author(s)
SONNTAG H. (1) ; WITTCHEN H. U. (1) ; HÖFLER M. (1) ; KESSLER R. C. (2) ; STEIN M. B. (3) ;
Affiliation(s) du ou des auteurs / Author(s) Affiliation(s)
(1) Max Planck Institute of Psychiatry, Clinical Psychology and Epidemiology, Munich, ALLEMAGNE
(2) Department of Health Care Policy, Harvard Medical School, Boston, MA, ETATS-UNIS
(3) Department of Psychiatry, University of California at San Diego, La Jolla, CA, ETATS-UNIS

Résumé / Abstract
To investigate associations between social anxiety and smoking behaviour in order to explore whether social anxiety predicts the first onset of cigarette smoking, regular smoking and the development of nicotine dependence. Baseline and four-year follow-up data from the Early Developmental Stages of Psychopathology Study (EDSP), a prospective-longitudinal community study of 3,021 adolescents and young adults, are used. Smoking behaviour and psychopathology were assessed with the M-CIDI and its DSM-IV algorithms. At baseline, 35.7% of the sample were regular smokers, and 18.7% fulfilled criteria for DSM-IV nicotine dependence. Twenty-seven point two percent reported at least one social fear, and 7.2% met criteria for DSM-IV social phobia, most of whom reported first onset of social fear problems clearly prior to smoking initiation. Cross-sectional retrospective baseline analyses based on retrospective reports revealed that social fears and DSM-IV social phobia were both significantly associated with higher rates of nicotine dependence. Prospective-longitudinal analyses that were conducted in an attempt to confirm cross-sectional retrospective results showed that baseline non-users with social fears (OR = 3.85) and baseline non-dependent users with social fears (OR = 1.5) had an increased risk of onset of nicotine dependence during the follow-up period of four years. These findings remained significant even when controlling for co-morbid depressive disorders. Social anxiety was found to be significantly associated with nicotine dependence in both cross-sectional retrospective and prospective-longitudinal analyses. It is suggested that social fears could lead to heavy tobacco use as smoking is a socially acceptable behaviour that relieves anxiety in social situations. Possible differential effects of social anxiety on the early stages of smoking behaviour compared to effects on nicotine dependence are discussed. These findings should stimulate a continued search into potentially causal links between social fear symptoms and the development of tobacco consumption and nicotine dependence in adolescence.
Revue / Journal Title
European psychiatry ISSN 0924-9338
Source / Source
2000, vol. 15, no1, pp. 67-74 (34 ref.)
Langue / Language
Anglais

Editeur / Publisher
Elsevier, Paris, FRANCE (1991) (Revue)

Mots-clés anglais / English Keywords
Social phobia ; Risk factor ; Tobacco smoking ; Concomitant disease ; Adolescent ; Young adult ; Human ; Anxiety disorder ;
Mots-clés français / French Keywords
Phobie sociale ; Facteur risque ; Tabagisme ; Association morbide ; Adolescent ; Adulte jeune ; Homme ; Trouble anxieux ;
Mots-clés espagnols / Spanish Keywords
Fobia social ; Factor riesgo ; Tabaquismo ; Asociación morbosa ; Adolescente ; Adulto joven ; Hombre ; Trastorno ansiedad ;
Localisation / Location
INIST-CNRS, Cote INIST : 21224, 35400008625338.0080

Nº notice refdoc (ud4) : 1273864

grizzly

Non ci capisco una mazza,io vado di Toscani extravecchi da 35 anni,sono grave?

kocis666

sei gravissimo

c'è la traduzione sotto

animanera71

io ho smesso da 4 anni! prima due pacchetti al giorno di lucky... diciamo che a un certo punto mi sono rotto, ho fatto il rituale dell'ultima sigarette... e STOP!

la fregatura è che mi è diventata la voce afona e rotta per 6 mesi... tanto che sospettavano un tumore alle corde vocali... invece poi si è sistemato tutto da solo

kocis666

io spendo una mazzata tra cartine tabacco e filtrini e sono povero, com'aggià fà ?

kocis666

Gravi reazioni avverse con Bupropione nella cessazione dell’abitudine al fumo

Il Bupropione ( Zyban ) ha rappresentato la prima alternativa alla terapia sostitutiva della nicotina nel trattamento farmacologico della cessazione dell’abitudine al fumo.

In Francia, il Bupropione è stato prescritto a 698.000 pazienti durante i primi 3 anni di commercializzazione. Sono stati segnalati 1682 casi di eventi avversi; il 28% di questi erano reazioni avverse gravi, principalmente reazioni cutanee o allergiche ( 31.2% ), tra cui angioedema e reazioni simili alla malattia da siero.

Gravi reazioni avverse erano frequenti ( 22.5% ), soprattutto crisi convulsive, anche se dai questionari è emerso che quasi la metà di questi pazienti aveva una storia di convulsioni o altri fattori di rischio.

Tra gli eventi avversi neuropsichiatrici ( 17.3% ), i tentativi di suicidio e il suicidio hanno rappresentato una causa di preoccupazione, sebbene i fattori di rischio ( storia di depressione, tentativo di suicidio, etc ) erano descritti nel 66% dei pazienti che erano andati incontro a questi eventi.

