Luce durante il sonno
 

Quando dormite la notte, che esigenze avete (se ne avete) come illuminazione/abbuiazione dell'ambiente?
Siete quelli che vogliono uno spiraglio di luce nella stanza dove dormite, o avete bisogno del buio completo?
O la cosa non vi tange minimamente, dormire allo stesso modo con qualunque tipo o assenza di illuminazione?

Io ho dormito per anni con uno spiraglio della porta aperta, per far sì che la luce del mattino mi avvisasse del suo arrivo.
Poi, una o due settimane fa, ho provato a dormire col buio completo, scoprendo di dormire molto molto meglio, e risolvendo gran parte dei problemi col sonno che avevo in precedenza.

Re: Luce durante il sonno
 

Io resto fedele al team spiraglio e punto luce. Avendo la cagnolina che dorme in letto con me, un minimo di illuminazione è d'obbligo, anche solo per capire chi sta rubando spazio a chi durante la notte. Il buio completo per me significherebbe rischiare un incidente diplomatico a ogni risveglio :mrgreen:

Re: Luce durante il sonno
 

Leggera luce che entra dall'esterno come quella dei lampioni, ovviamente non il sole in faccia. Con il buio completo mi sento spaesato e non mi rendo conto dell'orario perché è sempre scuro.

Re: Luce durante il sonno
 

Te lucis ante terminum

A parte l'irregolarità del mio sonno, più che la luce temo e sono più suscettibile ai rumori.
Se posso preferisco il buio ma anche la penombra delle persiane non intralcia il mio dormire.