Rapporto con caffè, sigarette, ecc. Cioè le stonzanze che favorisco l'ansia - Pagina 2

cancellato21340 · 21-12-2019, 18:39

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Originariamente inviata da JR_Reloaded

Fumare riduce l'ansia quando fumi, però l'astinenza da nicotina provoca l'ansia.

Già, quando la finisci ti si alza più del dovuto.

NatoMorto · 21-12-2019, 21:53

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Originariamente inviata da Dahmer

A me le sigarette riducono l'ansia. Di caffè ci vivo, sono assuefatta.

beata te che puoi bere il caffè...a me mi infiamma l intestino...io che ci vivrei di caffè...fortuna le siga le posso fumare(da 1 anno la iqos però)

NatoMorto · 21-12-2019, 21:54

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Originariamente inviata da limitless

Sigarette non fumo quindi niente.
Caffè non prendo perché mi fa malissimo.

ah ecco...puoi dire cosa ti provoca il caffè?

Lucernario · 21-12-2019, 23:07

posso fare a meno di tutto ma non dell'alcol.

MEandjustMe · 21-12-2019, 23:10

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Originariamente inviata da Lucernario

posso fare a meno di tutto ma non dell'alcol.

https://youtu.be/5dhCFwkq0cU

alien boy · 21-12-2019, 23:41

il caffè non mi dice molto infatti non lo prendo mai. Per le sigarette, provai a iniziare a fumare quando avevo circa 20 anni ma non provavo niente per cui lasciai perdere. Per quando riguarda l'alcool provai a inizare a bere e ci riuscii, infatti per circa 5 anni ebbi il vizio di bere (ubriacarmi) per diversi giorni alla settimana. Adesso mi controllo con l'alcool, bevo in modo misurato.

limitless · 22-12-2019, 01:56

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Originariamente inviata da NatoMorto

ah ecco...puoi dire cosa ti provoca il caffè?

Tachicardia, bella intensa

NatoMorto · 22-12-2019, 02:34

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Originariamente inviata da limitless

Tachicardia, bella intensa

Anche a me... Fortissima prima che assumessi psicofarmaci... Da quel momento nessuna tachicardia ma mi infiamma... Tipo un intolleranza alimentare se non allergia... Poi vado a periodi... Cmq bene non mi fa

XL · 22-12-2019, 08:18

Non ho vizi, non bevo, non fumo, massimo 2 caffé, di norma 1 al giorno, ma sto una chiavica lo stesso.

Forse dovrei iniziare a bere, fumare e magari drogarmi? Può essere che sto meglio.
Comunque nel mio caso non credo siano queste cose il problema.

utopia? · 22-12-2019, 10:44

Mai fumato e bevo praticamente solo acqua.
Naturale.

Ci tengo molto a questo, quelle robe che state nominando qui contengono sostanze che potenzialmente riducono raziocinio e autocontrollo.

Blue Sky · 22-12-2019, 10:50

In linea di massima credo nell'importanza dell'igiene di vita e della regolarità. Però sono una persona ansiosa e a volte nervosa, quindi ho bisogno di certe sostanze.

Bevo tanto caffè, 5/6 al giorno, soprattutto sul lavoro, e ha funzione di allentare lo stress. La stessa funzione della sigaretta per i fumatori. Quando sono stressato mi alzo dalla scrivania e vado a prendere un caffè alla macchinetta, anche se ne ho preso poco prima. A volte (raramente per fortuna) mi capita di sentire di averne preso troppo, lo sento quasi come un giramento di testa e un senso di nausea.

Ho fumato per qualche anno ma ho smesso.
Sono convinto che gli effetti positivi del fumo siano un placebo psicologico. Però il dato di fatto è che questo placebo psicologico in un fumatore esiste, e quindi, ora che da anni non fumo, ho fatto sicuramente una scelta giusta per la mia salute, però "quei momenti" non li posso più godere.

La sigaretta dà momenti di "apice" di piacere, però dall'altra parte ti fa vivere i momenti di "privazione". Nel bilancio delle due cose, forse il non fumatore sta meglio perché è più stabile.

Anche di alcol ne sento il bisogno. Può anche essere un solo bichiere la sera, però mi aiuta a rilassarmi.

NatoMorto · 22-12-2019, 12:14

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Originariamente inviata da Daytona

Pensavo si parlasse solo di caffé e nicotina,aggiungo che mi piace anche bere allora

non tutti i giorni o regolarmente,ma grosse quantitá una tantum

Idem... Mi limito solo nel week e moderatamente

Blue Sky · 22-12-2019, 12:59

Io il caffè solo ed esclusivamente nero, liscio e senza zucchero.
Non aggiungo latte in nessuna forma. Certo, una tazza di cappuccino ogni tanto non mi dispiace, magari con il cacao sopra e un croissant

ma non fa assolutamente parte della mia quotidianità.

A colazione caffè lungo all'americana, negli altri momenti caffè espresso o moka liscio.