I pazienti che hanno riportato angioedema e reazioni simili alla malattia da siero e quelli coinvolti in tentativi di suicidio /suicidio erano significativamente più giovani rispetto alla popolazione esposta.

Per l’angioedema e per le crisi convulsive è stato riscontrato un effetto dose-dipendente.

I gravi eventi avversi cardiovascolari, come malattia ischemica ( 10.1% ) o morte improvvisa ( 2.3% ), erano molto spesso associati a malattia coronarica preesistente indotta dal fumo.

Tutti i gravi eventi avversi si sono presentati in media entro 12-14 giorni dopo l’inizio del trattamento. ( Xagena2008 )

Beyens MN et al, Drug Saf 2008; 31: 1017-1026

kocis666

Cessazione dell’abitudine al fumo: benefici dell’associazione di cerotto e pastiglie alla Nicotina

Sono disponibili poche prove dirette sull’efficacia relativa delle diverse farmacoterapie per la cessazione dell’abitudine al fumo.

Un gruppo di Ricercatori dell’University of Wisconsin ha compiuto uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco e placebo-controllato, per valutare l’efficacia relativa di 5 interventi farmacologici per smettere di fumare.

Sono stati coinvolti nello studio 1.504 adulti che avevano fumato almeno 10 sigarette al giorno negli ultimi 6 mesi ed erano intenzionati a smettere di fumare.

Sono stati esclusi i partecipanti che avevano utilizzato qualsiasi altra forma di tabacco diversa dalle sigarette, che erano in terapia con Bupropione ( Zyban ), che avevano una recente diagnosi di psicosi o schizofrenia, o presentavano controindicazioni mediche per uno dei farmaci dello studio.

I partecipanti sono stati assegnati in maniera casuale a 1 dei 6 trattamenti dello studio: pastiglie di Nicotina, cerotti a base di Nicotina, Bupropione a rilascio prolungato, cerotti più pastiglie di Nicotina, Bupropione più pastiglie di Nicotina e placebo.

Inoltre tutti i partecipanti hanno usufruito di 6 colloqui di sostegno individuali.

Le principali misure di esito erano la prevalenza puntuale di astinenza a 7 giorni confermata sotto l’aspetto biochimico e valutata a 1 settimana dopo la data di cessazione, dopo la fine del trattamento ( 8 settimane dopo la data di cessazione ) e 6 mesi dopo la data di cessazione.
Altri outcome erano la cessazione iniziale, il numero di giorni prima di un nuovo consumo di sigaretta, il numero di giorni prima della ricaduta e il periodo di latenza prima della ricaduta e dopo il primo episodio di ripresa del fumo.

Tutte le terapie farmacologiche hanno mostrato differenze rispetto al placebo quando esaminate senza protezione per confronti multipli ( odds ratio, OR=1.63-2.34 ).

Con tale protezione, solo la combinazione cerotti alla Nicotina pi&#249; pastiglie di Nicotina ( OR=2.34; P < 0.001 ) ha portato a tassi di astinenza significativamente pi&#249; elevati a 6 mesi dopo la data di cessazione rispetto al placebo.

In conclusione, mentre le pastiglie di Nicotina, Bupropione e Bupropione pi&#249; pastiglie di Nicotina hanno prodotto effetti comparabili a quelli osservati in precedenti studi, i cerotti alla Nicotina associati alle pastiglie di Nicotina hanno prodotto i maggiori benefici rispetto al placebo riguardo alla cessazione dell’abitudine al fumo. ( Xagena2009 )

Piper ME et al, Arch Gen Psychiatry 2009; 66: 1253-1262

UltraFobic

prova con la sigaretta elettronica

misanthrope

Smesso da quasi 3 mesi dopo 10 anni (un pacchetto al d&#236;, a volte qualcosa in pi&#249.
Nessun rimpianto, solo qualche kilo.
Il famoso libro di Allen Carr aiuta molto come motivator, se si &#232; determinati a smettere.

giallorossonellanima

fin troppo utopistico

mr_duke

l'ho vista sulla ryanair ma mi sembrava una minchiata. spiegami un po' come funziona te che sai tutto

giallorossonellanima

ma tu vieni a firenze?

mr_duke

cmq per smettere di fumare incrementate di brutto fumate a manetta e vi stomacher&#224;

cali

tecnicamente non so, cmq fa fumo e fa aspirare qualcosa che fa un po' meno male

mr_duke

cosa vuol dire? te vieni a rimini?

mr_duke

mi interessa sta roba informati bene poi fammi sapere così fai qualcosa di utile invece che postare a cazzo

giallorossonellanima

al raduno -.-

slightly

Concordo.
Ho usato lo stesso metodo e da un pacchetto al giorno di American Spirit sono passata a non fumarne nessuna.
Ora anche l'odore del fumo degli altri mi nausea e cerco sempre di evitare di mettermi sotto vento vicino un fumatore.

mr_duke

ma perchè?

giallorossonellanima

o e nn ce veni, fa come te pare, era per dire