Vorrei provare a fare un post completo, evitando di aprire altri topic, su quella che è la mia situazione aggiornandovi sul percorso di cura solo in questo topic. Mi scuso, come ho già fatto, se in altri topic a volte è sembrato che volessi ostentare benessere o altro. Diciamo che la situazione personale (o forse famigliare) non è delle migliori e molto spesso questo forum mi faceva sentire compreso, perché altre persone non capiscono certe problematiche e in questo forum ho trovato tante persone che mi hanno sostenuto, a volte volevo evidenziare aspetti positivi della mia situazione evitando di guardare sempre il bicchiere mezzo vuoto. Mi scuso per la lunghezza del post, ma non voglio più aprire altri topic parziali e preferisco illustrare tutta la situazione completa, magari risultando ripetitivo a volte ma magari non tutti hanno letto alcuni miei post e vorrei condividere un po' tutto fungendo magari da riflessione a chi sta vivendo situazioni analoghe. Tutto quello che sto scrivendo è emerso dalla seduta terapeutica di stamattina e della scorsa settimana, il percorso è già iniziato.
Fatta questa premessa, vi illustro la
situazione attuale completa: Madre iperprotettiva che appena devo fare qualunque cosa mi dice che è pericoloso e che non sono in grado, persone tossiche accanto (Amici e amiche a convenienza che cercano quando vogliono), mia sorella e mia cognata che vengono con i miei nipoti a qualunque ora e ogni giorno facendogli fare casino e fregandosene se io stia studiando o meno, perchè preferiscono che i bambini mettano a disordine casa mia (o meglio, di mia madre) piuttosto che la loro, i bambini mi entrano nella stanza mentre sto studiando e mi fanno cose apposta come ad es spegnermi il pc o staccarmi il caricabatterie
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Conseguenza di tutto questo? Non so cucinare, non so portare una bici, ho paura a guidare la macchina da solo, zero esperienze lavorative, non conosco luoghi tipici del paese perchè mia madre ogni volta che devo uscire sembra megapreoccupata e mi ha portato ad evitare molte uscite, non so fare nulla dal punto di vista della "pratica" e sono completamente dipendente dai miei, se viaggio lo faccio solo con i miei, da solo mi sento insicuro e mia madre mi farebbe venire l'ansia a mille, mi trattano come se fossi un bambino. Questo porta a sua volta a
sentimenti di inferiorità nelle relazioni sentimentali, perché non mi sento affatto sicuro ad avere una relazione sentimentale con tutta questa situazione che mi fa sentire inferiore, dipendente, troppo piccolo quasi. L'essere femminile, pur avendo dato i miei primi baci, è un tabù per me, riesco a dialogare con le ragazze ma quando la situazione diventa intima a me viene il terrore, vedo gli altri prendere le ragazze in braccio, averci rapporti sessuali e tutto, io mi faccio mille complessi perchè non l'ho mai fatto ed è un vero e proprio tabù che mi fa stare male e mi porta spesso a non conoscere meglio certe ragazze perchè ho paura di iniziare una relazione sentimentale e, per infierire ancora,
somatizzo le uscite con le ragazze tramite nausea, stomaco chiuso e vomito. Tutti inoltre si prendono gioco della mia gentilezza e non riesco a difendermi e a far valere il mio punto di vista. Io stesso sono consapevole di avere tante potenzialità, vista l'imminente laurea a pieni voti e visto che dal punto di vista sociale nonostante tutto ho fatto tanti passi in avanti, infatti ho amici, vado alle feste, riesco a parlare in pubblico o a fare altre attività sociali, i problemi sociali nascono con le ragazze appena le conosco un po' di più perchè ho paura si accorgano delle mie incapacità oggettuali e del fatto che io
sono veramente in ansia per il mio futuro, perchè vorrei vivere da solo e avere una famiglia, non voglio stare a 40 anni ancora sotto le braccia di mamma e mantenuto da mamma. Ok i risultati brillanti nello studio, ma questo non può mai bastare se poi non so nemmeno farmi il caffè da solo.
L'obiettivo è: 1. Diventare una persona autonoma, che se vuole partire da solo può farlo, se vuole vivere da solo può farlo. (Anzi, il terapeuta dice che vivere da solo deve essere fondamentale viste le limitazioni da parte della mia famiglia) 2. Non sentirmi più inferiore rispetto agli altri ragazzi in ambito sentimentale e poter avere le mie prime relazioni sentimentali.
