tonymontana

Ciao ragazzi, sono abbastanza certo che tra i motivi della mia fobia sociale, ma anche di quella di molti utenti sul forum, ci sia stata la mancanza di occasioni sociali/sentimentali/sessuali. Almeno per quanto mi riguarda, fino a pochi anni fa ero solo un timido, introverso, riservato, ma non avevo quasi alcun problema a relazionarmi con gli altri, e a compiere le varie attività sociali. Ovviamente col passare dei mesi e poi degli anni, la situazione è peggiorata a causa del non avere avuto nessuna occasione di fare nuove conoscenze, e quindi nessuna occasione di aprirsi al mondo. Chi si rivede nelle mie parole?

dottorzivago

Si è così. La miglior medicina è....uscire. Si troveranno migliaia di problemi all'inizio ma bisogna perseverare......il problema è trovare con chi. Se si ha la possibilità va sfruttata

AnonimaCreatura

Mi ritrovo in queste parole. Sono consapevole che l'esposizione è il miglior allenamento per fare esperienza e fortificarmi. Per quanto mi riguarda si tratta di orientare la scelta verso l'esperienza più in linea con le mie curiosità e caratteristiche. Il mondo è pieno di opportunità ed attività, io sono una sola, non posso sdoppiarmi. Quindi, esempio: se sono atea, non vado a frequentare il gruppo della parrocchia, se il mio obiettivo è trovare situazioni affini a me. Una volta individuato cosa potrebbe incuriosirmi, il passo successivo è buttarmi in quella esperienza, verificare se la curiosità viene appagata da un reale interesse, se la cosa che pensavo potesse incuriosirmi mi piace o no, e poi proseguire, in modo da conoscere pezzi di me, fare esperienza e conoscere persone nuove.. La parte che attualmente reputo più difficile è il buttarmi.

Rincewind88

Tra l'altro è tutto un circolo vizioso, secondo me. L'isolamento acuisce la fobia sociale et similia e questa rende ancora più duro l'isolamento. C'è poco da fare, a piccoli passi bisogna uscire, altrimenti non se ne esce. Bisognerebbe trovare l'ambiente giusto che stimoli e motivi abbastanza per affrontare le proprie paure e fare un passetto fuori.

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Jacksparrow

Chiudersi in casa peggiora la situazione.
Ai tempi di scuola ero molto più aperto magari un po' timido ma non fobico assolutamente.
Qualche anno dopo, a seguito delusioni mi rinchiusi in casa per un paio di anni , la mente precipitò in un baratro dove si inizia isolamento e odio verso gli altri.
Meglio evitare di arrivare a quel punto di non ritorno, poi servono anni e anni per normalizzare un equilibrio andato in default.

Annie

Anche secondo me. Anche io per una serie di avvenimenti che mi hanno causato depressione e simili sono stata costretta all'isolamento per lunghi periodi, non avendo così occasioni per uscire o incontrare persone. Sto cercando di rimediare.