nymphe

Ultimamente ho riflettuto molto su alcuni avvenimenti passati importanti che non riesco a ricordare. Si sa che molti fatti vanno a finire nel dimenticatoio involontariamente, altri sembrano essere spariti in maniera conscia (troppo dolorosi?) e su questi vorrei soffermarmi.

Non credo molto nella psicologia, a tutte le sue definizioni e possibili soluzioni, certo confrontarsi con qualcuno può aiutare parzialmente e non voglio minimizzare completamente il lavoro di terapeuti, ecco perché vorrei sapere da chi ne sa più di me o da chi ha avuto esperienze simili se esistono pratiche, terapie per far riemergere ricordi sepolti che vogliamo ricordare ora anche se in passato per proteggerci abbiamo voluto farli sparire.

Mi sono trovata in uno stato di tristezza nel dubitare addirittura dei sentimenti ormai consolidati che provo verso alcune persone per il fatto di ricordare (solo adesso) molto vagamente il male provocatomi da queste.

Non ho intenzione per ora di rivolgermi ad uno psicologo, restando in tema, ho ricordato solo recentemente di esserci stata più volte da bambina

darkness

L'ipnosi potrebbe essere una.

nymphe

Sono scettica a riguardo e so di avere dei pregiudizi... Speravo più in qualcosa da fare da sola

alien33

forse qualche libro di autoipnosi o un corso di meditazione ma non so se si riesce a ricordare

nymphe

Un corso di yoga o simili, anche solo per curiosità mi sono già decisa di seguirlo in futuro

anonimo

Psicoanalisi. O autoanalisi selvaggia, magari a partire dai sogni. Ma con immensa onestà, fin quasi a volersi male...

cancellato13248

ho letto da qualche parte che ascoltare musica che ascoltavi in quei anni aiuta a ricordare ma non so se puo essere utile in questi casi

NoSurrender

Io penso che il modo migliore per fare emergere i ricordi dimenticatio o meglio nascosti sia l'interpretazione dei sogni praticata penso dagli psicoanalisti.
I vecchi ricordi vengono tenuti nascosti dalle difese di una parte della nostra mente che sono altissime, ma che durante il sogno si abbassano e quindi l'inconscio riemerge sotto forma di sogni.
Ho letto che non ti interessa la psicoterapia ma se dovessi cambiare idea, secondo me, la psicoterapia psicoanalitica è molto lunga e spesso è poco efficace. Io faccio terapia sia cognitiva che psicoanalitica, ma quasi sempre si tratta di terapia cognitiva.

Melvin II

io ho avuto una amnesia psicogena durata per un anno e mezzo. I ricordi sono stati i peggiori incubi degli ultimi anni. Scrivere di te è forse il modo piu utile e meno costoso d'autoanalisi. Fai un viaggio nella memoria. Leggi il mio blog se ti va cosi puoi vedere cosa intendo.

Xchénnpossoreg?

Guarda il caso, ho parlato di questo argomento proprio qualche tempo fa con una persona del forum.

Personalmente ho pochissimi ricordi di un periodo seguente ad un lutto.
Parlo di una fase abbastanza ampia - circa un anno - e seriamente non so come l'ho vissuta.
E' come se avessi rimosso tutto.

Secondo me è complicato pensare di poter ricostruire i pezzi mancanti senza l'aiuto di uno psicologo.
Sia perché sarebbe difficile capire da che parte iniziare e sia perché poi servirebbe una mano per gestire eventuali ricordi troppo ingombranti.
Da sola rischieresti soltanto di farti del male, peggiorando la situazione.

unmalatodicuore

Io ci sono riuscito in maniera nn voluta ed inconsapevole tramite la cannabis e i suoi derivati, lo giuro.
Da persona estremamente meditabonda quale sono, c'è stata una fase recente della mia vita in cui nn stavo molto bene psicologicamente, ma sicuramente meglio del passato fortemente depressivo che ho avuto.

Ebbene l'intossicazione da canapa ti porta a pensare a mille cose, e cosi sono riuscito a scrutarmi nell'anima. Cmq è chiaro che ci sono ben altri modi per rievocare ricordi...

nymphe

Dando un'occhiata sul web per me sarebbe migliore la psicoanalitica, potrei fare un' indagine che mi porterebbe a ricordare. Quella cognitiva può avere la sua utilità in generale, ma la mia finalità ora è un'altra.

Sono consapevole dei rischi nel fare tutto da sola, la mia paura più grande è proprio quella di crearmi falsi ricordi.
Ho cominciato da poco a tenere un diario, ci vuole costanza e coraggio, con tutte le paranoie non sono arrivata ancora a scrivere apertamente... Vedremo...

nymphe

Peccato non abbia scritto nulla da settimane
Ecco un buon proposito per domani!

I link li guarderò

Atomino

Personalmente ricordo bene alcuni avvenimenti anche molto distanti nel tempo (più di 25 anni), mentre di altri, più o meno recenti, conservo flash o semplici sensazioni (quasi sempre sgradevoli). Devo però ammettere che ascoltare le audiocassette dell'epoca, così come stendere schemi su carta partendo da un ricordo più vivido, mi ha aiutato a ricostruire in modo abbastanza completo i vari periodi mancanti. Naturalmente mi ci è voluta molta concentrazione.