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13-02-2015, 20:20
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#1
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Esperto
Qui dal: Aug 2011
Messaggi: 2,410
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e niente oggi mi è successo ancora, mi sono arrabbiato talmente tanto (a ragione) che ho cominciato ad urlare... probabilmente per strada mi avranno preso per pazzo
sinceramente non so cosa fare... dopo a mente lucida mi pento di aver urlato
di solito sono una persona molto tranquilla e pacata... però in questi momenti mi sale la rabbia, non so che fare... mi vergogno come un cane
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13-02-2015, 20:29
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#2
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Esperto
Qui dal: Apr 2014
Messaggi: 925
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Quote:
Originariamente inviata da sato
e niente oggi mi è successo ancora, mi sono arrabbiato talmente tanto (a ragione) che ho cominciato ad urlare... probabilmente per strada mi avranno preso per pazzo
sinceramente non so cosa fare... dopo a mente lucida mi pento di aver urlato
di solito sono una persona molto tranquilla e pacata... però in questi momenti mi sale la rabbia, non so che fare... mi vergogno come un cane
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Benvenuto nel club 
perchè pensi che mi sia iscritto a questo forum? 
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13-02-2015, 20:30
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#3
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Esperto
Qui dal: Apr 2009
Ubicazione: Provincia di Torino
Messaggi: 6,235
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Io li ho spesso..anche se molto meno rispetto al passato ed inoltre ho imparato a non averli in pubblico.
Mi dispiace per mia madre che deve sopportarmi quando do di matto..a volte le dico delle cose davvero pesanti  ..poi me ne pento e le chiedo scusa.
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13-02-2015, 20:34
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#4
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Esperto
Qui dal: Aug 2011
Messaggi: 2,410
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ci vorrebbe un modo per sfogarmi un po, per dissipare un po di tensione accumulata... del resto io covo covo sempre, poi al momento (meno)opportuno scoppio...
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13-02-2015, 20:38
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#5
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Esperto
Qui dal: Aug 2011
Messaggi: 2,410
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evidentemente riesci a gestirla e dosarla poco per volta, senza accumularla...
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13-02-2015, 21:29
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#6
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Intermedio
Qui dal: Aug 2013
Messaggi: 145
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Quote:
Originariamente inviata da sato
ci vorrebbe un modo per sfogarmi un po, per dissipare un po di tensione accumulata... del resto io covo covo sempre, poi al momento (meno)opportuno scoppio...
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Concordo.. l'ideale sarebbe sfogare la tensione prima che raggiunga livelli troppo elevati^^
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13-02-2015, 21:41
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#7
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Esperto
Qui dal: Apr 2014
Messaggi: 925
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Quote:
Originariamente inviata da sato
ci vorrebbe un modo per sfogarmi un po, per dissipare un po di tensione accumulata... del resto io covo covo sempre, poi al momento (meno)opportuno scoppio...
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il buon vecchio lavoro in fabbrica o la palestra aiuterebbero 
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13-02-2015, 21:48
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#8
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Esperto
Qui dal: Aug 2011
Messaggi: 2,410
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Già... ci sto pensando alla palestra, dovrei superare la paura però... :-)
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13-02-2015, 21:50
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#9
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Esperto
Qui dal: Aug 2011
Messaggi: 2,410
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Quote:
Originariamente inviata da shady74
Ne avevo anch'io, per fortuna mai eccessivi, più che altro verbali... ora li controllo.
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per fortuna anche io solo verbali...
Quote:
Originariamente inviata da Alessandra
Concordo.. l'ideale sarebbe sfogare la tensione prima che raggiunga livelli troppo elevati^^
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esatto...
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13-02-2015, 23:33
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#10
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Banned
Qui dal: Jan 1970
Messaggi: 0
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Quote:
Originariamente inviata da sato
ci vorrebbe un modo per sfogarmi un po, per dissipare un po di tensione accumulata... del resto io covo covo sempre, poi al momento (meno)opportuno scoppio...
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Io faccio così, ogni giorno ho dei momenti in cui mi posso sfogare a piccole dosi... sentendo della musica, suonando la chitarra in maniera non proprio ortodossa per esempio, e poi diciamo che lanciare madonne a cadenza oraria aiuta  Ogni tanto quando mi va proprio male grido nel cuscino e prendo a pugni il materasso prima di finirci a piangere sopra, mi è capitato poche volte di far di peggio e non ero padrone di me stesso. Però devo ammettere che faccio una vita che non mi dà tante emozioni o motivi per essere più triste del solito, è sempre il solito limbo, quindi non posso capire chi ha cocenti delusioni nella vita di tutti i giorni.
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13-02-2015, 23:44
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#11
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Esperto
Qui dal: May 2014
Messaggi: 602
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Ti capisco BENE e mi dispiace, so che si soffre sia prima che dopo. Prova a sfogarti ma in modo più pacato, cioè senza alzare troppo i toni e facendoti capire. Oppure se proprio bolli, una buona passeggiata è un toccasana.
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13-02-2015, 23:49
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#12
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Banned
Qui dal: Jan 1970
Messaggi: 5,084
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Quote:
Originariamente inviata da zucchina
ci voleva il sondaggio! io non ho mai attacchi di rabbia  |
Nemmeno io.
Chissà cosa si prova a non tenersi tutto dentro ogni volta. 
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14-02-2015, 02:24
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#13
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Intermedio
Qui dal: Jan 2015
Messaggi: 100
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Anche a me succedeva qualche tempo fa. Accumulavo, accumulavo e poi saltavo in aria come un pop corn, inveivo contro tutto e tutti e qualche volta rompevo cose. Adesso non mi succede più da tanto. I miei attacchi di rabbia sono più contenuti ma più frequenti.
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14-02-2015, 03:11
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#14
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Intermedio
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 132
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Io li ho tuttora, ma non sono altro che risultato del mio carattere di m***a, che mi fa accumulare rabbia fino a scoppiare alla minima fesseria (due anni fa ho preso a pugni un mio compagno perchè mi aveva dato uno schiaffo abbastanza forte sul collo). Per sfogarmi ascolto metal e musica travolgente a palla (se ti piace il genere, ti consiglio Slipknot e Rise Against a palla), oppure mi alleno
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14-02-2015, 10:23
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#15
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Banned
Qui dal: Jan 1970
Messaggi: 1,248
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Quando ero ggiovane (14-16 anni) mi davo testate al muro e poi mi buttavo a terra. Adesso mi sono calmato
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