scatti di rabbia
 

e niente oggi mi è successo ancora, mi sono arrabbiato talmente tanto (a ragione) che ho cominciato ad urlare... probabilmente per strada mi avranno preso per pazzo

sinceramente non so cosa fare... dopo a mente lucida mi pento di aver urlato

di solito sono una persona molto tranquilla e pacata... però in questi momenti mi sale la rabbia, non so che fare... mi vergogno come un cane

Re: scatti di rabbia
 

Benvenuto nel club :bene:

perchè pensi che mi sia iscritto a questo forum? :ridacchiare:

Re: scatti di rabbia
 

Io li ho spesso..anche se molto meno rispetto al passato ed inoltre ho imparato a non averli in pubblico.
Mi dispiace per mia madre che deve sopportarmi quando do di matto..a volte le dico delle cose davvero pesanti:miodio:..poi me ne pento e le chiedo scusa.

Re: scatti di rabbia
 

ci vorrebbe un modo per sfogarmi un po, per dissipare un po di tensione accumulata... del resto io covo covo sempre, poi al momento (meno)opportuno scoppio...

Re: scatti di rabbia
 

evidentemente riesci a gestirla e dosarla poco per volta, senza accumularla...

Re: scatti di rabbia
 

Concordo.. l'ideale sarebbe sfogare la tensione prima che raggiunga livelli troppo elevati^^

Re: scatti di rabbia
 

il buon vecchio lavoro in fabbrica o la palestra aiuterebbero :D

Re: scatti di rabbia
 

Già... ci sto pensando alla palestra, dovrei superare la paura però... :-)

Re: scatti di rabbia
 

per fortuna anche io solo verbali...
esatto...

Re: scatti di rabbia
 

Io faccio così, ogni giorno ho dei momenti in cui mi posso sfogare a piccole dosi... sentendo della musica, suonando la chitarra in maniera non proprio ortodossa per esempio, e poi diciamo che lanciare madonne a cadenza oraria aiuta :mrgreen: Ogni tanto quando mi va proprio male grido nel cuscino e prendo a pugni il materasso prima di finirci a piangere sopra, mi è capitato poche volte di far di peggio e non ero padrone di me stesso. Però devo ammettere che faccio una vita che non mi dà tante emozioni o motivi per essere più triste del solito, è sempre il solito limbo, quindi non posso capire chi ha cocenti delusioni nella vita di tutti i giorni.

Re: scatti di rabbia
 

Ti capisco BENE e mi dispiace, so che si soffre sia prima che dopo. Prova a sfogarti ma in modo più pacato, cioè senza alzare troppo i toni e facendoti capire. Oppure se proprio bolli, una buona passeggiata è un toccasana.

Re: scatti di rabbia
 

Nemmeno io.
Chissà cosa si prova a non tenersi tutto dentro ogni volta. :interrogativo:

Re: scatti di rabbia
 

Anche a me succedeva qualche tempo fa. Accumulavo, accumulavo e poi saltavo in aria come un pop corn, inveivo contro tutto e tutti e qualche volta rompevo cose. Adesso non mi succede più da tanto. I miei attacchi di rabbia sono più contenuti ma più frequenti.

Re: scatti di rabbia
 

Io li ho tuttora, ma non sono altro che risultato del mio carattere di m***a, che mi fa accumulare rabbia fino a scoppiare alla minima fesseria (due anni fa ho preso a pugni un mio compagno perchè mi aveva dato uno schiaffo abbastanza forte sul collo). Per sfogarmi ascolto metal e musica travolgente a palla (se ti piace il genere, ti consiglio Slipknot e Rise Against a palla), oppure mi alleno :bene:

Re: scatti di rabbia
 

Quando ero ggiovane (14-16 anni) mi davo testate al muro e poi mi buttavo a terra. Adesso mi sono calmato