phabio

In realtà ce li ho anche di giorno, ma di notte sono più frequenti. Mi sono svegliato con un ansia grandissima. Ho paura che mi succedano cose brutte a me e che si possano riflettere sulla mia famiglia. Sensazioni così le provava anche un paio di anni fa. Ora mi sono tornate. Ho paura che diventino ossessioni, come in passato.

Inosservato

magari è una sensazione derivante da un brutto sogno?

comunque è una paura che ogni tanto viene in mente a tutti, giustamente la vera paura che devi avere è che questi pensieri no diventino "infestanti"

magari per poterli controbattere sarebbe utile avere già preparato un pensiero di "riserva" che li scacci, anche una cosa futile, tipo lo sport oppure chi vince x factor, un argomento che ti faccia ragionare distogliendo l'attenzione da altro

Demiurgo

Per me la notte è il periodo peggiore
Quando non riesco a prendere sonno la mente mi si affolla di pensieri e non posso far altro che rimanere sdraiato a rimuginarci sopra

Soprattutto perché la notte è la cosa che porta con se il giorno nuovo... segno che il vecchio se ne è andato con tutte le sue possibilità e le cose che magari avrei potuto fare e non ho fatto.

Magari Phabio anche tu hai sensazioni simili

phabio

Inosservato, colgo l'occasione per farti una domanda. Io stavo coi miei amici fobici in una chat su msn, e c'era un ragazzo che tifava inter come te (e come me). Scusa la domanda indiscreta ma eri tu per caso?

NoSurrender

Anche io avevo questo problema ed ho risolto prendendomi un integratore di magnesio pidolato.
Poi aggiungo che senza la psicoterapia soffrirei molto di più di questo tipo di disturbi.

Lino_57

Magnesio pidolato??? Sembra un medicinale da Nonna Papera...