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Originariamente inviata da rivox
per curare farmacologicamente ansia ed attacchi di panico sono validi entrambi,tanto i farmaci che usano sono gli stessi.
se vuoi risalire alle cause del disagio,ovvio ci vuole lo psichiatra,ma per esperienza personale,anche se ne conosci i motivi,l'ansia rimane... 
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eh infatti...
l'unico modo che funziona e conviverci, ma bisogna avere molta pazienza... senza dubbio i farmaci sono utili se hai impegni costanti con lavoro o scuola, però con tanta buona volontà l'ansia e gli attacchi di panico si riescono a diminuire drasticamente, anche se non sarà MAI come prima...
ogni volta prima di prendere un impegno si pensa su tantissimo, e da un certo senso potrebbe essere una cosa positiva, ti rende più responsabile , sai subito se sei in grado di fare una determinata cosa, e impari a conoscere alla perfezione il tuo corpo