Dorian Gray · 23-12-2019, 03:01

Sono caffeinomane e tabagista.

Sinless · 23-12-2019, 03:10

Per l'errore di battitura ho letto nel titolo "cioè le stronzate che favoriscono l'ansia" XD XD XD

Ho smesso di fumare sigarette a luglio, sostituendole con la sigaretta elettronica.
Ho notato miglioramenti fisici notevoli, seppur rimanga ansiosa di carattere in egual misura. Il respiro è migliorato e tramite apparecchiatura da palestra ho appurato di avere circa 40 battiti al minuto in meno sotto sforzo (da 175-180 a 140-145) con conseguente moderazione della respirazione. Non sento più dolori "interni" alle gambe, non so come chiamarli diversamente, era come se a tratti percepissi pulsazioni dolorose velocissime nelle vene delle cosce. Non ho più molto freddo alle estremità, o almeno ne ho moderato rispetto a prima.
A volte desidero fumare una sigaretta, credo sia più che altro per la gestualità perchè assumo comunque nicotina con lo svapo. Ne ho fumata una leggera tre sere fa: intanto che schifo!!! XD già l'odore di altri lo percepisco subito e mi da fastidio, ma sentirlo mentre la fumavo anche di più; ho salivato abbastanza da quanto mi faceva schifo il sapore e, sopra ogni cosa, il mio corpo si è rilassato così velocemente che mi pareva di aver fumato un cannone tanto pareva l'equilibrio se ne volesse andare e mi sentivo molle.

Il caffè. Sinceramente ne vado matta. Quando sono a casa dei miei lo bevo dopo pranzo e dopo cena, quando sono dalla mia compagna solo ogni tanto. Mi piace il sapore ma non mi fa effetto svegliante nè rilassante. E' uno sfizio per la mia persona, non ne percepisco gli effetti.

TenenteDan · 24-12-2019, 18:18

Sigarette zero .
Caffè poco , mi fa star male e non tollero l'odore. Solo se obbligato in contesti sociali

Kel · 14-10-2020, 20:52

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Originariamente inviata da cancellato21340

Che rapporto avete con caffè, sigarette, ecc. Cioè in generale con quelle sostanze che favoriscono l'ansia?

Ieri ho fatto un un'esperimento su me stesso, ho smesso di fumare per un giorno per vedere come mi comportavo e come si comportava il mio corpo.

Allora in generale stavo meglio fisicamente e psicologicamente.
-Ho notato da subito che non avevo torpori, cioè risucivo a sopportare il freddo;
-Avendo fatto palestra mi sono accorto di reggere alla grande con il fiato, soprattutto per quanto riguarda gli addomanili che generalmente quando li faccio mi viene sempre mal di stomaco;
-Pur sentendomi sazio, avevo lo stimolo di mangiarmi qualcosa (che comunqueho cercato di evitare);
-L'ansia era sopportabile, nel senso che ero più frenetico del solito, un po' più nervoso però era anche piacevole;
-Riuscivo a parlare con una persona senza farmi prendere troppo dalle ansie/pippe mentali;
-Ho notato un calo dell'insicurezza;
-Non avevo tentennamenti perché riuscivo a ricordare le cose da dire;
-Agitazione moderata dovuta dal non saper cosa fare;
-Ovviamente la voglia di fumare era tanta perché il fumo mi colmava un vuoto;
-Una leggera paura diversa dal solito dovuta da una concezione strana che se non fumavo non riuscivo ad affrontare la "vita", probabilmente dovuta dall'astinenza (anche sé i vari risultati hanno confermato il contrario);
-Odori, sapori, ecc. più intensi del solito;
-Aumento della positività.

Finito le 24 ore ho ripreso a fumare:
-già dalla prima sigaretta ho notato come il corpo si sia velocemente "tranquillizzato" facendomi avere un giramento di testa;
-il torpore è ritornato;
-calo positività confermato, dovuto anche dall'abbassamento momentaneo dell'ansia;
-abbassamento della voglia di mettermi in gioco.

Conclusioni?
Vorrei e dovrei smettere di fumare, ma ho bisogno di trovare qualcosa da fare per colmare il vuoto.

Mi rispecchio al 100% con la differenza di non avere il vizio. Quando fumo è come se entrassi in una bolla e mi venissero risucchiate le energie.
Per quanto riguarda il caffè invece potrei berne litri o non berne affatto..

Konkurs · 14-10-2020, 21:02

caffeina e nicotina secondo me sono sostanze da cui si può trarre beneficio se usate con intelligenza, il problema è che ci vuole forza di volontà per farlo.

Astrid · 14-10-2020, 21:09

Non ho mai provato una sigaretta in vita mia ma la caffeina è diventata una droga negli ultimi anni ...

tsubaki · 14-10-2020, 21:17

non sopporto il caffè, sono molto dipendente dal the invece.
riguardo alle sigarette e simili non mi piacciono affatto, non sopporto l'odore e tutte le conseguenze che comportano.