Il
lavoro indicato per superare questa situazione di inferiorità è questo e si articola verso tre vie, che sono le 3 cose che mi fanno sentire inferiore agli altri ragazzi in una relazione sentimentale: 1. Guidare da solo 2. Fare nuove esperienze 3. L'intimità con le ragazze
Per quanto riguarda il
guidare da solo, ho fatto una lista di step da seguire (Es primo giorno fare il giro del palazzo da solo, secondo giorno fare 100 metri in più, terzo giorno andare al supermercato).
Per quanto riguarda il fattore
esperienze si articola in 3 sottocategorie:
Timidezza, Assertività e Autonomia. Per ogni sottocategoria ho fatto una lista di attività da fare (Es timidezza entrare in un negozio nuovo, chiedere informazioni a sconosciuti), soprattutto a me interessano le ultime due che sono il cuore della mia situazione attuale (ad es nell'autonomia ho aggiunto: prendere il treno da solo, fare un viaggio da solo, cucinare da solo. Oppure in assertività: "Esprimere il mio dissenso, dire a una persona che si sta comportando male nei miei confronti senza accettare tutto, dire di no a qualcuno etc)
Per quanto riguarda il
fattore intimità con le ragazze, come detto io riesco a dialogare con le ragazze e tutto, ma sono completamente impacciato in fattori come abbracciarla, prenderla in braccio (Cose mai fatte), entrarci in contatto fisico, fare sesso per la prima volta. L'idea era quella di andare a escort, so che non ti aiuta per approcciare con le ragazze ma non è quello il mio problema, il mio problema è differente e io penso che andare con qualche escort possa aiutarmi. Io sono riluttante ad avere esperienze sessuali con ragazze perchè penso "Farò brutta figura essendo la prima volta", e penso che questa cosa possa aiutarmi. Tuttavia non voglio ancora arrivare a quel punto, voglio prima lavorare sulle altre due vie e poi occuparmi di questa, perchè magari superando le altre cose passerà anche questa paura e non sarà necessario andare con una escort per sbloccarmi.
Inoltre ho indicato
4 fattori utili per riuscire a superare tutto questo: 1. Meditazione ogni giorno per poter gestire l'ansia durante la messa in atto delle attività precedentemente indicate 2. Migliore gestione del tempo 3. Limitare uso del cellulare e dei social network (Da una app ho visto che io in media passo 8 ore al giorno al cell, come posso mai avere tempo per dedicarmi a me stesso se devo anche studiare? senza contare che i social alimentano i miei pensieri negativi) 4. Lasciar andare via le amicizie tossiche (Come avrete visto da altri post, sono circondato di persone tossiche).
Questi problemi sono sempre stati presenti, ma mi stanno pesando da quando da Luglio sono uscito da una relazione tossica con una ragazza, che mi ha scartato quando 24 ore prima diceva di amarmi mentre mi baciava (E partirono i miei complessi: avrò baciato male, non so entrare in intimità con una ragazza etc etc), ma da un lato ci sta, sono dei problemi che devo risolvere se non voglio rimanere a 40 anni con la mamma, se voglio avere delle relazioni sentimentali con delle ragazze normali e soprattutto se voglio farmi rispettare dagli altri. Attualmente alterno giorni positivi ad altri un po' meno belli perchè a volte mi sembra di avere un everest da scalare (Nonostante obiettivamente fosse più difficile fare quello che ho già fatto ovvero passare da una bocciatura con assoluta esclusione sociale a una laurea con una vita sociale comunque discreta) e mi sembra impossibile poter avere una relazione sentimentale con una ragazza oppure vivere da solo, lavorare e robe varie.
Mi scuso se sono risultato ripetitivo, lungo o noioso per certi versi, ma oggi è stata una giornata particolare, sono stato un po' triste per tutta la situazione (nonostante rispetto a quello che vivevo a Luglio si può dire che oggi io stia da Dio, ma alterno giornate buone ad altre meno buone). Vi dico solo che mentre sto scrivendo questo post ci sono i miei nipoti che prendono a calci la porta perchè vogliono che io apra, nonostante io abbia avvisato tutti che fra poco ho una lezione online universitaria e nessuno sta dicendo nulla. Immaginate quanto nervosismo. Sia per loro che per certe amicizie tossiche che avevo descritto in altri post precedenti. Vi aggiornerò qua su tutto, questa lista di attività e robe varie sono state fatte con il mio terapeuta, ad orientamento gestaltico che mi seguirà una volta a settimana e che utilizzerà anche l'EMDR, già usata oggi per la prima volta. Mi ha dato delle indicazioni su come poter passare oltre certe limitazioni di mia madre che si rifiuta a farmi cucinare o robe varie. Spero che tra un anno io possa leggere questo post con occhi diversi.
