Quel Mostro di Depressione... - Pagina 2

cancellato17381 · 10-12-2016, 17:16

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Originariamente inviata da Marceline

Già. Magari i sergenti Hartman di cui sopra hanno le migliori intenzioni, ma il muro rimane. E chi è isolato nel proprio malessere, non riesce a spiegarlo a parole, e, anche per questo motivo, non va a cercare aiuto

Sole77 · 10-12-2016, 17:20

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Originariamente inviata da Marceline

Già. Magari i sergenti Hartman di cui sopra hanno le migliori intenzioni, ma il muro rimane. E chi è isolato nel proprio malessere, non riesce a spiegarlo a parole, e, anche per questo motivo, non va a cercare aiuto

Scusa se voglio approfondire ma hai sensi di colpa perché hai (o pensi di aver) sbagliato verso te stessa o verso gli altri?

Balto · 10-12-2016, 17:38

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

Io credo di trovarmi in una condizione diversa.
Alle sedute ci vado e raccolgo info utili per gestirmi. Le persone ci sono, capiscono e ok. Ma sicuramente non vedo che aiuto possano dare. Anzi, al più sono un'ulteriore fonte di preoccupazione. Infatti non ho mai capito cone gli altri possano aiutare in caso di depressione.

Gli altri non aiutano, al massimo ti danno una qualche dritta, i cosiddetti strumenti

, ma se te (inteso in generale XD) che sei depressa/o, non ne vuoi uscire, anche i migliori psicologi del mondo non potranno aiutarti

Crystal · 10-12-2016, 19:01

Marceline, ti capisco quando parli del lungo processo di maturazione cognitiva in relazione alla sofferenza interiore e al tirarsi fuori diventando più empatici e comunicativi con gli altri, ma penso che una rinascita, nonostante gli altri, sia nel tempo più efficace e duratura. Intendo dire che l'appoggio di qualcuno quando si stà veramente male è necessario, e probabilmente fondamentale; Ma la stampella/altrui usata come risorsa di vita sempre e comunque, può alla lunga risultare sofferente e faticosa.
Non sempre c'è l'aiuto quando ne abbiamo bisogno, e non sempre ci sono situazioni che prevedono l'aiuto esterno.

La cosa fondamentale ovviamente è uscirne, ogni mezzo è buono, ma se a posteriori devo soppesare l'utilità a lungo termine, è meglio che i passi principali e l'iniziativa parta da noi stessi e non dagl'altri.

Crystal · 11-12-2016, 15:15

Si, se la compagnia una volta passata la depressione non'è una fatica immane e risulta utile, umoralmente parlando, va più che bene sfruttare il sostegno altrui, e darlo agli altri ovviamente, "socializzare" in una parola sola...
Quello che ci tenevo a sottolineare, è di responsabilizzarsi e rinforzare a palla l'autostima, perchè gli altri non sempre ci sono e le ricadute sono una bella gatta da pelare.

Personalmente la stò vivendo così: sono guarito da depressione maggiore e fobia sociale, mi rimane però sempre un'ansia sociale relativa solo a certi contesti.
Il fatto però di aggredire gli umori (anche fisiologici e normali) che tentano di riprendermi dal fondo mi è decisamente utile, fà sì che per contrasto, al posto che ascoltarli faccia l'esatto opposto, questo per quanto riguarda quelle situazioni che potenzialmente riesco a gestire.
Conoscendo tutte le sfaccettature di ansia, umore negativo, stress ecc. - sò quando stanno arrivando e sò come rimediare e gettarle lontane prima, (cosa molto importante) che il pensiero si impadronisca della mente e la comandi...molto prima.. diciamo che ho sviluppato una certa empatia per questi stati d'animo, su di me e sugl'altri, quindi li percepisco e agisco, ripeto, anche ben prima che si trasformi in malinconia, tristezza, nervosismo, basta il pensiero.

Poi tornando ai contesti sociali off-limits, ovvero ancora fobici, ci giro al largo, anche perchè non sono fondamentali per sopravvivere, ne per vivere a dire il vero.