Luna2588

Esiste qualche rimedio di tipo naturale e che sia, inoltre, realmente efficace per il trattamento dell'ansia e della depressione?

Baby Lemonade

Dicono l'iperico. Ma non ho mai provato perché, quando l'ho scoperto già prendevo psicofarmaci e non si possono assumere insieme.

bukowskiii

apatia

cancellato2824

I rimedi naturali (intendo erboristeria) sono meno potenti, piu' delicati dei farmaci.
In compenso sono pressoche' privi di effetti collaterali alle normali dosi (e anche non dico ventuple ma doppie, triple), anzi usualmente hano funzioni antiossidanti, antibatteriche, riequilibratrici insomma se anche non si dimostrano efficaci per lo scopo specifico hanno un'azione positiva.
I farmaci all'opposto sono molto potenti ma un sacco di potenziali effetti collaterali nel lungo tempo, anche possibilita' di dipendenza, di ritrovarsi peggio di come quando si era partiti.
Fra l'altro per queste problematiche a volte gli stessi farmaci si rivelano ineffficaci , quindi coi rimedi naturali a maggior ragione non sara' facile (magari ti scrivo in mp quelli che userei io), ma e' quello che cerco di fare io , curarmi solo (e intendo qualunque disturbo) con metodi naturali.

TheCopacabana

E' vero, i rimedi naturali sono meno efficaci.
Come conseguenza, con i rimedi naturali ci vogliono sei mesi per curare un raffreddore.

lone 73

Pastiglie di aglio,gocce di olivo spesso associate a biancospino e tiglio.Ma se è un ipertensione grave bisogna usare i farmaci ufficiali prescritti dal medico.

cancellato21213

Ciao, sto per darti un consiglio forse stupido.. Io faccio fatica a prendere sonno perché ho la mente sempre affollata di pensieri (spesso non belli) e ho scoperto che farmi la doccia e lavare i capelli prima di andare a dormire, usando uno shampoo buonissimo, mi aiuta a prendere sonno più volentieri e mi rilassa tantissimo... Praticamente lo faccio ogni sera ormai.
Questo è solo un piccolo consiglio ovviamente, non so rispondere alla domanda nel suo complesso

Equilibrium

Si anche a me piace farmi doccia e shampoo prima di andare a letto, poi anche perché mi asciugo i capelli col phon, il suo rumore è il suo calore mi stroncano. Altro che valeriana e melatonina

cancellato21179

C'è un problema nella tua domanda ed è quello evidenziato in grassetto.
Non esiste alcuna sostanza/farmaco che non è soggetta alla variabilità individuale.
Fatta questa doverosa premessa, la risposta è: dipende.
Potresti rivolgerti alla fitoterapia: in questo caso consiglio Kanna, Kava, Mulungu, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Ginkgo Biloba, Bacopa Monnieri.
Potresti, invece, utilizzare degli integratori: in questo caso consiglio N-Acetilcisteina, Omega 3, Omega 6, L-tirosina, Agmatina (volendo esagerare), Colecalciferolo.
L'attività fisica regolare potrebbe aiutare.
Cosa non consiglio: Iperico (elevata incidenza di reazioni di fotosensibilità), Triptofano, 5-HTP, varie piante (tipo Valeriana, Camomilla, ecc...).
Ci sarebbero anche alcuni nootropi, ma tu hai detto che vuoi solo roba naturale (anche se alcuni integratori sono sintetizzati in laboratorio).
Ti ho consigliato delle sostanze (e piante che contengono sostanze) che hanno profili farmacologici multi-target (alcune sono addirittura nootropiche).
Vedi tu.
Sappi che comunque sarebbe meglio ti rivolgessi ad un medico per impostare un progetto terapeutico (che potrebbe non comprendere farmaci, in quanto dipende dal tuo caso clinico).

cancellato21209

Pensavo di essere l’unica! Mi rilassa tantissimo il rumore del phon, fin da piccola.
Comunque io ho provato serans ovvero delle compresse prescritte dal medico. Però nel mio caso non mi sono servite a niente.

Equilibrium

C'è ne sono un sacco di seguaci, anch'io prima di scoprire che dietro c'è tutto un mondo, pensavo di essere afflitto da chissà quale strana malattia, e invece é una cosa abbastanza naturale si chiamano rumori bianchi e molti se ne servono per rilassarsi, per dormire o per studiare. Basta andare su YouTube e fare la ricerca con parola chiave hair dryer sound

NatoMorto

x ansie pesanti solo iperico

NatoMorto

a me nn fanno neanche il solletico...zero proprio