Da'at

La melatonina può servire per insonnia indotta da luci artificiali. Se è questo il tuo caso potresti ottenere miglioramenti anche con una miglior igiene del sonno (evitare uso del pc, cellulare e tablet la sera, specialmente per leggere e vedere cose su sfondo chiaro, evitare un uso eccessivo dell'illuminazione, prendendo orari regolari e usando la camera da letto solo per dormire).

Ho avuto esperienze per lo più deludenti con la melatonina, ma qualche tempo fa feci un esperimento nell'assumerne un quantitativo molto maggiore rispetto alla dose consigliata (ora non ricordo se 2 o 3 volte tanto), perché avevo letto che per legge gli integratori erboristici di libera vendita sono limitati a una quantità di princìpio attivo per dose veramente basso (oso dire ridicolo). Cosa che li rende peraltro, oltre che poco efficaci se usati nelle dosi raccomandati, anche decisamente costosi.

L'esperimento ebbe un esito moderatamente positivo. Nel caso comunque raccomando di fare le dovute ricerche, onde evitare assunzione di princìpio attivo in quantità eccessiva.

Svers0

Beh se è per questo c'è pure l'alcol ma non vorrei finire come mio padre.

Svers0

Interessante, vedrò che fare, io sto sempre a PC e cellulare prima di dormire, potrebbe essere questo.

Svers0

Aumenta il rischio di schizofrenia, se fosse salutare non sarebbe illegale.

Harakiri

Io prendo il cipralex (escitalopram) e devo dire che da veramente sonnolenza (infatti lo assumo la sera, prima di dormire.. avevo provato il pomeriggio ma mi causava troppi problemi)

Crystal

Finché è rincoglionimento cerca di resistere, quando inizia ad essere una sensazione di assenza mentale, e hai difficoltà persistenti nell'addormentamento, con lampi di luce, cardiopalmo e tutti questi fastidiosi sintomi, credo che dovresti provare a ridurre il dosaggio dell'antidepressivo, se anche l'effetto positivo umorale non'è soddisfacente, parlane con lo psichiatra e cambiate molecola di antidepressivo.
Solitamente però l'attivazione và sempre di paripasso con la qualità umorale, perché l'inibizione della ricaptazione delle varie serotonina, dopamina, noradrenalina fà si che tu ti senta più volenteroso nel fare e quindi più "sveglio"...in teoria ovviamente, poi bisogna fare sempre i conti con cosa ha intenzione di fare il nostro corpo, che è un'altra storia, rispetto al bugiardino...

Milo

Vai di tavor,mezza pastiglia da 1mg e passa la paura.

Keith

Certo che c'hanno un bel coraggio a segnare olanzapina per dormire..

Masterplan92

stilnox

Lùthien.

Dici che se ne fregano, eh? La psichiatra era del csm, e sicuramente non gliene fregava nulla di quello che mi andava a propinare.
È così potente e dannoso sto farmaco? Non ne so niente. Immagino che per una che soffre di depressione l'antipsicotico non aiuti.

berserk

Ricordo che a me giovavano discrete dosi di Gabapentin(in associazione ad altri farmaci nel corso della giornata)

Svers0

Gli antipsicotici ultimamente li usano per la depressione a dosaggi bassi ma mai sentito per l'insonnia.

Markos

Lexotan....(una volta esagerando con la dose per inesperienza ho tirato fino ad oltre due ore dopo l'inizio del mio orario di lavoro...Non ho sentito tre sveglie.. )

Keith

E' abbastanza potente si. Non è che non aiuta, ma si poteva provare prima qualche altra cosa (che poi però in molti casi le altre cose manco funzionano)

Svers0

Stasera proviamo la melatonina, vi farò sapere.

Sickle

l-teanina, valeriana, melatonina…

dotrue

Direi che è abbastanza tipico x quelli del csm agire così...cmq dipende da che diagnosi hai, se di depressione maggiore si tratta mi sembra che (stando a linee guida internazionali) qualcosa nn torni...un pò come se per curare un melanoma ti dicessero di prendere più sole possibile

Svers0

Ancora non l'ho presa, aspetto il momento di andare a letto, inutile dire che il mio cervello è continuamente stimolato dalla luce del PC e sono ancora qui.

Svers0

Mi ci sono volute ben tre compresse per dormire..

Crystal

@Luthien
Giusto informarsi sui farmaci che ti vengono dati, ma fino ad un certo punto...
Gli antipsicotici vengono prescritti anche per depressioni maggiori, e se la tua depressione ha una componente ansiogena che non ti permetteva di dormire, forse il suo intento terapico è curare la depressione e con l'umore più accettabile avere un sonno migliore.
Comunque non'è vero che nel pubblico danno farmaci a caso, io ho conosciuto gente molto più esperta, affidabile nel pubblico che nel privato.